导读： 擒拿手法的介绍 擒拿手法1、点。 擒拿手法2、切。 擒拿手法3、搬。 擒拿手法4、拿。 擒拿手法5、封。 擒拿手法6、闭。 擒拿手法7、锁。 擒拿手法8、扣。 擒拿手法9、缠。 擒拿手法10、压。
擒拿是针对人体各部的关节和穴位，采用各种方法使对方失去反抗能力的技术，是 “四击”之一，是防身招法学习中首先必须了解和掌握的基础知识和技能。下面是学习啦小编为专门您整理好的：擒拿手法的介绍。
擒拿手法的介绍
擒拿术俗称分错骨法，武术界称为小手，手法有切点搬拿封闭锁扣缠等，主要方法达百种之多。擒拿术技击性强而复杂，运用的秘诀在于巧，是以人体解剖、生理、运动生物力学及技击的法则为基础的，只要了解人体的结构和薄弱环节，熟练掌握各种方法的要领，才会在实战中灵活运用，得心应手，充分发挥其攻击力。
擒拿手法1、点。
就是点穴，就戳法点击，手型是食指或中指伸直，其余几指卷屈成拳，也可能肘尖、脚趾等。
擒拿手法2、切。
切就是劈，是用掌外侧切击颈部、腰部等，手型同柳叶掌和横掌。如恕斩腰肋、踩腕切腰等。
擒拿手法3、搬。
搬就是用力向左或向右强力扭转，多用于颈部足踝等，搬拧头部，夹颈搬头及搬扭足踝等。
擒拿手法4、拿。
拿就是用手指抓拿关节、麻筋，手型有二，一是指拿(食指和大拇指)，二是用掌外侧和手腕之力，前者是拿麻筋，后者是拿关节，如卷臂拿、左右卷臂拿等。
擒拿手法5、封。
封就是封喉封腰，它是一处承上启下的动作，多在转身时用，封的手型是八字掌，如卡喉、卡腰、转身封喉。
擒拿手法6、闭。
闭就是闭穴，它是一种防守对方点穴的一种手法，对方攻击和反拿我穴位时，我即运气周身，以闭穴位之门，防止受伤。
擒拿手法7、锁。
锁就是施力不使对方动弹，手、脚均可用，多用于喉、关 节等部位，如跪地锁臂、锁喉等。
擒拿手法8、扣。
扣就是施力对方关节弯曲，多用于进攻的准备动作，扣本身不伤人，却为施用其它方法准备了条件，如跪脚法、滚法等。
擒拿手法9、缠。
缠就是绞住对方或手腕，是一种进攻和防守性的手法，有单手和双手施用两种，如缠腕等。
擒拿手法10、压。
压就是指按压，多用在关节处，轻者无法动弹，重者可使关节挫伤或脱臼，如压臂靠肩等。
简评：擒拿的各种手法是最基本、最实用的格斗方法，与对手的实战过程无非是各种基本的擒拿手的演变与运用过程，所以这些擒拿的手法可以说是格斗的根基所以，朋友们在学习和演练时一定要注意确实领会其精神与实质，不能满足于表面上的成功。 在与对手进行格斗的过程中，我们无形中就会运用得到其中的一种手法。运用不同的手法要根据实际情况进行，要根据时机、根据所处的位置、要达到的目的效果而选择，祝愿朋友们勤学苦练后能有所成就。经常欣赏本栏目的朋友都知道我们在“军教室”这个小专栏里，介绍的功夫一般都是基础的功法，我们在练习过程中要不断的练习研究，确实做到融汇贯通，灵活应变。
擒拿格斗膝法的介绍
膝法技术是指利用膝关节以各种技术动作攻击对方的方法，攻击部位主要是对方头部、胸部、腹部、肋部、裆部等部位。膝法主要由正顶膝、侧顶膝、冲膝、跪膝等所组成。下面是学习啦小编为专门您整理好的：擒拿格斗膝法的介绍。
擒拿格斗膝法一、正顶膝
1、左正顶膝
动作要领：在格斗姿势基础上，右脚蹬地，左膝关节正前方向迅速提起，脚背绷直，含胸收腹，重心迅速前移，猛力向前顶击，着力点在膝关节前部，双手上抬保护自己头部及下颌，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
2、右正顶膝
动作要领：在格斗姿势基础上，左脚蹬地，右膝关节正前方向迅速提起，脚背绷直，含胸收腹，重心迅速前移，猛力向前顶击，着力点在膝关节前部，双手上抬保护自己头部及下颌，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
练习要点：抬腿迅速，重心前移与顶击动作协调，发力时，要利用送腰、顶宽的力量。
擒拿格斗膝法二、侧顶膝
1、左侧顶膝
动作要领：在格斗姿势基础上，右脚蹬地，左膝关节提起并使小腿外展，含胸收腹，重心迅速前移，由左侧向右前斜线猛力顶击，着力点在膝关节前部，腰部同时加力拧转，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
2、右侧顶膝
动作要领：在格斗姿势基础上，左脚蹬地，右膝关节提起并使小腿外展，含胸收腹，重心迅速前移，由右侧向左前斜线猛力顶击，着力点在膝关节前部，腰部同时加力拧转，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
练习要点：提膝、拧腰动作协调，斜线的方向要正确。
擒拿格斗膝法三、冲膝
1、左冲膝
动作要领：在格斗姿势基础上，右腿支撑，重心移右腿，左膝屈膝上抬，大腿尽量贴近胸部，大小腿叠紧，以送髋、大腿向前下冲压的力量直线冲撞对方，着力点在膝关节前部，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
2、右冲膝
动作要领：在格斗姿势基础上，左腿支撑，重心移左腿，右膝屈膝上抬，大腿尽量贴近胸部，大小腿叠紧，以送髋、大腿向前下冲压的力量直线冲撞对方，着力点在膝关节前部，目视前方。顶击后，还原成格斗势。
练习要点：提膝要突然，大腿尽量贴近胸部，冲撞要狠，重心要稳。
擒拿格斗膝法四、跪膝
1、左跪膝
动作要领：在格斗姿势基础上，身体右转，右腿微屈，身体重心落在右腿，左腿屈膝，以突然降低重心和大腿下压的力量，向下跪击，着力点在膝关节前部，目视攻击方向。跪击后，还原成格斗势。
2、右跪膝
