导读： 泰拳教学之泰拳膝法 为何学习泰拳膝法? 泰拳膝法的种类 泰拳膝法的训练和使用
在泰拳中膝法同肘法一样凶狠,都是泰拳手战胜对手的杀手锏,往往整场比赛就由一招凶狠的膝法取胜,尤其是在近战中更能体现出膝法的实用性。下面是学习啦小编专门为您整理好的：泰拳教学之泰拳膝法。
泰拳教学之泰拳膝法
为何学习泰拳膝法?
膝击，是泰拳的主要技法之一，泰语中称为“求”。膝的攻击威力凶猛，是近距离格斗的锐利武器。它屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部。由于膝击速度快、力量大，打击路线短，专用于贴近身体作战，常常攻击人体的胸腹、肋腰和面部、下颌，神出鬼没，防不胜防，被击中者，无不应声而倒，是致命的杀手锏。无论作攻击、反击或本身的防守，皆具有相当价值与功效。
膝在弯曲后可承受500公斤以上的力量，经过严格训练的拳手，膝能达到惊人的力量。因此，膝是近距离的重型武器。
被膝击中者，气劲大泄，败相顿呈，手慢脚软，无力再战。
泰拳膝法中非常典型的技法为“箍颈膝撞”，是以单手或双手紧扣对手头颈拉下，上膝迎面撞击，可连续猛撞，若被击中则五官开花，视线模糊，甚至门牙破碎，当场昏死，可见膝击威力之强大。
在防守方面，膝击也有着不可忽视的使用价值，例如“提膝破踢”，是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的踢击。再如，当敌身体前倾用拳或肘招击来时，提膝前冲击敌腰腹部，既防又攻，简单、速效、实用。
泰拳膝法的种类
泰拳的膝法有上膝、直跳膝、摆膝、跳膝、下膝、拦膝、短膝七种。
泰拳膝法的训练和使用
练习膝法时应注意双手的配合，不论练习哪种膝法、双手都应处于防范的位置。同时，练习膝法应结合蹬脚，在与对手对抗中，自己使用膝法成功，对手失去平衡或后仰时，养成以脚蹬踢对方的习惯.
要使膝法发挥威力，必须从训练跨步逼近开始：在向对手打出膝法时，必须使其无法猜到自己的意图。当乙方距甲方较远(图中左方为甲，下同)，右腿向前跨步，才能打出左膝，乙方的右脚越是靠近甲方左脚尖.膝法的威力就越大(图187)。
膝法的标准姿势为，打击的膝部要直着向上，不能偏斜。脚尖要勾起，当打出膝法错过目标时，还可以用脚尖刺向对方(图188)。
使用膝法时，必须考虑到自己失误后的应变能力和方法：
如果甲方用防守姿势封锁住上体和面部，乙方可以跨出左腿逼近对手，用左手把甲方右手向外侧拨开(图189)，
用右拳向甲方肩部击出，并勾住对方向下拽，抬起右膝击打甲方上体，若能打中心窝，效果更佳(图190)。
泰拳教学之泰拳腿法
泰國武術界流行一句說話"日本手，西洋拳，泰國腳"。泰國腳的特點為硬如鐵，柔如鞭。腳比手長，而且威力又比拳大，若好好鍛鍊腿擊，必成為一件很好的武器。泰國腳名聞天下，其實無它，只是不斷苦練的結果。泰拳師每天不斷的作擊空練習，對沙包不斷的踢擊，實而不華，簡單直接。下面是学习啦小编整理的：泰拳教学之泰拳腿法。欢迎阅读!
