导读： 泰拳教学之泰拳摆肘 练习泰拳摆肘的技术要领如下： 对泰拳摆肘的解法：
施发摆肘最有效的场合，就是遇着对手惯用弧度较大的右拳时，即如敌擅以拳击腹部或胸部最有效的拆解，无过于右臂守护中部，直挥左摆肘击之，往往可以一招建功，轻易破敌面部而获技术击倒胜。下面是学习啦小编专门为您整理好的：泰拳教学之泰拳摆肘。
泰拳教学之泰拳摆肘
摆肘是泰拳常用的肘招，循弧形挥砍而出，可从多个角度攻击敌，故除了与水平线成平行的横摆式外，在垂直线180度内，任何角度皆可出击，所发出的招路有斜上击或斜下砍的区别，统称之为斜击肘，属于横击肘的变化招式。由侧面挥肘上冲而后由高朝下研击，或反之。肘尖在空间划一半圆形，角度刁钻，极难防范，
短肘，或者叫后续肘也是横击肘的另一变招,通常是在拳招用尽，顺势曲臂成肘前击，由拳化为肘，不失为变化神速的妙招。又如在接近战时互相缠抱，可猝然缩臂曲肘袭敌面侧、耳背等部位，很有功效。如敌围抱我劲部施膝攻时，可以横击肘自其臂上或下方击入，打其太阳穴、面颊或颔部，可破其面或迫之退开。
施发摆肘最有效的场合，就是遇着对手惯用弧度较大的右拳时，即如敌擅以拳击腹部或胸部最有效的拆解，无过于右臂守护中部，直挥左摆肘击之，往往可以一招建功，轻易破敌面部而获技术击倒胜。另如对方打法粗心大意，右手的防备位置过低，则予摆肘极好的打击机会。
练习摆肘的方法，主要靠沙包磨练硬度，还须多作空招练习，配合马步的进腿出招，才能达到自然迅速的境界。
图6—1为实战中的左斜下击肘攻击对手头部的情形。
图6—2为短肘对付躲过右直拳后企图突入内围的对手，击中其对手头部。
图6—3至图6—5为三例右斜下击肘实战应用招式。
图6—6为左斜上击肘攻击对手头部，右斜下击肘阻截对手膝击的双斜击肘攻防实战招式。
练习泰拳摆肘的技术要领如下：
预备势后，左脚急速向前迈进一步，同时，左臂屈肘，拳眼对胸，抬臂与肩平，肩腰向右猛拧，肘由左向右横击沙袋，右拳紧掘，屈肘。见图6—7与图6—8。
要求：拧腰、转肩要有力。肘侧击主要用于攻击对手上身和头部，因此肘部与肩平为好。
基本掌握动作后，要左右肘轮流不停地反复练习，练习时以腰带动肩膀旋转，头部自然向两边侧摆。见图6—9至图6—13，请注意另一只手的防御动作。
图6-14为左摆肘空击时的姿势，
图6—15为
四、摆肘
摆肘是一种近身攻击武器：打出的摆肘，手臂与面部间夹角约45度，同时应上步插进对于的两腿中间。以加大打击力量、如果自己的速度快.灵活性强.且能正确地判断并下决心，摆肘足可以成为制服对手的武器。
图101就是甲方以摆肘击中乙方面部。
1.当乙方逼近并打出右摆拳时，甲方以左臂格开对手的拳头，同时击出摆肘(图102)。
2.当乙方打出右摆拳。但他的左手位置稍下，甲方应以左臂格挡对手来拳。同时以右摆肘击打对手下颌(同图102) 还可以向左后转身，以左反肘攻击乙方。
3.摆肘还可作为防范对手的“盾牌”当甲方打出右直拳时。乙方以右摆肘封挡。如果对手的来拳被肘尖拦住且力量较大.那么足可以使甲方手腕脱臼。或拳头背角部的骨骼错位(图103)
4.当乙方上步逼近并抱住甲方颈部用力下拉，想纵身以膝法打来时，甲方可稍向后仰身，以摆肘击对手的下颌(图104).图中是乙方抱颈下拉，甲方此时即可打出摆肘。
5.摆肘可以和膝法连用。当甲方被乙方左膝击中上体 并双手下落时，乙方可利用对手面部暴露的时机。以摆肘击打下方的眉梢或太阳穴(图105)。
