反手截击针对对手底线的穿越球以及网前对攻，场上站外应该在发球线以内，稍微靠近球网的地方。接下来是学习啦为大家带来的网球反手截击七大要点，望大家喜欢。
网球反手截击七大要点一
不论采用哪种握法，尽量在截击瞬间握紧球拍，不要让球拍改变方向。
网球反手截击七大要点二
试着从球接触对手球拍飞出那一刻就开始盯着球的走向。这样做会对你估计球的飞行轨迹有好处。要知道离网越近，给你反应的时间就越短。记住，预判非常重要。
网球反手截击七大要点三
试着在球还没飞到低于球网的位置就截击它。如果当你的球拍接触球时球仍在较高的位置，那截击就更容易实现。低于球网的来球使你只能“向上”截击，这样过网难度会增加，另外截击质量也会下降。为了保证你能在“高处”截击，你需要在截击中向前移动。
网球反手截击七大要点四
尽可能地在身前完成截击。这在反手截击时往往能更轻松做到。
网球反手截击七大要点五
试着使拍柄的位置高过手腕，哪怕只高出一点儿，也会使截击球更利落。
网球反手截击七大要点六
遇低球截击时要放低身体!低于球网高度的球，要弯曲膝盖，放低身体来截击。千万不能弯腰，也不能使拍柄低于手腕。
网球反手截击七大要点七
正如网球的其他打法一样，在击球时要保持冷静的头脑。就和打高尔夫在击球时别摇头晃脑是一个道理。不要过于焦虑。如果你真的能在击球一瞬时冷静下来的话你就将有充分的时间来观察球是怎样从对手的拍上打过来的。
反正截击和正手截击在用力以及挥拍姿势上都有所区别。在用力方面，反手截击更类似于单反选手打网前斜线球。而姿势方面，正手截击只是类似“阻截”的挥拍动作，反手截击在挥拍距离上则要比正手截击多。
此外，反手截击还有个与正手截击不同的地方，那就是击球后的收拍。正手截击球时，在击球一瞬过后就应该停止球拍向前移动，这样你就不会在截击中“过度挥拍”。但在反手截击时就不一样了，简单地说，反手截击击球以后球拍再向前挥动也是可以的。
无论正手截击还是反手截击，要想掌握这一技术，其关键是需要业余选手在平时的练习中要多花时间进行练习，或者打友谊比赛中多去尝试上网截击，这样才能有更好的效果。
打网球的主要比赛设备
1、球
场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或绿色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时，反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时，向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛，就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，还要使球的内压大于外部气压，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外，还要使球的内压大约等于外部的气压，并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为零压球或无压球。
所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试，都需要符合附录一规定。
国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准，或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为，也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会，以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
2、球拍
不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用：
a. 球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
b.从1997年1月1日起，在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从2000年1月1日起，在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前，非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米)，总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
打网球的发球技巧
⒈发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
⒉发球时的规定
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
⒊发球员的位置
⑴每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
⑵发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上。
⒋发球失误
未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
⒌发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备;均应重发球。
⒍交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
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网球正手击球动作要领有哪些
网球正手技术是绝大部分网球学习着最先接触的一项技术。网球正手击球也有一定的动作要领。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球正手击球动作要领，希望能给大家带来帮助!
