导读： 翻子拳“八快手”实用技击法 翻子拳“八快手”实用技击法1.走里 翻子拳“八快手”实用技击法2.走外 翻子拳“八快手”实用技击法3.走外三点手 翻子拳“八快手”实用技击法4.通天地煞 翻子拳“八快手”实用技击法5.三穿手 翻子拳“八快手”实用技击法6.马紧夺筹 翻子拳“八快手”实用技击法7.银瓶控水 翻子拳“八快手”实用技击法8.叶底偷桃
于伯谦先生传下的翻子拳，有很多散手技法，“八快手”即是其一。下面是学习啦小编为专门您整理好的：翻子拳“八快手”实用技击法。
翻子拳“八快手”实用技击法
所谓“八快手”，“八”是因为其招法只有八下，确切说是八个纲目、八个原则，每一下可有多种变化，由于文章篇幅所限，不能一一列举。事实上，招法是初学者入门用的东西，如同数学课本上的例题，初学必须经历讲解例题的过程，但练到一定程度，必须要抛开例题，也就是把所有招法练“化”了，那时候因为做到了“从心所欲而不逾矩”，也就无所谓招式了。“快”是指这八招在使用当中瞬间完成，不能像图解说明那样分成一二三，不论多少分解，都要在“一”字下完成。翻子拳讲的就是快，要求“疾上尤加疾，打上还嫌迟”，不快也就失去了翻子拳的风格特点。“手”，是因为北方拳术常把招数称为“手法”，并非仅仅限制在手上动作。翻子拳虽然偏重上肢的攻防，但并不排斥腿法，本文介绍的“手法”是最基本、最直观的使用方法，包括打、拿、摔，而在其变化当中，亦不乏腿击之术，如“走外”即含着腿踢。
翻子拳“八快手”实用技击法1.走里
甲(着蓝色上衣者)垂手自然站立，乙(着白色上衣者)作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速两手上抬，挂住乙前臂里侧，将乙手封住;甲左手拿住乙腕，进右步，脚踏中门，身体前欺，速以右掌掸击乙右耳侧。
说明：“走里”有一定的危险性，所以动作一定要快，我手与对方拳腕乍一相交，对方耳侧腮旁就应发出脆响，我反击同时要防止对方左手进攻。
翻子拳“八快手”实用技击法2.走外
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速两手上抬，挂住乙前臂外侧，将乙手封住;甲右手拿住乙腕，左脚向乙身后上步，左掌顺乙右臂砍击乙颈部。
说明：“走外”较“走里”相对要安全很多，因为自己始终在对方的外门，但也要防备对方起腿勾裆、出肘顶胸，动作同样不能迟疑。
翻子拳“八快手”实用技击法3.走外三点手
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速抬右手封住乙手外侧;随即进右步，左手封住乙上臂靠肘部位;以右掌向乙脑后拍击。
说明：“走外三点手”是“走外”的一个特例，强调双手连续倒三下，每一下都要求落点准确、果断。
翻子拳“八快手”实用技击法4.通天地煞
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速抬左手封住乙手内侧;甲进右步，以有反背捶击乙面门;随即甲身形下潜，右手以肘关节为轴，向内、向下划弧，以掌根击打乙腹部。
说明：“通天地煞”即翻子拳中的“铁翻杆”，强调虚虚实实，指上打下，上手反背捶要实在有力，如对方防守则变虚招，转而攻击对方中盘。
翻子拳“八快手”实用技击法5.三穿手
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速起右手封住乙手外侧;甲左手以大拇指为力点穿击乙喉部;甲右脚向前活步，右手指尖继续穿击乙喉部。
说明：“三穿手”演练非常简单，即进一步连续穿掌三下，类似“一步三拳”，但在用法上变化最多。第一掌封对方手要有穿意，第二掌亦可用中指尖为力点攻击，进步未必一定与第三掌同时进行，总之要随机应变，灵活多变为妙。
翻子拳“八快手”实用技击法6.马紧夺筹
甲主动向乙攻击，以右手向乙面门击打;乙出右拳格架，甲抬起左手封住乙手内侧;并迅速以左手抓住乙右手小指，右手反手抓住乙右手拇指，两手合力逆时针拧转;甲右脚向后撤一大步，双手合力向下、向后边拧边拉扯乙右手，将乙摔倒。
说明：“二马紧夺筹”是一个擒拿动作，意在抓住对方手指向两边用力分扯，整个动作过程要干净利落，不可拖泥带水。
翻子拳“八快手”实用技击法7.银瓶控水
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲迅速抬右手封住乙前臂外侧，以左手封住乙右肘;甲左脚向乙身后进步，同时身体迅速下潜并前欺，左手下按乙臂，使之贴近乙方身体，右手扣住乙右脚踝部;甲蹬腿长身，左手前按乙胸，右手上提乙腿，使乙仰面跌倒。
说明：“银瓶控水”是一个摔法动作，使用当中要注意欺身到位，这样才能得机得势，右手扣腿要迅速，右手上拉要与左手推按形成合力。
翻子拳“八快手”实用技击法8.叶底偷桃
甲垂手自然站立，乙作势准备攻击;乙进步以右拳向甲面部击来，甲抬右手格架乙右手腕部，同时以左手向斜上方托起乙右肘;甲迅速身形下潜，右脚向前活步，以右拳猛击乙肋部。
