羽毛球网前勾对角这个技术会比扑球,推球的难度来的大一些,技术含量更高。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球网前勾对角技术要点,希望能给你带来帮助!
羽毛球网前勾对角技术要点
羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂,靠手指控制完成的。勾对角略有不同,在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。正手勾对角的要领是手臂内旋,同时肘关节略为下沉,手指要调整好击球角度;反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉,但手臂击球时是外旋的。
为什么要肘关节略为下沉呢?大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹,下沉的时候,可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出;不下沉的时候,球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出,后者击出的对角球是慢而弧度大的,容易给对手扑球的机会。
击球点也有些讲究,就是不要太靠身体中线以外(对于初学者而言,击球点尽量不要超过身体中线),这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。肘关节略沉的时候,就将身体稍微拉近了击球点,这样勾球的质量相对就高一点。 击球击在球体侧面,即同时击中羽毛及球托,这样控球效果最稳定(只击球托勾对角的话较难控制球的落点,但手感提升后可以尝试切击球托的方法勾对角)
练习的时候可以与同伴隔网对练,但效果不如“抛球即勾”的效果好;留意拍框的轨迹,要尽量保持在一个水平上(大致与球网同高),避免明显的抛物线轨迹。
羽毛球网前勾对角技术分析
勾球也是分正手勾球和反手勾球,也就是俗称的正手勾对角,和反手勾对角。
正手网前勾球
1、跨步上网,右手选手的话,最后右腿在前,上身直立。
2、右手从肩举到与头持平的位置,将拍子向右转至正手位置使拍面与地面持平,手心向上,拍头指向球边。
3、在击球时拍头略有下沉,快速、短促内旋前臂,将球横穿过网。
4、击球瞬间手臂尽量伸直,拍头倾斜击球托的右侧下部,时机要早,击球点越高越好。
反手网前勾球
1、跨步上网,右手选手最后右腿在前,上身直立。
2、右手从肩举到与头持平的位置,将拍子向右转至正手位置使拍面与地面持平,手背向上,拍头指向球边。
3、在击球时拍头略有下沉,快速、短促外旋前臂,将球横穿过网。
4、击球瞬间手臂尽量伸直,拍头倾斜击球托的左侧下部,时机要早,击球点越高越好。
网前勾球是网前球的高级动作,强调的是手感和隐蔽性,高标准的网前勾球应该是贴网而行,斜斜的落到对角的位置,在可能的情况下尽量抢占高点出手,当对手在网前已经严阵以待,预备你的近网回球时,一记漂亮的网前勾球可以瞬间让对方脚步癫狂,自乱阵脚,或者直接失分,或者攻守易势,总之,当你熟练的掌握了网前勾球技术时,你就算是具备了和对手在网前斗法的资本,当然,质量要达标,另外,网前勾球重在手法,与身法和五官都没有关系,不要挤眉弄眼,身体扭曲,否则,弄巧成拙的时候也是非常之难看。
打羽毛球的主要新手技巧
1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网,打对角。
10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
15、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
16、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬的打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
17、握拍时,应尽量靠近拍柄末端,优点是:借助惯性更有力的挥拍。
18、发球时,左脚在前:接球时,右脚在前,这样更有利于前后场的移动。
看过“羽毛球网前勾对角技术要点”还看了:
1.羽毛球网前搓球技巧
2.羽毛球有效的跳杀辅助练习
3.如何练习羽毛球步法讲解
4.提升羽毛球高远球球感的方法
5.网前搓球需注意的八个要点
羽毛球有哪些网前技术讲解
打好羽毛球,基本功是关键,然后网前技术是一项非常重要的技术,以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球网前技术讲解,希望能给你带来帮助!
