导读： 泰拳防身术 泰拳防身术 泰拳的危险系数 泰拳防身术瘦身
泰拳防身术目前可是很受欢迎的，它的力量感通常让人有很大的满足感，那么泰拳防身术瘦身是真的吗?那是当然的了。这种力量级得瘦身法师最消耗卡路里的了，不仅能防身还能消脂，一举两得。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳防身术。欢迎阅读!
泰拳防身术
泰拳是泰国拳的简称，在泰语中叫“摩易泰”，英语叫“Tbai Boxing”，以腿法为主要动作，以肘、膝进攻为主要特长。经过改良，泰拳褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特点。泰拳防身术瘦身在健身房里尤其适合女性习练。当女性练习时，她们不仅多了一层实际的自我防护，并将具有更强大的内心力量，同时具有瘦身的效果。
泰拳防身术
泰拳的危险系数
每项激烈运动都会有受伤的可能性，足球的危险系数更高。而如果做好保护措施，在练泰拳中受伤(致命伤害)，可能性不大。搏击是课程的一部分，动作练习到一定程度后，开始学员与教练的对抗练习。教练以沙袋等物作为目标物，学员照目标按规定动作进行踢打。
泰拳防身术瘦身
一节课过得很快，虽然到最后的对抗练习时，猫同学的腿都抬不起来了，但还是决定坚持把一节课上完。就在猫同学艰难的收小腿、抬腿、错步、肘击、满头大汗时，她突然觉得，这是一项多么“汉子”的运动啊!坚持、耐力、爆发力这些听起来很平常的词汇，就在你与自己搏击的泰拳运动中变的特别有血性。是女人，就应该去打打泰拳。个人认为泰拳的许多搏击技巧还是很实用的，学来防身最合适不过，最起码拉开那个架势，看谁还敢欺负你是个小女子。
泰拳防身术瘦身练习进入正题后，一般情况下，刚开始学习泰拳的学员都是在学习发力方式，忘记以前的，学习适应新的发力方式，所以技巧上的练习会比较多。泰拳中的开胯，收小腿，挪动重心，都是练习的重点。看似简单的动作需要有很好的协调性才能做得好。
泰拳防身术瘦身减肥方法也许更适合男性朋友，但是不代表不适用与女性，既能防身又能瘦身，这种减肥方法应该有很多人喜欢。
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泰拳防身术教学视频
泰拳防身术目前可是很受欢迎的，它的力量感通常让人有很大的满足感，那么泰拳防身术瘦身是真的吗?那是当然的了。这种力量级得瘦身法师最消耗卡路里的了，不仅能防身还能消脂，一举两得。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳防身术教学视频。欢迎阅读!
泰拳防身术教学视频
泰拳的特点
泰拳是泰国的国技,是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，素以凶狠凌厉而闻名天下。泰拳和其他民族的技击项目一样，有其源远流长的历史,一直是军事上御敌制胜的锐利武器。经考证，泰民族的文化虽深受中国、印度两国文化的影响，而且泰民族和中华民族还有着密不可分的血缘关系。但几百年来，泰民族在中南半岛一带，生息繁衍。他们在长期的抵御外族侵略的搏斗中，逐渐形成了本民族特有的拳术。现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。
同时，泰拳也是泰国人民最热衷的运动，与泰民族的传统文化关系密切，其宗教色彩浓厚，每有寺庙或重大庆典，拳赛不仅成为必备节目，且常被列为大会压轴戏。泰国人以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。目前，泰国注册的拳馆近7000所，职业拳手愈70000人. 并形成了一套较为完整的拳赛制度。这些场地设施和拳赛制度为泰拳的进一步发展创造了良好的环境和条件。
泰拳教学之泰拳腿法
泰國武術界流行一句說話"日本手，西洋拳，泰國腳"。泰國腳的特點為硬如鐵，柔如鞭。腳比手長，而且威力又比拳大，若好好鍛鍊腿擊，必成為一件很好的武器。泰國腳名聞天下，其實無它，只是不斷苦練的結果。泰拳師每天不斷的作擊空練習，對沙包不斷的踢擊，實而不華，簡單直接。下面是学习啦小编整理的：泰拳教学之泰拳腿法。欢迎阅读!
泰拳教学之泰拳腿法1、橫踢
在招式方面，橫踢--泰語曰:"笛"。可分為高、中、低，即高踢、中踢和低踢
泰拳教学之泰拳腿法2、高踢
攻擊目標為敵之頸項、耳根、太陽穴、面部。高踢為泰拳中的極品，原因有二。第一，高踢極具威力，敵方偶一不傎，可被踢暈 。第二，姿勢優美，將人體美態表現無遺。高踢哂茫?陟兑?_對方上路防守，以其一招突襲取勝。
泰拳教学之泰拳腿法3、中踢
中踢 攻擊腰、背、肋側、胃腹等。大多數是在對方揮拳時彧打拳落空時，乘機而入，踢其肋時，以圖削弱其耐力。
泰拳教学之泰拳腿法4、低踢
低踢 則攻敵之下盤。低踢有踢"內側"和"外側"。打擊敵方之腿部肌肉及關節要穴。連環的低掃，可跛其腿擊。而且，其動作靈活程度亦因受到我方之多次低掃而受創。
泰拳教学之泰拳腿法5、蹬腿
蹬腳為直線攻擊，泰語曰:"貼"。
基本上人體各部份，上至面部，下至腿根，都可以成為蹬腳的攻擊目標。蹬腳哂，可以是試探式攻擊，重擊式的，或是防守的(以攻為守)。
蹬技的招式有探蹬、猛蹬、阻蹬、封蹬、反蹬、衝蹬、和后蹬。
腿招花式有飛踢、連環踢、隻層踢、旋身踢、彈踢、旋身踢、直戳踢、逆踢、雙飛踢、踢合蹬
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