说明：“叶底偷桃”简捷明快，实用性强，关键要做到以步带身，以身带拳，一发即人，决不含糊。
少林拳精品罗汉十八手技击法
少林拳身法起横落顺，灵巧多变，步法低进高退，轻灵稳固，要求身进步相随，心动气先行。此外，还有"秀如猫、抖如虎、行如龙、动如电、声如雷"等讲究。以下所述则是学习啦小编为您收集的少林拳精品罗汉十八手技击法。欢迎阅读。
少林拳精品罗汉十八手技击法
1、一条椽
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突然进步出右直拳抢打我面门，我疾动应变，侧上左步进身，用左手横拍破化来拳，同时发右直拳狠击敌手咽喉要害，使之重伤。
要点：反应及时，出拳快猛，移步准确，手、脚协调一致。
2、硬开弓
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突然上步打右摆拳贯击我头部，我疾动应变，用左手臂外挡来拳，同时上体左转蹲身连发右直拳狠击其侧肋要害，使之重伤。
要点：挡臂有力，蹬地拧腰出拳，力达拳面。
3、架梁炮
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突然进身发右劈拳砸击我面部，我疾动应变，上左步用左手臂上架挡住来拳，同时出右直拳冲打其心窝要害，使之重伤。
要点：架挡、直拳同动一致，力由腰发，贯达触点。
4、僧敲钟
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突然出右钩拳抄打我上体，我疾动应变，向后退移身体，用左手臂下压拍拦来拳，随之上右步，攻侧转身连发右翻背拳狠打其鼻梁要害，使之重伤。
要点：攻防合一，快速有力，翻背拳以肘关节为轴，力达拳背。
5、巧纫针
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突然进身发左手剑指直戳我眼睛，我疾动应变，用左手上托其肘部破化来招，随之进步连发直拳狠打敌手软肋要害，使之重伤。
要点：托掌、打肋一气呵成，转腰发力，出拳应有螺旋劲。
6、披身捶
当我遭遇背后敌手暗算偷袭，其用右拳劈击我头部，我有感而动，左转身用左拳反砸破化来招，随之连环右劈拳狠打其面门要害，使之重伤。
要点：转身灵活，松肩活腰发力，力达触点，意念凶狠。
7、拗鸾肘
敌手出右摆拳横打我头部，我疾动应变，用左臂屈肘外挡破化，同时进步发右盘肘顶击其胸部，使之重伤(图14、15)。
要点：挡臂、顶肘连贯，蹬地转腰发力，意气力相合。
8、劈柴势
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手用右弹腿攻踢我裆部，我疾动应变，侧闪身用右掌下砍截击其脚踝处，随之连招左劈掌狠打敌手面门，使之重伤。
要点：打招及时，连发劈掌凶狠，力打掌外沿。
9、僧推门
敌手突进身用左、右拳掼打我头部，我疾动应变，身体回移呈丁步，同时出左、右手臂屈肘外挡来招，随之上左步连发双推掌猛击其胸部，使之重伤
要点：防守准确，上步、推胸同动，左脚应踩踏"中门"。
10、金勾挂
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突发左直拳抢打我面门，我疾动应变，出左手弧形刁楼回拉其左腕，同时身体左转连发右勾踢腿、右平砍掌同打敌手脚跟、咽喉出处将其打倒，使之重伤。
要点：刁抓手准确，勾踢、砍掌协调，转腰开臂发力，力达触点，手、腿应形成剪刀劲。
11、扫膛腿
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手进身用右掼拳打我头部，我疾变应动，下潜身闪躲来拳，同时连发俯身后扫腿踢击其右支撑腿根节，将敌手踢倒在地，使之重伤。
要点：潜闪及时，双手扶地与转腰连贯一致，力达触点。
12、踢球势
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突发右抹面掌攻打我脸部，我疾变应动，用左、右手臂交叉上架破化来招，同时起右弹腿狠其裆部，使之重伤。
要点：架手有力，弹腿快速，攻守同动一致，支撑脚抓地。
13、鹰掐嗉
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手上步出右直拳攻打我胸部，我疾变应动，用左手由内向外弧形搂抓来腕，同时快进右步连发右鹰爪反攻掐锁其咽喉，使之重伤。
要点：闪身进步协调，右步要踩踏其中门，锁喉有力。
14、挎篮势
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手进身出右直拳抢打我面门，我疾动应变，左手向外抓拧回拉其手腕，同时身体左转，上右步，右臂屈肘向上挎挑击敌手肘关节，使之重伤。
要点：抓拧有力，错肘快猛，双手应有上下争力。切记，我右脚紧贴敌手前支撑脚。