泰拳教学之泰拳腿法1、橫踢
在招式方面，橫踢--泰語曰:"笛"。可分為高、中、低，即高踢、中踢和低踢
泰拳教学之泰拳腿法2、高踢
攻擊目標為敵之頸項、耳根、太陽穴、面部。高踢為泰拳中的極品，原因有二。第一，高踢極具威力，敵方偶一不傎，可被踢暈 。第二，姿勢優美，將人體美態表現無遺。高踢哂茫?陟兑?_對方上路防守，以其一招突襲取勝。
泰拳教学之泰拳腿法3、中踢
中踢 攻擊腰、背、肋側、胃腹等。大多數是在對方揮拳時彧打拳落空時，乘機而入，踢其肋時，以圖削弱其耐力。
泰拳教学之泰拳腿法4、低踢
低踢 則攻敵之下盤。低踢有踢"內側"和"外側"。打擊敵方之腿部肌肉及關節要穴。連環的低掃，可跛其腿擊。而且，其動作靈活程度亦因受到我方之多次低掃而受創。
泰拳教学之泰拳腿法5、蹬腿
蹬腳為直線攻擊，泰語曰:"貼"。
基本上人體各部份，上至面部，下至腿根，都可以成為蹬腳的攻擊目標。蹬腳哂，可以是試探式攻擊，重擊式的，或是防守的(以攻為守)。
蹬技的招式有探蹬、猛蹬、阻蹬、封蹬、反蹬、衝蹬、和后蹬。
腿招花式有飛踢、連環踢、隻層踢、旋身踢、彈踢、旋身踢、直戳踢、逆踢、雙飛踢、踢合蹬
泰拳膝法教学
膝击，是泰拳的主要技法之一，泰语中称为“求”。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳膝法教学。欢迎阅读!
泰拳膝法教学
膝的攻击威力凶猛，是近距离格斗的锐利武器。它屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部。由于膝击速度快、力量大，打击路线短，专用于贴近身体作战，常常攻击人体的胸腹、肋腰和面部、下颌，神出鬼没，防不胜防，被击中者，无不应声而倒，是致命的杀手锏。无论作攻击、反击或本身的防守，皆具有相当价值与功效。
膝在弯曲后可承受500公斤以上的力量，经过严格训练的拳手，膝能达到惊人的力量。因此，膝是近距离的重型武器。
被膝击中者，气劲大泄，败相顿呈，手慢脚软，无力再战。
泰拳膝法中非常典型的技法为“箍颈膝撞”，是以单手或双手紧扣对手头颈拉下，上膝迎面撞击，可连续猛撞，若被击中则五官开花，视线模糊，当场KO，可见膝击威力之强大。
在防守方面，膝击也有着不可忽视的使用价值，例如“提膝破踢”，是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的踢击。再如，当敌身体前倾用拳或肘招击来时，提膝前冲击敌腰腹部，既防又攻，简单、速效、实用。
膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹，泰拳膝法主要运用在近距离袭击和纠缠等搏击场合，它起动迅速、爆发力强，若能灵活掌握，可在贴身打斗中轻易取胜。接下来我们一起来学习泰拳膝法训练和应用的要领。
泰拳膝法教学
泰拳膝的运用：
正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。©发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不突出，力不能聚;过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。实践证明，理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。
学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用转腰收腹，髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直，足尖垂直向下，可增膝击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝击力量，此为泰拳膝击小小秘決。
平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。
用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术，特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意力，或借长程武器的开路和掩护作用，为近身运用肘、膝创造最佳机会;二是指双手在出膝时需随时保持高度防御姿势，攻中寓守，或防开对方攻击，为反击膝打幵通路。最重要的，则是要利用双手有效地控制对方头颈或肩部，牵引破坏其重心和节奏，从而置对手于无可避让的困境，则膝击之利，势如破竹!箍颈撞膝，是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用的极品技艺。
远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机，因此切忌因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。
需隐蔽动作。发膝时，应有意识地不看膝部，不看攻击目标，以免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，1出招必须果断。
主攻下段。在泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击中段，非特殊情况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何难以控制平衡和灵活变化的招势，在完全实战中都是十分危险的。此点原则，同样适用于泰拳腿法。
看了“泰拳膝法教学”文章的人还看了：
1.泰拳教学之泰拳膝法
2.泰拳膝法十招系列
3.泰拳技术之膝法
4.泰拳跳膝膝法的运用
5.泰拳经典动作教学
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