动作要领：在格斗姿势基础上，身体左转，左腿微屈，身体重心落在左腿，右腿屈膝，以突然降低重心和大腿下压的力量，向下跪击，着力点在膝关节前部，目视攻击方向。跪击后，还原成格斗势。
练习要点：跪击要狠，要借助身体的下沉力。
擒拿术的介绍
大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式。但对初学者来说，还必须从有法到无法这个过程，然后达到身无定形，脚无定位，手无定式，随心所欲的境界。下面是学习啦小编为专门您整理好的：擒拿术的介绍。
擒拿术的介绍
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。
擒拿术的介绍一、擒拿术五要诀：
1.胆大：古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚，对敌人无比仇视的基础上，在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战，因而能带着强烈的敌情观念，本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2.力雄：身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话说：“要毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力，怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢?所以身体好，力气雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲：即知来力之大小，着力之部位;懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化;借劲：即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力;使巧力：即我用粘、连、绵、随，缠于敌手，遇机实发，这样就能在交手时处处主动。
3.准确：俗话说：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。
4.快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。
5.狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害;粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃;或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。
擒拿术的介绍二、擒拿术示例：
1.拧腕断臂：
敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
2.抓腕压臂：
敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈时下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿向左侧趟进;同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下压敌左时，使敌肘、肩关节脱臼。
要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。
3.卷臂托时：
敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间，身体左转，左臂上抬前顶，卷握敌左腕，同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈，右掌顺势托推其时向上，迫使敌左时向上。向后，身体后仰，左腿屈膝下跪。
要点：插裆时要靠身屈时，扭肘时要先切后托，卷臂托时要及时协调。
4.反手封喉：
敌从后反抓我右手，我身体向左后转，同时右臂屈时反臂贴于腰背上，左脚向前上步成左弓步，左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头，敌向左侧低头旋转抬头，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面颊，并以掌跟推其下颚，使其后仰而倒地。
要点：转体、屈肘同时完成，抓头按封要连贯有力。
5.含胸切腕：
敌封我咽喉，我左掌从下向上按压敌左手背，右手压住自己左手背向下拉至胸前，同时下蹲成弓步，含胸切压敌腕部，使其下跪就擒。
要点：含胸切腕时要带拧旋内压之力。6.转身背摔：
敌双手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同时上右脚，右后转身，进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空，将敌摔倒。
要点：拱身、拉臂要及时、协调。
7.含胸断指：
敌左手抓我向部，我右手抓紧敌左小指和无名指向前向下搬撇，同时上体前倾成右弓步，左手换握敌左肘向内向上推托，迫使敌身体后仰下跪。
要点：撇指，搬时和上体前倾动作要连贯。
8.仰撞搬腿：
敌从身后突然抱住我腰部，我随即重心下降，头后仰撞击敌面部，同时顺势下蹲，两手从自己裆内搬起敌右腿向前向上提拉，同时臀部下坐，迫使敌后倒。
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