15、扭缠丝
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手突用右手抓控我右腕欲进招，我疾动应变，用左手扣住其手背，右手旋腕下切压敌手腕关节，同时身体右转呈弓步，使之重伤。
要点：扣手及时，右旋手下切有力，蹬地转腰发力。
16、降龙手
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手用左手抓握我右手腕实施控制，我快动应变，用左手盖扣其右手背，同时右臂屈肘缠绞下压敌手肘关节，使之重伤(图35、36、37)。
要点：转腰俯身发力，力达触点，用此招时要有一个上抬右手动作，以借敌手下抗之力，顺势缠压其肘。
17、僧缚虎
与敌应战，我以实战姿势对峙，敌手进步用右手抓推我肩部，我快动应变，右手扣压翻拧其手，同时上体右转沉身，左臂屈肘横向砸压挫折敌手肘关节，使之重伤。
要点：扣压手牢固，转腰、沉身、挫肘一气呵成，力由腰发，意气力相合。
18、鸳鸯腿
与敌应战，我以实战姿势对峙，突然我快发左腿攻踢其裆部，随之连招右腿蹬地身体凌空，以右飞弹腿补踢敌手面门要害，使之重伤。
要点：左、右退连踢紧密、准确，蹬地快速，凌空轻飘，双手随动保持身体平横，力达脚尖。
女子防身的实用技法
女子防身术,对当今的女性来讲具有极其重要的现实意义。当前的女子防身术有很多种,然而很多防身术不具有实用性,尤其是在应对强奸、凶杀、抢劫等暴力刑事案件时。下面是学习啦小编为大家整理的关于：女子防身的实用技法。欢迎阅读!
女子防身的实用技法一、腿法
腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。直摆性腿法(如摆腿、后扫腿等)难度较大，未经长期特殊练习，不会有任何威力。考虑高中女生各方面的条件，还是用屈伸性腿法自卫比较合适。选用腿法有：
(1)蹬腿
蹬腿时，一腿支撑，一腿膝上抬，同时向前蹬出。蹬腿要领是脚尖要勾，力达脚跟。蹬腿时身体不可前后俯仰，要脆快有力，蹬出后迅即收回。
(2)弹腿
一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿。脚背绷直，力达脚背。弹踢时要脆快有力。
弹腿又可分为正弹腿、侧弹腿、低弹腿、中弹腿、高弹腿等。女性自卫一般多用正弹腿攻击裆部。
3)踹腿
踹腿又可分为正踹、侧踹。
正踹时，一腿支撑，一腿提膝稍上抬，上抬之腿脚尖外摆，向前下方猛力踹击，力达脚跟。正踹腿一般用于攻击对手胫骨(小腿骨)。
侧踹时，先转体，一腿上抬，屈膝，勾脚尖，由屈到伸向前踹击，力达脚跟。低侧踹腿可用于攻击对方胫骨膝关节;中侧踹腿可用于攻击对方裆部、腹部。
女子防身的实用技法二、用头部攻击
以额头为武器攻击对手，在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位，但头部也有坚实的区域，这就是前额。有人做过试验，人的前额能承受一千公斤的压力。徒手对前额的攻击，如无特殊功力，一般都是攻击一方受伤。而以头锋击人，却颇见威力。
头锋攻击，主要用于撞击对手面部和胸部，一般而言，撞击面部效果较好。撞击面部要瞄准鼻梁处三角区，千万不能撞在对方前额上，形成互伤。
女子防身的实用技法三、仰卧被按压时可采用的技法
倒地后成仰卧姿势，被歹徒按压。这时歹徒可能站着，可能跪着，可能坐着，也可能趴着，可能骑在女性身上，也可能卧靠在旁边，仅以上身压着仰卧者;可能抓领，可能抓肩，可能搂脖，也可能掐喉。但是不管处于上述哪种情况，都要尽可能地采取攻其要害、一招制敌的抬腿蹬击裆部方法。这时可能采取的直接攻击的方法有：
(1)如对方是分跨于仰卧者身体站立，而俯身抓、掐、压制仰卧者，仰卧者可抬腿蹬击其裆部。要领是要抬起腰、臀，用出将身体送出去的力量猛蹬。
(2)如对方手肘抬起，露出腋下，可用掌夹、风眼捶、勾手等猛击其腋窝。
(3)直接戳击对方眼睛和戳击对方咽喉，有意想不到的效果，因为这时距离很近。
(4)如果手臂未被压住，对方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰时)，可用肘尖横击其太阳穴。要点是要用上腰腹之力、旋臂之力。
(5)如歹徒强行亲吻仰卧者，可抓住机会咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬伤后的歹徒可能更丧心病狂。因此要在狠咬之后，趁其负痛一时失智的机会，连续进攻，再对其要害部位实施攻击。
(6)以头锋撞其鼻梁，抬头要猛。
看了“女子防身的实用技法”文章的人还看了：
1.女子实用防身套路教学
2.女子防身术动作方法
3.女子防身术动作方法介绍
4.女子防身逃脱技巧
5.女子防身术动作和心理分析
6.跆拳道防身技法教程
7.女子防身术的教学
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