导读： 营地设在哪里好 选好帐篷和睡袋 留心雨天，穿得适合 除了脚印，别留下任何痕迹 最后，一些小贴士
初秋时节，天气凉爽、风景独特，既是出游的最佳季节，也是独一无二的露营季节。可是如何拥有不错的露营体验呢?下面是学习啦小编整理的一家人露营的正确打开方式，欢迎阅读。
营地设在哪里好
首先，安全第一。带家人就选择低海拔地区吧。
离水近些。做饭洗漱离不开水，安营扎寨第一要素。选择离溪流、湖泊、河流近的地方。但别直接扎在河滩上，以免雷雨天发大水被淹。另外，深山野林，有水源就会有野生动物，小心点。
阳光充足。营地最好选朝阳，日照时间较长的地方。温暖、干燥。地面要平。营地不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡。
靠近村落。在缺粮、缺燃料或者遭遇突发事件时，你就明白这么做的好处了。
远离山崖。原因是一旦有风，滚石、滚木以及那些风化的岩石都会来招呼你。远离泥石流。许多石块有被泥土包裹的痕迹，说明这里泥石流发生地。不要在离泥石流通道太近的地方扎营。
背风处。野外的风冷效果就是失温和生病，大风会卷走帐篷，让点火难于登天，你还能做饭取暖吗?最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面安营。
别做雷人。雷雨天不要在高地、树下或空旷地上安营，以免遭到雷击。
防虫放兽。仔细察看营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，备好驱蚊、虫、蝎药品和防护装备。在营地周围撒一圈草木灰，这招防蛇、蝎、毒虫比较有效。
选好帐篷和睡袋
帐篷和睡袋就是你在野外的房子和床，好房子和好床绝对会让你安枕无忧。选购帐篷时主要注意以下几点：
1、坚固、防风防雨且透气、易收纳、轻量化、安装方便。
2、家庭型野营，春夏秋3季使用的双门帐篷不错。
3、在低海拔地区(2000米以下)，普通的PU1000到1500的玻璃杆帐篷就够用了。
4、夏季，银色天幕的帐篷会让你有愉快的体验，银色能反射阳光，帐内比较凉快。
5、帐篷不是越大越好。负重太多行动会不方便，按照实际使用人数选购。
6、小心检查营柱、营钉、营绳等。各项配件及后备配件是否齐备，是否原装配件。
8-9月，选购睡袋，保暖性能并不需要放在首位，除非你身在南半球。在一个比较好的天气去扎营，睡袋的极限温标可以保持在-5度到0度之间。
留心雨天，穿得适合
为户外准备一身服装也是必要的。现在雨水频繁，谁也不能保证出门一直是晴天。但考虑到你的背包需要轻量化，最好采用复合型装备。一件轻薄又能防水的冲锋衣正是你需要的。例如新一代的GORE-TEX? Active产品，采用可以永久让水珠滚落的表面技术(PBS技术)，与之前所有GORE-TEX?产品相比，不再需要最外层的表层布料，而是采用两层结构，外层是GORE-TEX?薄膜，内里是一层贴近肌肤的超轻盈舒适衬料。薄膜的独特表面能使液体聚集成水珠，顺着夹克衫滚落，不但永久有效，而且表面不再需要一层面料。新服装比原来的GORE-TEX? Active产品平均轻了50%。更薄更轻也更加环抱，新产品不带DWR涂层，无需用烘干机或热处理来恢复其拨水性能。
你还需注意脚下，脚泡在雨水里或者长期处在湿鞋状态，后果会很糟糕。露营时穿不露脚趾的鞋子，还要注意它的防水和透气性能。通常来说，搭载GORE-TEX? SURROUND?科技的徒步鞋是理想的行走伙伴，360°防水透气，无论晴雨都能保持全天候干爽舒适，同时防止脚部磨破和产生令人疼痛的水泡。
除了脚印，别留下任何痕迹
相信热爱在自然中露营的你，也会爱自然，所以你肯定不愿意做任何破坏自然的行径。所以请一定要注意不留垃圾，离开前收拾干净营地，保护环境。塑料袋以及固体垃圾请收拾好带走;露营的活动范围至少与河流和湖泊相距60米;洗澡或者洗刷餐具也要离开河流和湖泊60米;用过的水要进行过滤，把滤出物放进适当的废品收容器里，然后把水泼洒到四周;营地面积尽量小，使用建好的火堆，用火炉做饭;远离野生植物，不干扰野生动物，绝对禁止狩猎。
最后，一些小贴士
携带救生背包：它包括净水的药品或者水净化器、一把救生小刀(自卫和发求救型号)、有绷带、伤口清洁剂、医用手套。
带孩子露营时要注意：
根据孩子的情况(年龄、体能)事先的计划，确定你和孩子能否坚持到底。
孩子一定要带够防晒、防蚊虫、防降温的衣物，夏天必备遮阳帽，阴雨天要有长袖衣服。
和孩子事先演练露营会遇到的突发情况，帮孩子学会如何防走丢，如果走丢了怎么办。让他们强化记忆露营规矩，提醒他们如何保证安全。
傍晚活动，一定给孩子带上闪光灯或者荧光棒。
露营中你需要注意“拉好门”
搭帐篷时帐篷口的拉链要在关闭状态。进出帐随手把帐篷口拉好，防止蚊虫小动物进帐，如果你想睡个好觉。
打台球正确的发力方式讲解
刚学台球的你，是不是偶尔也为如何正确发力、如何发力而烦恼?很多都会说台球出杆谁不会，不就是击中台球?其实即便是一样的的道理，但是也是有技巧性。以下是小编为你整理的打台球正确的发力方式介绍，希望能帮到你。
打台球正确的发力方式
打台球时，台球持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。台球的发力在大多数情况下是不使劲的，因为打台球使的是巧劲，而不是蛮力。