网球正手击球动作要领
要领：1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
要领：2.后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
要领： 3.击球动作(前挥击球)
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
要领：4.随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
网球正手击球训练方法
在持拍手侧击球叫正手击球，在另一侧击球叫反手击球，为论述方便，本课程的持拍手都特指右手。拍面和触球点的相对位置有高低不同的分别，拍面从下向上的顺序位置有不同的动作描述：颠球，推挡，上旋抽击，平击，切削，截击，高压等。本章介绍前4种动作的正手训练，其它3种在以后的章节介绍。章节内容安排是为了论述的条理清晰，不是训练的步骤顺序，实际训练应该正反手同时进行，克罗地亚的老教练巴约对我说过，50年前他练网球是一年练正手，一年练反手，他们10几年前已经废除这些错误的训练方法。
1，正手颠球。上一章已经介绍过激活正手颠球感觉的训练方法，根据印刻定律，这个感觉激活以后永远存在，无须经常训练。这个动作的实战应用是冲向前救小球，训练中放一些小球给学员追，引导他们向前冲的同时拍子要伸在身体前方，拍面打开，提早做好颠球准备。姿势论传统法学员追这种小球多数是拍子拉在身后，到位才挥拍，这是传统法后遗症的错误动作之一。笔者遇过几个正手平击缺点很厉害的10几年球龄发烧友，一步一步向前找原因，他们竟然都是正手颠球不过关，这也是传统法后遗症。
2，正手推挡。先录入《网球教学原理》第四章第四节简易教法八步骤入门课程的第6步骤：“逐步后退到小场对打。在5步骤熟练的基础上逐步送较长的球，一米一米推进，直到整个小场。在这个步骤学员的拍面角度本能会自动调整，无需教练引导，此类自动调整击球动作的人类本能是简易教法的科学基础。送球到前后左右不同位置练习正反手击球，留意观察缺点提醒改正。击球动作基本合理后，对学员说，从现在开始你已学会打网球，然后和他打一场11分的小场比赛，不准截击，只许打落地球。为了增加乐趣，设定取得一分有奖品。多数人比赛一场的动作已很好，少数未能熟练击球的，可增加数回合的游戏，逐步增加回合目标，达到50回合的动作已可以。”这个步骤就是激活正反手推挡感觉的训练，没有刻意讲解，只是本能在不经意中完成。这个动作的实战应用是接发球和接高速来球。正手推挡感觉激活以后无须经常训练，只需要在接发球训练时引导学员应用。
3，三种常用的正手击球步法。网球比赛的来球千变万化，能够最快到位的移动步法就是好步法，被动救球的步法由来球决定不是由自己决定，能够自主选择步法的只能是时间允许的进攻性抽击和防守性过渡击球。正手击球有三种常用的步法，应该在同一节课的训练中分别掌握。合理的站位是打好网球的基础，漂亮的姿势必须有重心转移动作，应该经常练习这三种常用的正手击球步法。一，开放式，双脚连线平行于球网，适合横向移动，击球前，重心在右脚内侧， 击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖拖地。二，封闭式，适合横向移动，跑动中击球，击球时，刚好左脚跨到右边着地，以左脚做轴心，右脚随惯性转半圈，转到与左脚并立，击球后，重心落在双脚。三，中间式，前后脚站位，适合向前纵向移动，击球前，重心在左脚，击球时，右脚蹬起，动作夸张地向前跨步，右脚尖触地，击球后，右脚回位与左脚并列的准备状况。不论什么站位，都应强调击球的步幅有一支球拍以上距离。这些训练的回合少，应该用多球在小场对打。
正手抽击是比赛中应用最多的姿势，网球明星的正手击球赏心悦目千姿百态，只要学会最基础的平击和上旋以及几种基本步法，就可以在实战中融会贯通，打出舒展流畅的正手击球姿势。正反手抽击和发球是训练中最主要的三要素，是网球训练方法的重点。