羽毛球网前技术讲解
网前球技术之挑球区
这个区域是个十分主动的区域,若是能抢到在这个区域击球,取胜是八九不离十的。
在这个区域击球,多数是因为对方回球质量不好,当然,也有在双方平抽挡对峙时抢到拦截球(这点,在双打中较为常见)。
在这个区域能够做出的技术选择最多。但最有效的是“扑”(贴网区、近网区及中网区)与“点杀”(开网区)。因此该区域命名为“扑杀区”。要注意的是,机会球往往会令人心态变化,在贴网区扑球容易“触网”以及在开网区杀球时容易“落网”或“出界”。
另外,“推”、“搓”和“钩”也是一种有效选择,而其他的各种选择则属浪费机会了。
这是个多数情况下略显被动的区域。这个区域的来球一般是对方质量很好的吊球,或质量不太好的放网
由于这个区域与球网的关系,若想打后场球,唯一的选择就是“挑”高远球。
另外,一般情况下,这个区域“搓”和“钩”与“挑”高远球都是最佳选择,但在前述的主动情况下,“搓”和“钩”是最佳选择。
“收搓”
击球点距球网有较大的空间,在搓球时,手腕有“收”的动作(球拍在球的下方,向网的方向切削),球呈“后滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的下旋球状态)。
这种球虽然属被动球,但是,如果回的好,将使对方也迎接一次被动。这种球的过网率高于展搓。
“横搓”
其击球点在收搓区和展搓区的上方(即:抢到了球尚未进入收搓区和展搓区的最高点),击球点在网口,且距球网的空间较小。这种球应属主动球,因为击球点就在网口,所以过网率极高,且过网后对方较难处理。
在搓球时,手腕不做“收”和“展”的动作,手臂使球拍沿基本平行球网的方向轻轻移动的同时,手指控制拍面的角度并施加一定的“捻动”。
“展搓”
击球点距球网的空间较小,在搓球时,手腕有“展”的动作(球拍在球的下方,向后提拉),球呈“前滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的上旋球状态)。
这种球非常被动,过网率很低(但总比不接好),且容易被对方扑。但是,如果一旦回好,对方也不舒服。
羽毛球的七大瓶颈
第一个瓶颈:高远球技术
业余球友学球开始总是学习基本握拍技术、准备姿势、场上站位、发球技术及挥拍技术等等,此时学起来相对容易,进步很快。然而随着各项基本技术的进步,突然会发现,自己的高远球怎么都打不远!
这就是遇到了第一个瓶颈期:高远球技术。其实不用着急,只要动作规范、击球点准确,勤加练习,随着蹬转侧身、引拍、转体、挥拍、亮肘及小臂内旋等动作的日趋连贯流畅,慢慢就会发现高远球越打越远了。
第二个瓶颈:回位意识和基础步法
当高远球技术取得突破以后,平高、杀球、劈杀劈吊、滑板、头顶等各项后场击球技术便迎刃而解了,中场击球技术和网前技术也相对进步很快。然而虽然各项击球技术进步了,但是场上打球却依然十分吃力,经常接不到球,甚至被人一下打死!这是什么原因呢?
这是因为你没有回位意识及基础步法。打完一拍后,不能眼睁睁的看着球在空中飞,而是应及时回位准备迎击下一个来球。上一拍与下一拍的衔接至关重要。明白这个道理后,怎样回位移动、怎样移动去击球呢?这就需要进行基础步法的训练了。
第三个瓶颈:手指发力技术的运用
当基本步法有了一定基础,能满场飞奔打球了,此时进步会很快,涨球了,好爽啊!可是打着打着,你会发现,怎么场上失误那么多呀?!因为你又遇到瓶颈啦,这是你打球的动作太大了。有高人说:“菜鸟用大臂打球,好手用小臂打球,高手用手指打球”。场上击球动作大,则击球失误多。
这时最应该练习的就是:抢高点、迎球打,利用好内旋与外旋,掌握好屈指与捻动。不要死背“天下武功,唯快不破”的教条,当掌握好手上“快”与“慢”的关系,即:抢点快、出手慢、出球快。
第四个瓶颈:节奏与控制
节奏是运动中所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合规律,它由许多单一的运动节奏综合构成。羽毛球比赛的节奏不光包括运动节奏,甚至还包括生理节奏、心理节奏等等。当你突破了第三个瓶颈期以后,你就该把精力放在领悟羽毛球的节奏与控制方面啦!
首先,你得在平时的练习过程中培养动作的节奏感,比如:蹬转启动、挥拍击球、步法节奏等等,应领悟这些动作的节奏感,形成自己的综合运动节奏;其次,要培养观察对方运动节奏感的能力,以便控制对手。举些简单例子:针对挥拍节奏慢的对手,把出球弧度控制低一点;针对挥拍节奏快的对手,则出球弧度控制高一点。步法节奏快的,多打重复落点;步法节奏慢的,多打四方球。等等。
第五个瓶颈:技战术运用
当前面几个瓶颈都突破了以后,水平的进一步提高又会停滞不前,这是因为又遇到新的瓶颈了。为了进一步提高自己的羽毛球水平,应当进行技战术运用的练习。
一方面是要将学习的各项羽毛球单项技术组合起来运用,另一方面是为了在比赛中扬长避短、克敌制胜。这时应多进行一些多球练习和套路组合练习,并且尝试一些针对性的战术打法练习。
第六个瓶颈:身体素质训练
具备了一定的手法、步法及战术素养之后,阻碍业余球友水平提高的最大障碍就是身体素质了
俗话说“练拳不练功,到老一场空”。羽毛球运动对体力、耐力、精力、反应、速度、爆发力、身体协调性等要求非常高,没有优秀的身体素质做保证,再好的手法、步法和技战术素养都只不过是花拳绣腿。因此在球馆练习之余,需进行专项的身体素质训练才能保证羽毛球水平的进一步提高。
第七个瓶颈:经验积累,建立自信
当你具备了良好的手法、步法、技战术素养及优秀的身体素质之后,最后一个瓶颈就是经验积累、建立自信了。
这时应当经常参加一些业余比赛,不断积累比赛经验,努力提高自己对不同气候条件、不同场地、灯光、风向等条件下的适应能力。经常感受比赛氛围,适应不同的打法,挑战不同的对手,并在比赛中战胜高手,为自己树立信心。
羽毛球比赛的站位规则
单打
(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
(5)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
双打
(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后,同时对手获得一分,接着由他们的对手之一发球,如此传递发球权,注意,此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
(7)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
看过“羽毛球网前技术讲解”还看了:
1.羽毛球步法技术讲解
2.羽毛球冠军张楠网前技术教学
3.羽毛球上网步法的技术解析
4.羽毛球发力的技术讲解
5.羽毛球握拍技术的讲解
羽毛球网前搓球技巧有哪些
网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等,均属于主动进攻技术,威胁性大,常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会,是关键性技术。以下是学习啦小编教大家的羽毛球网前搓球技巧,欢迎阅读!