台球正确的发力是通过手指带杆，并由小臂的摆动手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的，击球完成后小臂和大臂夹紧。
台球三种基础发力方式
推
“推”，对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服。“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择。
打
“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。
“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳;其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指(只是大部分)，细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练。
先打后推
先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
打台球的好处
其一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
其二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
其三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
其四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
其五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
其六：锻炼思维
每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
其七：腰好腿好身体好
想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。
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打台球的正确握杆运杆方式
台球的球台上，有6个球袋，要想一杆接连打进较多的球并非易事，没有一定的功夫是办不到的。在学习台球时，很多人不在意握杆是否正确，或者是不知道这样握杆是否正确。以下是小编为你整理的打台球的正确握杆运杆方式介绍，希望能帮到你。
打台球的正确握杆运杆方式
一、握杆
1、正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。只是握着，不是紧握!后两手指球绕球杆，虚握。整个感觉就好像手里握个鸡蛋。
2、拇指，食指组成的圈(虎口)与杆儿是贴住的，中间没有缝隙。如果有缝会影响发力和准度。
3、前三手指头握杆，后两手指头虚握。当小臂垂直地面的时候，握杆的手也是垂直于地面的。这样更有利于手腕的摆动，更加的灵活。
二、运杆
1、准确来说是手指带杆，或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。如果是五个手指来运杆，那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。
2、当你做好打球的姿势，正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和，平稳。
三、发力
1、当你运杆至最远点的时候，小臂和手腕是呈一条线的。
2、小臂先摆动，手腕保持姿势不动。
3、手腕提前，握杆的手这时候是在小臂的后面。
4、最后手腕跟进，手指握住球杆。
2、手腕放松，被小臂带着走自然的摆动。
如何练习台球出杆
1、姿势
模仿斯诺克球员的标准姿势，7 8成像就行，多实际操练，或者找会的人帮你纠正，进行逐步调整，不过记住：没有绝对标准的姿势，舒服自然放松是最终目标!总之先是强行形成一种姿势大体框架。
2、出杆细节
水平持杆，持杆手任何的动作都是为了保证杆体在任何时候都是水平的，特别是强杆法要出很好的效果，这个是关键!
握杆要松，出杆最后时刻握紧保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。
打点要准，瞄好的白球上的点一定要打准，这是极容易被忽略的细节，很多杆法效果出不来，通常它是元凶!
双停，前后的停顿极为重要，能够大大提高击球的把握!后停是准备充分的信号，前停保证所有技术执行的完成度，就像篮球投出去为什么要保持投出的姿势直到进球。
穿透力，是以上要素的综合体，以上都做到位了，自然就出来了，效果极好。
打台球的好处
其一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
其二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
其三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
其四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
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