4，正手平击常用的有两种，一种是流传很久的中间式站位，从后向前直线挥拍，这个动作容易掌握。另一种是较新的开放式站位，转腰180度旋转挥拍，这个动作的感觉较难激活，需要引导技巧。引导学员持拍手尽量不动，手动作多了，腰就不会动。减慢节奏，近似太极拳的转腰。伸出左手与右手平行，击球两手一齐转动，结束两手保持原状，右肩对着网，右脚跟离地，脸对着网。转腰对击球的作用力是水平运动，所以容易下网，为此须叠加双腿蹲下蹬起，拍子从下向上的作用力，这样的抛物线才理想。如果学员10分钟还找不到转腰的感觉，对此不必强求，不要破坏了兴趣和自信心，根据次序定律，多练不转腰的姿势，以后再适当提示，让他们在不知不觉中慢慢激活转腰的感觉。还有一种不常用的是跑动中封闭式站位，以左脚为轴心转动身体击球。三种站位方式要在一节课内分别激活感觉，此后的训练比例是开放式转腰为主，其它两种为辅。
5，正手上旋采用开放式站位，西方式握拍。打上旋球有手腕动作，适宜用西方式握拍，在提高阶段可以适当教握拍，适当的阶段教适当的东西是感觉论的精髓。拉拍位置在右下方，挥拍动作的形象比喻是汽车雨刷器刮水，在玻璃平面从右边刮向左边，只有平面的两维运动，没有前后的第三维运动，靠摩擦力和反作用力把球包出去，球运行轨迹成抛物线，比网高一米，不出小场界线。腰腿动作的形象比喻是蹲下弯腰从右侧双手举起一包棉花，在头上画一个半圆放到左侧。正手上旋动作幅度较大，消耗体力很多，更要注意动作放松协调。正手上旋不难找感觉，比正手转腰平击容易得多。小场感觉好了后，然后退到大场打，十回合之内大场的感觉也会有。该动作的动能大部分消耗在摩擦力，击球比较稳定，适合打中前场机会球，凌空抽击球，击球点又高又后的球。
实际上，纯粹的平击球和纯粹的上旋球都不多，多数是两者的混合体，平击上旋比例随时可变，根据简单定律，适宜分别学纯粹的动作，熟练以后再综合运用。
网球正手击球错误动作分析及纠正方法
一、网球正手中易出现的错误动作分析
1、引拍速度过慢，造成击球时球拍没有在最佳位置击球。一般情况下因为来球之后练习者一时反应慢所造成了击球时机已过，此时在进行引拍击球，击球的最佳时机已过，匆忙击球之后会出现击出的球达不到指定的位置。
2、击球时手腕扭动过大，造成拍面过早挥至体前。这个时候球还没有来到但拍面已经挥到最佳位置，等球来时拍面已经提前进入了随挥阶段。一般情况下球会被击至身体的左侧，很难控制球的方向。
3、引拍时肘关节发力，造成击出去的球软而无力。肘关节提前后引使身体积蓄的力量没有通过转动传到到手臂上，击球时只能依靠单纯的挥臂力量把球击出，所以击出的球会出现下网或者刚刚过网的现象，无法达到理想中的击球距离。
4、引拍时球拍后摆过大，造成身体出现扭曲既影响动作的美观性又丧失了最佳的击球时机，出现击球点靠后，身体发力不协调的现象。此时击到球之后球的飞行路线将会向击球手的同侧飞行，出界的几率很大。
5、击球时，拍面不稳定，使球得不到前进的力。当球飞来时，练习者经过引拍送拍的动作将拍面挥至固定的位置与球接触一瞬间，由于手腕力量不足或者练习者没有固定手腕，造成击球瞬间球拍后仰，这种情况下因球的后冲力量多大将抵消大部分的挥拍力量，击出去的球得不到前进的力量，会出现球继续想后走或者击出去的球在自理的界内落地的现象。
6、球击出后球拍的随挥跟进不够，有弹球的感觉。球击出以后随挥跟进不够表面看有弹击球的感觉，身体的动作没有做完整破坏了整个击球的节奏，击出去的球旋转度不够，球的飞行路线也不能按照指定的路线飞行，球速过慢，即使到了对方的界内也很容易被对方反击。
7、击球时击球步伐不协调，影响身体的正确发力。一般情况下，对方击出的球的方向是尽量避免离练习者身体太近，此时练习者需要通过自身的跑动去提前找到球的落点，并进行一些列的引拍挥拍动作。因跑动时脚下步伐不协调，会造成离球过远被动击球或者是击球时机把握不好，影响到整个身体的协调发力，击出去的球方向、远度、旋转度和力量不足。
8、挥拍时，挥拍臂离身体过远。引拍后挥拍击球时以肩部为轴挥拍臂和身体的夹角过大造成了肩部承受的力过大，通过蹬地、转腰、转肩所积蓄的力量在肩部与挥拍臂承受的压力想抵消。此时勉强挥拍出去的力很少了，这个动作不但不利于发力反而将身体的力量抵消，造成击出球之后球拍落地或者给球向前的力很小的现象。
9、击球时，重心过后，形成坐着打球。击球时重心靠后，从侧面观察像是坐着一个凳子在打球，此时挥拍的力量来源只有上半身的里面，而下半身的力量则因重心靠后传导到臀部全部抵消了，以至于击出去的球力量不足。