羽毛球网前搓球概述
搓球击球法是从离网顶30厘米左右或者更高处,以球拍搓切球托的左侧、右侧或者底部,使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。旋转翻滚性能越强,对方回击的难度就越大。
羽毛球网前搓球动作要领
1.正手搓球:运用正手上网步法向击球方向移动,击球时前臂外旋,手腕由后伸至稍向前内收闪动,握拍手的食指和拇指夹住拍柄,中指、无名指和小指轻握拍柄。在手腕和手指的用力下,使球拍搓切来球的右下底部,使球旋转翻滚过网。挥拍的用力大小、速度快慢和拍面击球角度大小,主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。
2.反手搓球:运用反手上网步法向击球方向移动,正手握拍改为反手握拍,前臂上举,手腕前屈,手背约与网同高,拍面低于网顶,以反拍拍面迎球。击球瞬间,主要靠前臂前伸并外旋,手腕由内收至外展,搓切球托的右侧后底部,拍面应有一定的斜度。
羽毛球网前搓球的分解动作
(以正手搓球为例)
1. 准备动作:运用正手上网步法向击球方向移动,当右脚向前蹬跨时,持拍手向来球方向伸出,争取高的击球点。左手向后伸以保持身体平衡,呈击球前的准备姿势。
2. 引拍动作:在伸拍的同时,前臂外旋做半弧形引拍动作。
3. 击球动作:当球拍举至最高点时,前臂开始外旋转动,手腕稍后伸,搓切球的右下底部,使球翻转过网。左臂自然后伸,起平衡作用。
4. 击球后动作:击球后,手腕有一定的制动动作。右脚落地后,立即蹬地向中心位置回动,同时击球手臂回收至胸前,准备击下一个来球。
羽毛球网前搓球常见错误及纠正方法
1.击球时,拍面后仰的角度不够。
纠正:练习用慢搓来回击对方的球,体会拍面后仰前送的动作。
2. 击球瞬间没有击到球托的正确位置,球不翻转。
纠正:和同伴练习对搓,体会拍面击球托的动作。
3. 弹击球,握拍太紧,动作僵硬。
纠正:体会手臂放松的感觉。
4. 动作过大,用前臂弹击球。
纠正:按照搓球的要求,反复练习搓球的动作,体验手腕动作。
网前搓球实战或练习中需注意的八个要点
1. 每天练半小时,没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会,比如从地上撩起球后抖向空中,然后搓一下再用手接住,或者别人抛球给你的时候,你直接搓一下再用手接住...
2. 小球技术的高低,%靠天分,%靠平时练习,记住小球技术是磨出来的,高级阶段很多体会纯粹便是手感,此时用言语或图表都不能说清楚的。
3. 勾对角要轻微曲肘来迁就击球点,注意无论正手勾还是反手勾,需注意三点,一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时,身体中轴线往边线的方向为中轴线以外,往球场中线方向为中轴线以内),二是尽量击中球体的侧面,即同时击中球托和毛片,比较好控制,三是击球瞬间要稍微曲肘,再次强调这点,目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行,而不是一个抛物线的轨迹,后者勾出的对角通常也是抛物线,容易被扑击。
4. 尽量使用拍框上半部分搓球。
5. 不要去分什么高网球、低网球、近地球......(有些所谓的高手比较热衷于这样的分类,将简单事情复杂化了)其实整体、具备共同规律的东西,就别去复杂化还搞什么分类,看起来象是将人体各个部位贴上标签,其实怎么看还是人体。
6. 不论它什么球,搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助一下控球方向,但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作,否则会影响搓球时的手感,令你难以控制好球,大小臂保持大约-度角。
7. 练习方法有两种:一是两人隔网搓球,一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练,不能相互替代。
8. 搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。
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