高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果，很多成功人士都喜欢打高尔夫。长期坚持打高尔夫除了能保护我们的眼睛、颈椎、心脏等器官，还能愉悦身心，从心理上调节心情。以下是小编为你整理的室内高尔夫的发展和现状讲解，希望能帮到你。
室内高尔夫的发展和现状
世界公认的三大绅士运动有高尔夫、网球和台球，由此就能看出打高尔夫是多么的优雅了，同时也表现了打高尔夫的礼仪很重要。十五世纪起源于苏格兰，十八世纪开始流传到世界各地，并逐渐奠定了优雅、高贵的形象，成为人们喜爱的运动之一。高尔夫兴起逐渐成为贵族运动，但是室内高尔夫的出现让高尔夫更加平民化。
对于大多数工薪阶层的人来说，去球场打球是不可想象的。球场一般距离市区较远，受气候影响也大，北方冬季寒冷，令许多人对高尔夫望而却步。中国是一个人多地少的发展中国家，不可能象发达国家那样，修建数千乃至上万座室外高尔夫球场向社会开放，人们的消费能力也远远低于发达国家。因此要尽快在国内普及高尔夫运动，出路在于高尔夫运动的室内化和微型化。高尔夫球运动从平民中产生，本应是属于大众的健身活动，把高尔夫球场搞成高、中、低不同档次，以适应各种人群的需要。室内高尔夫球模拟系统的诞生，可使众多普通人加入到高尔夫运动的行列中来。
在国外，室内高尔夫已十分流行，被广泛应用于高尔夫学校室内练习场、健身俱乐部、休闲度假旅馆、高尔夫球场休息室、公司员工俱乐部与休闲娱乐中心等产业。在这些项目中以休闲娱乐中心的发展最为迅速，获利也最快，欧美和台湾等地的富豪们已把室内高尔夫设备安装在私人游艇和别墅。而在中国，越来越多的高档社区会所里出现了打高尔夫球的身影。
常打高尔夫的好处
1、眼睛
长期坚持打高尔夫对眼睛很好，因为打高尔夫时需要直视远方，打高尔夫球的时间就是眼睛放松休息的时间，假如你家里有正在上学的孩子，可以让他每天坚持打高尔夫球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
打高尔夫的步骤
1、打高尔夫的步骤:姿势
取好姿势,保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时候,让它随着重力自然垂下。
站好姿势以后,当你往下看的时候你应该确保你的球杆刚好挡住了球。如果没有做到这一点的话,你应该适当的调整自己的位置,直到不能看到球为止。另外,你的球应该是偏向左脚的。
双手也要稍向前压,齐向目标推送,带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。
2、打高尔夫的步骤:握杆
两个手应该协调一致,而不应该分成独立的两部分。你双手离得越开,你就越会渴望使用手腕的力量,这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)。
使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆,其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆压力(如果以1-10来分级的话,用等级5的力度就够了),这能让你找到好的感觉。
3、打高尔夫的步骤:目标
锁定目标。姿势摆好之后,不要太在意自己两脚之间的那条线,但是要确保你的杆头是直指你的目标的,这条线就是你在击球时所需遵循的那条线。记住在此过程中头千万不要偏,不然你的视点就偏了。
4、打高尔夫的步骤:击球
推杆击球应该用双肩和两臂来控制,尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动,努力做到不移动重心,或者转动臀部。(换句话说,忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则。)
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冲浪的发展起源及现状分析
严酷的夏天，冲浪可谓是最爽的一种运动，而且很多男性都钟情于冲浪，这是为什么呢?冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。以下是小编为你整理的冲浪的发展起源及现状讲解，希望能帮到你。
冲浪的发展起源及现状
发展起源：
冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。
关于冲浪的起源还有一种说法：冲浪起源于六十年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛，1970年6月由美国一位冲浪爱好者电脑技师修万斯设计制造出世界第一条带有万向节的帆板，并获专利权，此后在当地很快兴起帆板热，不久便流传到欧洲、澳洲和东南亚一带，兴于澳大利亚。
早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