10、击球时，球拍成托盘状。击球时持拍手手腕上挑，使球的飞行路线向前向上，容易造成给对方高压球的机会或者因球向前的力量不足出现不过网的现象。
11、击高球时，将拍面下“压”球。来球的上旋比较大造成球落地之后弹的过高，此时因练习者判断不足，离落地点较近，只能在胸部之前击球，一般的正手击球都是从下而上挥至异侧肩部，因为习惯动作出现在胸部之上击球时，习惯性的将球拍拍面下压，造成球直接落到自己场内或者打到网带上的现象。
二、纠正动作分析
1、引拍速度过慢的纠正方法：
练习者应原地固定姿势站立，自抛练习之后进行自抛击球练习，教师安排两人为一组练习一人抛一人击球，重复20次之后，两人互换角色进行练习。此时教师应不停的强调正确的击球位置以及“提前引拍”的口令，同时徒手进行动作示范。
2、击球时手腕扭动过大的纠正方法：
教师应强调手腕缩紧的感觉，做一下两手伸直相互挤压的动作，要求学生持续挤压5分钟，充分体会手腕缩紧的感觉，同时要求学生练习无球空挥的时候以球网为参照物，每次空挥都是使拍面触到球网并挤压手腕，充分体会手腕紧缩的感觉。将学生以两人为以单位分组由一人抓住另一人的手腕，另一人进行徒手的空挥练习，数次后互换角色练习。
3、引拍时肘关节发力的纠正方法：
教师要求学生应先进行持拍后引的练习，由学生本人用非持拍手推拍完成银牌动作。之后进行分组练习，两个人为一组一人固定另一人的肘关节，由另一人不停练习引拍动作，之后角色互换。
4、球拍后摆过大的纠正方法：
教师要求学生从预备姿势开始，进行站位练习：预备姿势一上步成关闭式一一两臂自然下垂转肩练习，在教师的统一口令下，重复练习。持拍引拍练习：两人一组进行练习一人用手放到另一人的身体侧面指定位置作为参照物，另一位同学重复引拍动作，争取做到每一次都能够触到同伴的手。
5、击球时拍面不稳定的纠正方法：
教师要求学生两人为一组，一人拿住对方的拍头，另一人将球拍放置于身体前侧的最佳击球位置，两人进行对抗，深入体会由拍柄传至拍头的力量，一段时间之后，两人互换角色。然后练习一人抛球击打另一人放置到固定位置的球拍面，再次体会球于球拍接触瞬间的感觉。
6、球拍的随挥跟进不够的纠正方法：
教师要求学生进行空挥练习，由慢变快，由快变慢，间接性的进行练习，每一次动作必须进行完整充分体会随挥的作用。将学生分成两人为一组，一人在另一人的非持拍肩部上方放置一悬挂小球，每次做空挥动作时，都要碰触小球，没人空挥30次之后，互换角色进行练习。
7、击球时步法不协调的纠正方法：
教师要求学生进行固定步伐练习，由原地的步伐练习到移动中的步伐练习，期间跑动过程中按照自己的节奏掌握，学生两人为一组由一人抛，一人接，刚开始先抛至离对方身体近的位置，逐渐拉开距离，抛球的高度也慢慢增高。
8、挥拍时正手手臂离身体过远的纠正方法：
教师要求学生在腋下夹住一个网球进行持续的空挥拍练习，练习次数达到一定的数量之后进行有球练习。
9、坐着打球的纠正方法：
教师在场地上放一长凳，让学生坐在长凳的边沿进行击球，充分体会坐着击球的弊端。然后将学生分为两人一组，一人垂直抛球一人击球练习，抛球者尽量将球抛至对方身体的前侧一米处，让学生不自觉的身体前倾，同时练习的过程中教师要不停的喊出“屈膝、蹬地、前伸”的口号，与学生的练习一致，使学生在大脑中形成一个固定的概念，一旦击球就要屈膝、蹬地、前伸。
10、球拍成托盘状的纠正方法：
教师不断强调正确的击球部位“应击在球的后偏下方，包球使球上旋并有前冲力”教师应提出汽车上用的雨刷器的运动轨迹，并同时自己徒手作出雨刷器的动作，使学生大脑中形成一种固定的动作轨迹。进行练习时两人为一组，一人持固定球放在另一人的最佳击球位置上，另一人缓慢的做击球动作，感受击球的后偏下方。
11、高球时拍面下“压”球的纠正方法：
教师不断强调打高球时，保证拍面在高点位置平直向前挥送，并模拟进行空挥拍练习。把球平稳的送至指定位置。
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截击球在网球比赛中，是网前技术中的一种攻击性的方法,它回球速度快、力量重、威胁大、是网球比赛中一项重要的得分手段。以下是学习啦小编教大家的网球截击球击球方法讲解，欢迎阅读!