6.摆肘可以和剁肘连用。当乙方摆肘错过目标，甲方又大意，想上步反击时，乙方则可以剁肘向下攻击甲方(图106)。
7.摆肘可以和剌拳连用。如果乙方步法灵活，当以剌拳测好与甲方的距离后，可迅速屈臂为肘上步，向甲方暴露的面部打出摆肘(图107)。
8.摆肘还可以与重击拳连用。当乙方的重击拳击中甲方，甲方一时被吓蒙，乙方即可跟上摆肘攻击对于下颌(图108)。
对泰拳摆肘的解法：
1.摆肘对防守较严密的人不能造成过大的威胁。当乙方逼迫并打出摆肘时，甲方只需抬臂防守.即可使对手击不中目标(图109)。
2.当乙方继续以摆肘击来时，甲方可将头部后仰(图110) 。
3.当下方以暴露面部引诱乙方纵身打来摆肘时，甲方立即向后仰身，抬膝攻击对手心窝(图111)。
4.当乙方打出摆肘，甲方身体后仰躲过，并用脚踢击对手的小腹或肋部(图112)。
5.乙方以摆肘击来，甲方可用脚蹬开对手，然后以其它招式实施攻击(图113)。
6.当乙方第一次攻击奏效后，又以摆肘打来时，甲方可抬起双臂封挡，并以单膝攻击对手大腿根部，即可阻止乙的进攻(图114)。
泰拳教学之泰拳剁肘
剁肘是极危险肘招法，能致人死命，1924年泰南董里府春节擂台比赛，一名外籍拳师，就因被泰拳师剁肘击破天灵盖而告殒命。下面是学习啦小编整理的：泰拳教学之泰拳剁肘。欢迎阅读!
泰拳教学之泰拳剁肘
剁肘是泰拳中最原始的肘招，名曰剁，就是肘尖直线向下插击，杀伤力极大，被击中者，无不受到重创。
剁肘的施发，原则与其它肘招相同，主要区别是因肘向下打，须以身体下压增劲，动作先起而后落，一气呵成。
泰拳剁肘实战应用中有以下几种场合：
(1)敌下俯或迫近抱我身，企图以摔法制服我，我可抬臂曲肘，下击其肩，后背或头部。用以式时可以另一手按敌肩助势，或用膝压敌身配合。
(2)敌冲拳攻至，可侧闪避之，乘势在其后侧举肘猛撞其背部，予以重创。
(3)迎拒间以虚足乱敌意，跃高凌空举右肘，下砸其头顶， 或前额，借身体下坠之势，威力倍增。
古代泰拳师普遍较重视拳术的花招与技艺，剁肘之用，极受推崇。
它的弱点是发动之时，不免暴露中门，易为对手拳腿招数预先截击。
练习方法，身体重心的上提到下降，须配合提臂由肘，肩臂由松而紧，发力打出肘招。至于横下击之撞肘，原理与上述下击或相同，只是动作略异，须拧身使拳臂转到身体另一边，蓄劲打出另一招。如发右肘，右拳须转到左侧或左肩位置，才开始下击。
剁肘是极危险肘招法，能致人死命，1924年泰南董里府春节擂台比赛，一名外籍拳师，就因被泰拳师剁肘击破天灵盖而告殒命。
图6—30为腾身剁肘的实战招式。
泰拳剁肘练习要领如下：
预备式站立，攻击肘向前上抬至头顶，然后向下猛压，发力要弓腰，以增加下压力度。
要求：撞击力由上至下垂直用力或视情况斜垂用力。只有沉肩、坠肘、气沉才能使力量浑厚。
左、右锋两式的练习动作如图6—31与图6—32。
单招动作熟练后，可续练连发招式，左右开弓，甚至双肘同时下剁。其技术动作见图6—33至图6—35。
五、剁肘
泰拳剁肘的运用：
1、若对手预备姿势较高，且善于用摆肘防御，乙方仍可以寻找机会逼近对手，并以剁肘攻击其下颌(图115)。
2.剁肘可以化解拳击招式。当乙方全力去出发直拳时。甲方向右侧身躲过，然后以肘剁乙方暴露约大阳穴、面部或其它部位(图1l6)。
3.剁肘可以与摆肘连用，当下方以头部后仰躲开摆肘时，乙方可顺势以剁肘向下攻击对手的鼻梁或脑门。如果肘尖足够有力，可给对于剁出伤口(图117)。