第二次世界大战后，塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板，促进了冲浪运动的发展，由此，冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高，其运动便向着竞技方向发展了。澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行，其后每两年举行一次比赛。比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量，采用20分制进行评分，如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪，再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹，常使人惊讶不已。1986年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩冲浪板，从非洲西部的塞内加尔出发，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛，历时24天12小时。
冲浪是非常惊险的运动，冲浪者需要双脚踏冲浪板，出没在惊涛骇浪中，就算你非常熟悉水性，有非常高的技巧，难免也会发生危险。因此，随着冲浪的发展，冲浪救生活动也在不断发展。
发展现状：
冲浪(surfing) 是波利尼西亚人的一项古老文化。他们的酋长是部落中技术最好的驾浪者、并拥有使用最好的树木所制造最好的冲浪板。统治阶级并拥有最好的海滩和板子;一般阶级的民众不准进入他们的沙滩，但民众可以经由优良的冲浪技术而晋升得到这些特权。
欧洲人最早目击冲浪是1767年由Dolphin的船员在大溪地所记录。之后James King中尉于1779年库克船长死亡时在库克船长的日志亦记载了冲浪的艺术。
冲浪运动是波里尼西亚人的生活、就像今日西方世界的运动一样。它影响了波里尼西亚的社会、宗教和神话。波里尼西亚酋长们以展现他们在浪上的特技来作为其威信的象征。
在科克发现这种冲浪游戏几十年之后，在获得1912年奥运会游泳冠军的美国夏威夷人哈哈摩库的大力提倡下，冲浪运动才在美国的加利福尼亚推广开来，现在流行于夏威夷、北美、秘鲁、澳大利亚和南非，并且已经具有了世界级别的冲浪锦标赛。
运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。
提高冲浪技巧的方法
1、要找到适合自己的装备
如果你水平一般,当你坐在板上时,水平线到达你的胸部位置了,那板子对你来说就太小了!顶级高手也是要花费一定的时间找到那张属于自己的“神奇的板”,所以不要在同一张板上停留太长时间。要不断的尝试新的款式的板和不同的尺寸。你心中的完美浪板就在那里,但是你要把它找出来。
2、身体不能太僵硬要有灵活性
很多人冲浪时站立板上太高了,这就是由于腿部,臀部和背部太僵硬了,如果身体重心不能降低的话,就不能有力的做出动作,控制浪板,加强身体的伸展性可以让你轻松的降低身体的重心,后背挺直,身体重心居中压到双脚上。
3、要找到属于你的浪头
太多人只是盲目的划水到外围,却只能眼看着浪在自己面前破碎,不要这样做。在划水出去之前,先判断一下浪头,或者找一个你很想去冲浪的浪区。直接走向那个浪区,然后返回头在岸上找到一个对应的很容易识别的地标。如果你坚持在那个地方冲浪的话,你会惊奇的发现你可以追到那面多的浪。
冲浪的注意事项
1、冲浪板携行要注意转弯的地方
冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。
2、手上拿着冲浪板的角度要成直线
冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
3、冲浪时要避免冲浪板直接冲击到石头上
冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。
4、冲浪时要注意每个冲浪者的距离
冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
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高尔夫的发展方向
高尔夫市场无疑是经济发展水平的验证，所以当中国的经济迅猛发展起来之后，人们生活水平的提高和消费观念的转变，以及高尔夫行业规范的完善，高尔夫运动会被越来越接近平民化。以下是学习啦小编为大家整理的关于高尔夫的发展方向，欢迎阅读!
高尔夫的发展方向：
高尔夫运动在中国的发展起步虽晚，发展却相当迅速。高尔夫首次传入中国是在1916年，然后在1917年时上海虹桥高尔夫总会开始投入运营，这家球场是一个九洞的球场，不过后来有很长时间这项运动在中国大陆无声无息了。到了二十世纪八十年代中期，高尔夫再次在中国大陆兴起，并以惊人的速度发展起来。1985年5月24日，中国高尔夫协会正式在北京成立，这是一家全国性的群众体育组织，是中华全国体育总会的团体会员其职能是宣传、组织广大群众积极参加高尔夫球运动;组织举办国际性比赛，促进国际交流;组织全国性的各类、各级竞赛和训练工作;拟定有关管理制度、竞赛制度和运动员、教练员、裁判员技术等级制度;组织教练员、裁判员、运动员的培训工作;选拔和推荐国家队教练员、运动员，负责组织国家队集中和参加比赛;组织科学研究工作等。