网球截击球击球方法讲解
截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。
高于网的球，截击时平击的成分可多一些，打出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。
上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。正手截击动作方法
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
网球反手截击动作方法
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。
不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
网球网前截击球技术讲解
脚自然开立约同肩宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘要离开身体，左肘高开右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一种可向任何方向起动的待发状态。
网前截击的要领
手腕略竖起，拍头高于手腕。
拉拍动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
击球时似乎是以肘为轴，肩关节固定，随身体的转动向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球的刹那屏住呼吸。
击球后的随挥动作很小，身体重心移也不大，所以身体较平稳。
动作方法
截击球是一个短暂的撞击动作，网拍后引动作要小，不要超过肩，大小臂之间不要大于 90度，后引时要使肘领先于小臂和拍子。击球点要处理在身前(图)。如果落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就势必去够球，结果是使拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点的高度应以眼的高度为最佳。
网前截击的站位
应该说网前截击愈前愈好，因为愈靠近网，控制的角度愈大，愈使对手被动，但是在完成截击动作时还要向前跨步，还要侧身对网并向前送拍击球，因此又必须留有一定的活动范围，不可能完全贴在网上，一般来说根据自己身高臂长距网1-2米即可，最远也不能超过3米，再远就变成了中场截击球了。如果过于近网还容易造成过网击球或触网。双打站位也是这个距离，但位置不是站在中线上，而是站在你自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给你的同伴。你的任务除了网前截击外，还必须防守对手打你的直线破网球。
网前截击球容易产生的错误
向后引幅度过大，致使击球点落在身体侧面或更后些。
准备击球时站位太死，两脚不轻轻跳动，起动慢，截击不能及时刹住。
身体重心高，屈膝不充分，膝、踝关节紧张，动作僵硬呆板。
靠小臂来带动上臂，手腕松软，没有用转肩的力量，不能控制球飞进的方向。
网拍没有高过来球的水平面，不能做强有力的向下截击，容易击球出界。从侧面看，拍子领先于手腕，不能主动还击，实际上就是等球撞拍，使球容易落网。
眼睛注视球不够，往往击球不正，造成拍头摇摆，拍柄滚动，手腕负荷很大，击球不稳乃至失误。
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网球反手击球要领
网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。接下来是学习啦为大家带来的网球反手击球要领，希望能帮到大家。 网球反手击球要领1、站姿与握拍 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手
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台球七种技巧打法要点有哪些
要想取得一场比赛的胜利，最理想的方法莫过于一杆清台了。同时打台球也是有很多技巧要点的。以下是学习啦小编为大家整理的台球七种技巧打法要点，希望你们喜欢。 台球七种技巧打法要点【冲球】 冲球其实就是在开始击打属于自己的花色的时候，事先考虑到哪些球下球角度小或者没有直接下球的可能，则在击打比较容易的球的时候，利用旋转、力量的控制利用母球或者其它球将这些球撞击开来，使之成为容易击打的好球，只要对走
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网球正手引拍发力要领有哪些
网球运动发展到现在，已成为非常重要的现代体育项目。以下是学习啦小编教大家的关于网球正手引拍发力要领，欢迎阅读! 网球正手引拍发力要领一：非持拍手长点握住球拍 这样做的好处有： 1)有助更充分地转肩、侧身 2)使引拍，拉拍动作更流畅，充分利用引拍的势能 网球正手引拍发力要领二：持拍手充分向后拉拍打开胸大肌 肘部引拍法是目前比较主流地引拍法，相比转体引拍更为简捷，能更快速的打开胸大肌，
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网球运动正手击球训练方法有哪些
网球运动的发球、正手击球和反手击球是网球运动中最基本的击球方式,既是初学者的入门技术,又是多数运动员用以得分取胜的主要手段。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球正手击球训练方法，一起来看看吧! 网球正手击球训练方法 拍面和触球点的相对位置有高低不同的分别，拍面从下向上的顺序位置有不同的动作描述：颠球，推挡，上旋抽击，平击，切削，截击，高压等。 一、正手颠球 1上一章已经介绍过激活正手颠
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网球正手平击球的训练技巧有哪些
