网球初级爱好者正手自评

导读: 网球初级爱好者正手自评1.0级: 网球初级爱好者正手自评1.5级: 网球初级爱好者正手自评2.0级: 网球初级爱好者正手自评2.5级:

网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。下面是学习啦小编为大家收集的网球初级爱好者正手自评,希望能帮到大家。

网球初级爱好者正手自评1.0级:

1、刚刚开始接触网球的新手,0起点;

2、可能会些简单的模仿动作,但上场尝试对打时因为网球技术的主体用力不尽合理而不能有基本的控制球;

3、基本上不能有连续的回合击球,如果上场对打,则平均回合数不超过2-3个。

网球初级爱好者正手自评1.5级:

1、有基本的回球意识,在网球学习上已投入了一定的时间;

2、基本动作的主体用力结构开始趋于合理、同时相应地积累了一定的基本球感,能够在相对的移动中找到一些慢速球;

3、能够和教练或技术水平较高的爱好者在场上连续对打5个回合左右。

网球初级爱好者正手自评2.0级:

1、有一定的认识球能力,已经可以与水平接近的爱好者一起上场约球:

2、基本动作日趋合理,动作越来越接近于固定;

3、在场上相互检球的时间越来越少,最好状态时相互能够慢速连续对打5个回合以上,或者偶尔可以达到10个回合。

网球初级爱好者正手自评2.5级:

1、动作开始固定,球性越来越熟,慢速拉球比较稳定,并开始在场上体会到“指哪打哪”的大方向感觉;

2、对高、中、低位置的慢速来球,能够有基本的处理能力,并做到一定的回球成功率:

3、可以在场上与水平接近的爱好者中速连续对打10个回合以上,并在场上已经尝试和领略到“分”的快乐和趣味,已经可以模拟比赛的过程。

网球新手初级战术

网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。下面是学习啦小编为大家收集的网球新手初级战术,希望能帮到大家。

网球新手初级战术 1:新手上路牢记——打对方反手

看起来这是理所当然的,事实上也是如此。每个人的反手一般都比正手弱,而且初中级选手的反手可能就是他最大的心病所在。所以不管和谁比赛,第一个原则就是打对方的反手。

网球新手初级战术 2:保险防守伺机动——打对角球

当你和对手底线相持的时候,如果没有好的机会尽量打对角球。首先因为球网中间是最低的,你就减少了下网的机会;第二个好处就是对角的距离是最长的,你又减少了出界的机会;最后,你打过去以后,对方最好打的球也是对角球,所以你可以比打直线球少跑一些距离,而如果对方打直线的话,他就冒了一定的风险,因为许多的失误是由于变线造成的。

网球新手初级战术 3:避免下网与出界球——打高球

在网球比赛中,最应该避免的就应该是下网球了。因为假如你打的球有三种结果:下网;出界;界内,你的成功率为33.33%,而如果你把球都打过网,你的球就只有两种结果,界内和出界,那你的成功率就已经是50%了。怎么样,下一次比赛和练习的时候试着把球打高一些,你会有所收获的。

网球新手初级战术 4:避开弱点 绕到反手位打正手球

这并不很难。但在比赛中,你也许会想如果我总是绕到反手打正手,那对方打我正手怎么办?绕到反手位打正手有两个明显的好处:1,你保护了你的弱点。2,(如果你能把球打高一点到对方的反手的话)你攻击了对方的弱点。这正是你要做的。即使对方打一个直线,(没有失误的话,因为他在冒险)把球打到你的正手位的空当,你一般也能跑过去用你的强项正手打一个高球,然后复位。看,对方没有攻击到你的弱点,而你在攻击他的。

网球新手初级战术 5:无论发球多臭——把球发过网

看起来很可笑,是吗?也许这不能说是战术吧。但一定要记住,无论你的发球多臭,只要你能把它发过网,也许你会很奇怪,它有时还能帮你得分呢。关键在于:1,你必须有1/4的球发到对方的反手。即使你的发球很慢,但只要发到对方反手,一般的初中级选手是很难一拍把你打死的,如果他试着打死你,那你就等着得分吧。2,关键时候你只要能保持命中率,对方由于心理紧张可能产生动作变型,击球下网,你不就又赚了吗。3,你的菜球只要不失误,对手得分就一定很辛苦,你的心理压力就大大减少,你在不经意间心理就占了优势,何乐而不为呢?

如何打好网球正手视频

怎样打好网球的正手,正手容易作为攻击的武器,下面学习啦小编给大家介绍如何打好网球正手的相关视频,行为对你有帮助。

打好网球正手的视频

如何打好网球正手技巧

握拍,球拍没有握好。这是一个很基础的东西,但在我们击球时容易忘掉。你学的什么方式握拍,我建议正手握拍为半西方式握拍,在你挥拍前看一看有没有握到位。

引拍,在很多初学者引拍的动作不到位。在你转肩的同时你的球拍也要随之转动。有的学员容易先转轴,拍没过去,自己的手臂轴就过去了。球拍引到后面后,你的排头是和你的头高度差不多,不要弄得很低或很高。拍面这时和你转过来的身体是平行的,排头内扣

击球动作,在你击球先前推的时候,大家最容易犯的就是直接先前推了过去。没有考虑到向前击球时你的拍子是否像钟表一样摆过去。在你击球时,你的拍子排头是内扣的。这种现象就是在你向前击球时直接堆了过去造成的。如果你按钟表的摆动你你的网球拍,在击球时球面低于来球2-3手指的话,你击球的瞬间拍面是垂直地面的,这样的球就不会落网。

击球点,你没有找到击球点,容易出现手臂发不上力。这个原因就是击球点离身体太近了。这样你就出现了加臂的现象。

击球完成,球击打出去后你的球拍会由于惯性要有随挥动作,这样你的击球才会出现旋转球。

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