4.剁时与摆肘连用的另一方法是，当甲方后仰躲过摆肘时，乙方以剁肘猛击对手胸部：若力量足够大，则可使甲方造成憋气而败北(国118)。
5.剁肘可以对付脚踢。当甲方以脚法踢来时，乙方可用手臂挡住、并用剁肘猛击对手的大腿、膝盖上方凹部、 小腿胫骨。(图119)。
6.当乙方冲进来以勾膝进攻甲方躯干时，甲方可跨步闪开对于的攻击，并以剁肘反击(图120)。
7.当甲方打出摆拳时，乙方可以用手臂格开，并以剁肘向对于头部的要害处攻击。但使用剁肘时，必须防范对手以单攻击自己躯干侧面的要害处(图121)。
对剁肘的解法：
1.当乙方以剁肘打来时，可抬起手臂封挡，同时以主膝攻击其心窝或肋部(图122)。
2.当乙方一计剁肘击中甲方，并连用剁肘进攻时，甲方可以以肘制肘。即以手臂封挡对于来肘，并同时以切肘攻击乙方心窝或肋部(图123)。
3.当下方上步逼近并以剁肘欲置乙方于死地时，乙方可闪身避开剁肘打击半径，并立即以上勾拳反击对手的下颌或躯干(图124)。
4.当引诱对手无防范地上步逼近并打出剁肘时，乙方可用脚尖猛扎甲方心窝(图125)
5.乙方向甲方打出剁肘，甲方可用一手封挡来肘，手护住下领，抬脚踢击乙方前腿内侧(图126)
6.对于滥用剁肘的对于，化解更为容易，当乙方侧身击来剁肘时，甲方可抬臂封挡，并上步以勾拳重击对手肋部(图127)。
7.有时可以采取诱骗的手段使对手用剁肘，当乙方被骗不加防范地使用剁肘时，甲方可侧身闪开，然后以脚法回击(图128)。
泰拳教学之泰拳侧肘
泰拳是能攻能守，能治能解的对抗技巧。在一整套肘法中，侧肘几乎失传。但任何削弱对手士气的招式，都应掌握，所以对侧肘还应了解。 下面是学习啦小编专门为您整理好的：泰拳教学之泰拳侧肘。
泰拳教学之泰拳侧肘
侧肘是手臂抬起，屈臂使前臂内侧朝下。其用法是自下而上下而上从对于防御空隙中攻击下颌(图129)。
泰拳侧肘的运用：
1.当甲方上步逼近，并向乙方面部出拳时，乙方伸手臂挡开来拳，稍纵身上前，以侧肘攻击甲方下颔或喉结。如没有击中目标.还可以连施其它招式(图130)。
2.当甲方频繁向乙方使出膝法或脚法时，乙方可用暴露躯干引诱对手用脚踢击，同时抬起肘部拦击对手大腿根部或胫骨，并以侧肘打击其下颌(图131)。
运用侧肘，对付那些以脚踢击后手臂下落的对手，往往是成功的。
对泰拳侧肘的解法：
1.乙方暴露出空档引诱甲方，当对手真以侧肘击来时，乙方可以手臂封挡住，并稍转体纵身以勾拳进攻甲方心窝或太阳神经丛(图132)。
2.如果不善于用手臂压住或封挡对方侧肘，还可以用手腕将其肘磕开或推开，使其肘偏离目标，然后以重击拳攻击对手躯干(图133中乙方的动作)。但在打出重击拳时，必须配合以身体的扭转，把力量集中在拳头上。在化解侧肘时，还要警惕对手以另一只拳头向自己的大阳穴或腮部攻击。
3.在对付侧肘时，腿力起着举足轻重的作用。当甲方欲打侧肘时，其肩部肌肉会有明显收缩，乙方即可判断出，并抓住对方侧肘未击出之前的机会，后退一步，以脚根猛蹬甲方大腿前部或根部，再跟上其它招式加以制服(图134)。
4.对付擅长使用侧肘的对手(甲方)，乙方可抬起手臂拦截并推开，使甲方失去平衡。乙方立即以膝法攻击对手大腿根部。为了安全，还应同时打出左拳(图135)。
5.化解侧肘的另一时机，是当判断出甲方欲使用侧肘时，要马上以手臂封挡(图136)。并立即转身打出反肘(图137)
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