中国内地省市的gdp和实际利用外资情况与当地高尔夫球洞数高度相关，相关程度分别高达55%和89%。北京：超越高尔夫单纯的运动内涵北京的高尔夫球洞列在全国城市的首位，但其gdp和实际利用外资却显逊色。究其原因，当然与其全国政治、经济、文化中心的独特地位密不可分。由于这种特殊性，北京的高尔夫已经超越了单纯的运动涵义，被赋予了更多的内容。据业内人士介绍，北京高尔夫的起步虽然不是最早的，但它的发展速度却是很快的，已由“星星之火”发展成“燎原之势”，并涉及诸多领域和行业，北京的高尔夫产业正跃跃欲试、蓄势待发。
上海：中国高尔夫的故乡还有潜力
作为100多年前中国第一个高尔夫球俱乐部的诞生地，如今又成为高尔夫球新的乐土，只不过打球的人已经沧海变桑田。上海现有球场12个，球洞数234个，但与其gdp(2001年为4951亿元)和实际利用外资额(2001年为44亿美元)这样的经济发展速度相比还较为逊色。上海高尔夫的发展与其独特的地理位置、经济基础和文化背景关系很大，而且还带动了整个江浙地区高尔夫的发展。包括浙江、江苏在内的大上海区共有球场21个，球洞441个。就整体的发展而言，不仅上海，甚至整个大上海区内高尔夫球场的数量与之强劲的经济的发展速度相比都显不足。
广东：高尔夫全民总动员
广东省是全国拥有高尔夫球场最多的省份，也是高尔夫人口最多的省份。不仅由于所处的地理位置使球场易于保养、全年每天都可以打球，而且由于经济发展较早、较快，接受新事物的能力较强。“在广东的球场常看到先生和先生打，太太和太太打，孩子和孩子打的全家齐上阵的情景。”深圳航港高尔夫球场教练张伟说。在这样的土壤下，广东的高尔夫产业已经形成规模，从而带动了高尔夫以及相关经济的发展。也可以说，高尔夫从某种程度上也促进了广东经济的发展。包括广州、深圳，广东省共有球场48家，球洞1188个，其2001年度的gdp为10556亿元，增长率9.5%，实际利用外资额158亿美元，增长率8.1%，尽管这些数字在全国都是首屈一指的，其拥有的球洞数与gdp和实际利用外资额相比还是略微快些，即高尔夫球场的发展超过了经济的发展速度，显然存在资源过剩的现象。京沪粤三区高速的经济发展和迅速崛起的高尔夫产业遥相呼应，总体来看，gdp、实际利用外资额与高尔夫球场的发展规模相比已基本达到平衡状态。
海南：高尔夫经济“钱”途光明
海南地处热带，四面环海，是光、热、水资源最丰富的地区，一年四季都美丽如画。海南省现有球场9个，球洞171个，而海南2001年度的gdp仅566亿元，在全国排名倒数第四，实际利用外资额为5.73亿美元。虽然从绝对数上看，海南的球场是过剩了，但是海南省政府却很会善用资源。
高尔夫今后发展将会走向平民化：
高尔夫到底什么来头?对于陌生者，它高不可攀，神秘莫测：它是苏格兰牧羊人的野外游趣，后入宫廷，几百年后再流入民间却已迷失民间身份;更或是中国传说中的捶丸，仅供少爷小姐们茶余饭后喜乐之用;更或是顶尖高手泰格·伍兹和米克尔森们令人咂舌的巨额奖金……
一直以来，高尔夫球运动的公众形象均是礼让有佳、诚信有德、自律自勉的绅士风度。众多人士引以为修身养德，继而延伸到企业的经营管理之中，作为一种企业文化来普及。凡此种种，都直接明证了高尔夫作为一种文化的存在理由。
2007年别克中国高尔夫球俱乐部联赛在中国数十个球场全面燃起战火。这个赛事将持续9个月，共200多场比赛，其覆盖面之广、参与人数之众、赛事规格之高，可谓中巡赛、业巡赛之外的又一重头好戏。
有人认为，它是对当前中国高尔夫球整体竞技水平的一次大检阅，更是一次规模宏大的高尔夫文化普及运动。
对比欧洲、美国、日本、澳大利亚等国家和地区，中国现有的300多个高尔夫球场远远不能满足需求。正如中高协副秘书长李勇所言：“近100年来，高尔夫球运动开始在欧美普及，现在美国有1.6万多个球场，大约2600万人参与，高尔夫人口占全国总人口的1/10左右，已经成为美国五大运动之一，可以说在美国高尔夫已经成为一项很普及的运动。日本有2500多个球场，从事这项运动的有1500万人。韩国也有500万人的高尔夫爱好者。从国际上参与这项运动的人数来看，高尔夫已经不是一个所谓的‘贵族运动’了。”
通过举办俱乐部联赛，增强全国各高尔夫俱乐部之间的交流与沟通，中高协此举的目的更在于把该赛事打造一个全国性、公众性、权威性的品牌赛事，让更多的人关注、参与到高尔夫球运动中来，在接触高尔夫的过程中逐步了解、享受它。
而很多人对“高尔夫是贵族运动”的偏见更多是缘于偏听偏信或是不闻不问。实际上，近年来很多俱乐部都推出了各种相对低价的会籍产品，可以以相对低廉的费用在全国各个球场订场打球。在地方政府的支持下，很多城市也出现了越来越多的公众球场，费用相对低廉。很多练习场也在走低端路线，一个小时只需三四十块钱，相对于网球、滑雪等运动来说，花费反倒便宜得多。因此，北京、上海、深圳等地区越来越多的人士走进高尔夫球场，尽享挥杆之乐。
可以预见，高尔夫在不久的将来会褪去其贵族身份而回归民间。
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