足球下底传中技术详细讲解

leaf • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 336

下底传中是现代足球运用的重要战术打法之一，其主要被一些具有速度的球队所运用。下底传中是一项综合性的技术，要经常练习，熟练的掌握，平时可以先单练一些传高球、半高球技术、控球技术、瞬间摆脱技术和短距离的冲刺能力。以下是学习啦小编为你整理的足球下底传中技术介绍，希望能帮到你。

足球下底传中简介

下底传中主要是指在进攻中，通过球员个人带球突破或者球员之间的整体配合把球推进到对方底线附近，然后传至对方球门前的一种战术。该战术广受英伦三岛教练喜爱，其中名气较大的是现曼联主教练莫耶斯，在其执教的过程中，曼联的场均传中数稳居历年足坛传中榜前三位，其中单场81次传中更是有打破足坛的记录。

下底传中是现代足球比较常用的战术之一，现代足球对中路防守非常重视，使得攻方难以在中路找到突破口形成有效的进攻，但中路防守加强后，两个边路的防线相对变得宽松，针对这一情况，边路传中和下底传中就得到了众多球队的垂青，成为进攻时必不可少的手段之一。

足球下底传中的优势

1.在快速反击时可乘守方防线未稳的机会，通过下底传中，其他球员在中路接应，利用头球或直接射门得分。

2.由于球接近底线，因此传中时本方球员越位的可能性较小。

3.下底传中时，球一般是向球门前飞行(外旋)，攻方队员便可无需做用力甩头或大动作的射门，仍然可以得到较有力的头球或射门效果。

4.下底传中由于球接近底线，传中后，即使球在半路被封堵获得角球的机会也相当大，这样就不容易被对方断球形成反击。

下底传中和边路传中的区别

一般情况下，下底传中会比边路传中就更为安全和有效。

1、下底传中比边路传中更安全：无论是下底传中还是边路传中，由于传球有一定距离，而且很可能是在有对方防守球员干扰的情况下踢出传中球，所以技术要求比较高，失误率也比较大。下底传中是在对方底线附近踢出，即使传中失误被对方断球打快速反击，相对也会有更远的距离让本方球员回防。

2、足球比赛中，攻方无论是快速反击还是组织普通进攻，守方必然先把中路堵住，尽量将攻方带球球员向两个边路驱赶，这时无论攻方选择任何方法传中，中路都必须有同队的队员接应，这时下底传中就可以为同队队员包抄中路创造出时间和空间，除非是攻方以多打少或同队队员已创造出很有利的得分机会，否则一般都会使用下底传中会更有效果。

三种边路传中踢法

倒三角传中

倒三角传中是在带球已经到达底线后，用脚弓内侧将球向斜后方传向禁区中央，让中路的队友包抄射门。

倒三角传中适合边路球员快速下到底线，此时所有的防守队员都在往回跑，倒三角传球可以将皮球送到中路接应的球员，顺势起脚打门。

正脚背传中

跟正脚背抽射时类似，直接使用自己的正脚背大力抽球将球传向禁区中央。而正脚背传中比较适合在禁区内人数比较多，并且没有很好的接应点。

这样的传中球速较快，禁区内人多混杂，任何人都有可能碰到球，很容易导致防守球员打进乌龙球

弧线球传中

就是通常所说的边路45度角起球。可以绕过禁区内队友身前的防守队员。

搓球传中比较适合在禁区内有高中锋接应，这样的传中球速适中，落点易于判断。如果禁区内有像因扎吉那样善于跑位抢点的队友，这样的传中也是一大杀器。

足球的脚底接球技术详细讲解

足球运动作为一项团队型体育项目，深受广大青少年朋友的喜爱。足球接球也称“停球”，足球运动基本技术的一种，那么关于足球的接球技术你了解多少?以下是小编为你整理的足球的脚底接球技术介绍，希望能帮到你。

足球的脚底接球技术

脚底接反弹球动作要领：

一、脚底接反弹球动作要领

根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖正对来球方向，球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微仰膝，用脚掌将球接在体前。

若需接在身后则应在触球瞬间继续屈膝，将球问拉，并伴随支抒胸以前脚掌为轴旋转90”以上。

二、脚底接反弹球练习方法

A:利用足球墙进行接球技术练习。

B：自抛自接反弹球。

C：正面接地滚球练习。

D：俩人相距5米站立，一人手抛高球另一人练习接反弹球。

脚底接地滚球动作技巧：

一、脚底接地滚球动作技巧

身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面(或前或后均可)，脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角(且脚跟离升地面)一般以前脚掌接触球的上部为宜。

在触球瞬间接球脚可轻微跖屈(前脚掌下点)将球停住，也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。

二、脚底接地滚球动作学与练

(1)两人一组，原地进行传接球练习，体会传接球动作，提高传球的准确性。

(2)两人一组，在移动中进行传接球练习，养成传球抬头观察的习惯。

(3)三人站成三角形位置，练习近距离、中远距离的各种传接球。

(4)跑动中多人传接球练习，提高传球的准确性。

接球技术动作结构分析

无论采用哪一种接球方法，动作结构都是由以下四个环节组成。

l.观察和移动：为了更好地完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做接球动作时所需要的最佳位置。

2.选择接球的部位和接球方法：接球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当地选择接球的部位与接球方法。

3、改变来球的力量：根据来球力量大小和接球实际需要，可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

4.随球移动：接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。

踢足球的注意事项

1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

踢足球传球的技巧详细讲解

足球比赛时候有哪些传球技巧，传球是集体配合的基础，它是完成战术配合，创造射门机会的主要手段。选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。以下是学习啦小编为你整理的踢足球传球技巧介绍，希望能帮到你。

踢足球传球技巧

传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

(一)传球目标

一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传，特别是向前方空当传可以增加进攻速度，能有效地渗透防守线，对对方威胁最大，是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球，掌握比赛的节奏，为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球，但对对方威胁甚小;而单一的向前、向空当传虽推进速度快，却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用，才能达到最佳战术效果。

比赛中当控球者同时可向几个队员传球时，应传给对对方威胁最大的球员，一般向前、向空当跑的队员威胁较大，就应及时、准确地将球传向这些空当。

(二)传球力量

应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些;向空当传球时，由于要求球到人到，传球速度应与同伴到空当跑速相吻合;向前方空当传球时，若突破队员速度快，防守的补位队员也较远，对方守门员不易出击截球的情况下，传球力量可大些，以利发挥突破队员的速度。

(三)传球的时机

一般有两种情况。

1、传球在先，跑位接球在后，即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球，指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻，当一侧边路进攻时，能吸引对方大量队员在该区布防，这时控球者突然又将球转移到异侧边路，异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击，控球队员截得球后，快速将球传向防守队员身后空当，接球队员快速插向空当接球，实施射门。这种传球，一定要突然、快速，接球队员也应快速跑向传球点，否则易被对方识破，战术也难以奏效。

2、跑位在先，传球在后，即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当，控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后，相邻前卫靠拢接应，边后卫从边路插上，中锋回撤接应，另一中锋插向该中锋拉出的身后空当，这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机，是在同伴疾跑将要超越对手的刹那，若传早了，同伴还未靠近对手，则防守队员来得及转身先得球;若传晚了，则可能造成同伴等球，防守队员能及时转身截球，若该防守队员是倒数第2名对方队员，还会造成同伴越位。

以上两种传球，一般来说，第一种虽传球属单点单线，隐蔽性较差，但只要传球突然、快速、准确，仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线，传球者有充分选择的余地，有较大的隐蔽性，防守者不易防守，战术成功率较高，是主要传球形式。