进阶者，正手平击能够发挥最大威力的诀窍，取决于能将多少将腿、腰旋转的力量通过上臂传递到球拍上。以下是学习啦小编为大家整理的网球正手平击球的训练技巧，欢迎阅读! 网球正手平击球技术要领 留心观察，强击型的职业网球选手的正手平击动作，会发现两个特点，一个是身体旋转的幅度特别大(击球前后旋转180度以上)，另一个是球拍在击球前有一个鞭打动作(通俗的解释就是球拍向前挥动
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羽毛球网前勾对角技术要点有哪些
羽毛球网前勾对角这个技术会比扑球，推球的难度来的大一些，技术含量更高。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球网前勾对角技术要点，希望能给你带来帮助! 羽毛球网前勾对角技术要点 羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度;反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，
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网球反手截击技巧
在网球比赛中，截击是一门比较难学的技术，用的不好，反而会成为累赘!接下来是学习啦为大家带来的网球反手截击技巧，望大家喜欢。 网球反手截击技巧第一部分：握拍 除了一些上了年纪的老教练，没人还会坚持要你在截击时使用基本的东方式正反手握拍姿势。现在，人们已经逐渐发现，大陆式握拍是目前世界顶尖选手不二选择。 网球反手截击技巧第二部分：反手截击 当拉夫特和桑普拉斯打算进行一次反手截击的时候，他们都会以
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网球反手击球五大原则
对于大多数网球练习者而言，反手都是自己技术上的一个弱点。这项技术并不是难以攻克的壁垒，它可以通过练习成为你在球场上的杀手锏。接下来是学习啦为大家带来的网球反手击球五大原则，望大家喜欢。 网球反手击球五大原则1.挥拍模式 以下模式适用于几乎所有业余与职业运动员。 一次完美的反手击球关键在于你采用怎样的挥拍模式,越来越多的网球教练在指导学员时会告诫他们注意四个要点: 球拍在向前向上挥动时应该
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网球发球的要领有哪些
网球运动是很多人都爱好的一项运动之一，对于这项运动我们可能了解的并不是很多，那么网球的发球有什么要求呢?其实网球运动发球是有很多的动作要领的。大家是否了解?以下是学习啦小编为你整理的网球发球的要领介绍，希望能帮到你。 网球发球的要领 (1)握拍 作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。 (2)准备动作/站位 双脚齐肩宽，在
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网球反手击球动作要领
网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。网球反手击球有哪些要领呢?如何网球反手击球呢?以下是学习啦小编为大家整理的关于网球反手击球动作要领，希望能给大家带来帮助! 网球反手击球动作要领 1.准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身
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网球正手击球错误动作的纠正方法有哪些
要抓住正手击球动作的核心，进行针对性的训练。并在训练中继续纠正错误，只有这样的循环，才能更好更快地掌握网球正手击球。以下是学习啦小编教大家的关于网球正手击球错误动作的纠正方法，欢迎阅读! 网球正手击球错误动作的纠正方法 网球是一项相对较难掌握的运动，它对练习者的基本能力提出了较高的要求。打好一次正手击球，不仅需要准确的判断与移动，而且也需要准确准时地控制身体各环节的动作。此期间练习者会经常
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网球的击球角度有哪些
打网球手持网拍，随时要计算击球的角度。这是教练员在开始教学常讲的一句话，然而在实践中，学员要走一段弯路，就是控制不住球。接下来学习啦小编为大家带来的网球击球的角度，欢迎大家阅读。 网球击球的角度 网球击球的角度1 要讲究握拍姿势准确，握拍要由不自然过渡到灵活运用，经常自己练练对墙击球。 网球击球的角度2 随时调整握拍角度，拍子的角度决定击球方向的角度，拍面打开(上仰)，球走向高处
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网球有哪些重要赛事
世界四大网球公开赛是每年一届的最为重要的世界性网球单项比赛，你知道四大网球公开赛包括哪些赛事吗?下面学习啦小编给大家介绍关于网球重要赛事的相关资料，希望对您有所帮助。 网球重要赛事 法网 法国网球公开赛始于1891年，在温网与美网之后。通常在每年5月下旬至6月上旬举行，是继澳大利亚公开赛之后，当年第二个进行的公开赛。比赛地点设在巴黎西部一座叫罗兰加洛斯的大型体育场内，19
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打棒球接球的要点有哪些
接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球、没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球;有传球，必有接球者。以下是学习啦小编为你整理的棒球接球的要点详细介绍，希望能帮到你。 棒球接球的要点 1、尽量用双手接球。 2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。 3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、皮条易打断;夹不紧，球易掉。 4、接球时，务必做
