导读: 帐篷的搭建和收纳方法 沙滩露营的注意事项
在野外露营完后就要面临一个问题搭建和收纳帐篷。帐篷搭得又快又好,不仅能有一个舒适的睡眠,也不必担心晚上风吹受冻;帐篷折叠的好,不仅美观还能节约很大一部分登山包内的空间,同时正确的折叠方法能更好的延长防水涂层的寿命,下面学习啦小编简要的讲解一下如何搭建和收纳帐篷。欢迎阅读。
帐篷的搭建和收纳方法
帐篷搭建
先决定好搭设帐篷的地点,依照顺序,由4人共同作业,不需花费多少时间,即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况,把最初搭配的情况记下,会比较方便。
帐篷有各种不同的种类,同时,也有不同的制作、搭配设计和组合方式。小型帐篷、A字型帐篷、墙壁型帐篷由于构造的顺序,其组合方式,是使用缆绳搭设的“搭设帐篷”,而最近开发改良的弹头型和小屋型帐篷,则是属于“组合帐篷”。
下列以基本型帐篷之一,自古即相当普及的墙壁型帐篷为例,说明帐篷的搭设方式。
①地点的决定
在考虑风向及地形后,选择一个平坦之地。
②帐篷用具的检查
将袋中收藏的用品倒出,逐一检查各部分零件。为了撤收帐篷时的方便和不遗漏东西,应先予以记录。
③铺设地面垫
地面垫铺好后,以钉子将四个角固定。若在湿气多的地方,先铺上席子后,再于其上铺置垫子。
④竖起支柱,拉开主绳
将支柱下方穿人地面垫两端的孔中,同时,支柱上部的尖端,穿人布幕栋柱两柱的孔中,将左右主绳拉起,避免左右倾斜。这样,帐篷的主体外型就形成了。
⑤调整主绳,拉起角绳、腰绳
以附于主绳的支绳,调整帐篷的形状,将两根支柱垂直立于地面。其次,以支绳调整角绳、腰绳,使帐篷的形态出现。
⑥固定墙壁
将帐篷底布、地面垫及墙壁下部连接起来。
以上为墙壁型帐篷的搭设顺序,四人分工合作,在熟练的状态下,约10—15分钟可以完成。
通常,为减少风雨及暴晒、严寒的影响,都会再加上屋顶盖。在步骤④中,将支柱插人栋两端的孔时,先加上屋顶盖,再把主绳拉上,主绳以钉子固定后,以屋顶之栋的端点为顶点,形成等边三角形之两边,将底边之长,拉成与支柱相等的长度。从屋顶之正上方看来,角绳应在对角线之延长上,腰绳则与角绳并排成一直线。
过去,帐篷搭好后,使可在四周挖掘水沟。现在,则要站在保护自然的立场,除非在水洼地,否则不再挖设沟渠。
收纳帐篷
第一步:把帐篷都拆好了,摊平了放地上;
第二步:将底账三折,就和你叠被子一样,折好后宽度略比收纳袋短一点最好,为什么要比收纳袋短?因为下面卷的时候会有误差,等你卷完说不定宽度就又变长,这样就很难装进收纳袋了,一般折叠完的时候宽度比收纳袋小个5厘米左右即可。
第三步:将外帐也折叠成类似宽度,然后叠在底账上,把地丁和帐篷杆也放到底账上。
第四布:开卷,慢慢的往前卷,直到将帐篷完全卷起来。记得要慢慢来,这样帐篷里面憋的气体能完全排出。最后放入收纳袋即可。为什么选择用卷的而不是折叠折叠再折叠?因为折叠对涂层的破坏会很大,所以建议选择用卷的,而不是用力折叠帐篷,这样帐篷的寿命才会提高。另外,睡袋的折叠方法和帐篷也很类似,可以相互通用。
沙滩露营的注意事项
1.防晒
防晒之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差,暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了,,一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱,可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好,也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的),或穿长袖衣服,当然擦防晒霜更好,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。
2.不要感冒
前往沙滩最应该做的事情就是玩那清澈的海水,但是注意了,玩海水也是能玩出感冒来的,特别是天气刚从寒冷变暖的那一段时间,海水还是比较冰凉的,体质差点的同学们在这种情况下就很容易感冒,一旦感冒,接下去的活动就失去意义了。所以,一旦感觉海水比较冰凉,就应该离开海水了。
3.预防蚊虫
蚊虫海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的纱窗,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
4.防潮
尽量将帐篷搭在远离海水的地方,避免涨潮将帐篷淹没,这就要求我们了解潮汐知识,可以询问当地的渔民。最保险的办法是在沙滩上面找一块沙子干燥的地方宿营,出行时选择好天气,同时关注未来几天的天气预报。
5.睡眠质量
沙滩露营都集中在夏天,如果沙滩干燥,会是很松软的,平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿,就会比较硬,这时需要隔冷隔湿的防潮垫,睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫;并上好厕所,以防半夜打开帐篷。同时,海边昼夜温差比较大,应该注意保暖,即使是夏季也应该带件厚衣服。
6.食材
烧烤是很适合沙滩的,煮食海鲜也很好,但一定要吃新鲜的。在农历初一、十五(或前后两天)的凌晨会落大潮,届时可以赶海,在落潮的海滩上挖蛤蜊,抓螃蟹等,蛤蜊螃蟹皮皮虾等海鲜用水煮,无需调料,水开即熟。烧烤的话要注意材料,馒头和肉串鸡翅在炎热夏天半天就会变味,最好在饭前再买,火腿肠保存的比较久。注意烹饪要彻底,消灭海鲜里面的寄生虫。
7.游泳
在海里游泳存在一定的危险,水下的岩石、深坑以及复杂的水流等都是很危险的,所以对于当地水文不是特别了解的人来说,应该多了解一下水文情况,结伴游泳。尽量带上救生圈。
新手学骑马的方法和建议分享
马是一种很温和的动物,而且胆子非常的小,但是又很好奇。除非是他受到惊吓,或是感觉到安全受到威胁,要不然他不会有主动攻击的危险。虽然如此,但也要注意。以下是小编为你整理的新手学骑马的方法和建议介绍,希望能帮到你。
新手学骑马的方法和建议
1. 请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗,以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞,放置一旁,绝对不可以在马儿附近开自动伞。
2. 在任何情形下,请勿紧跟在马匹后面,以免马儿紧张,遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时,绝对不可以伸手摸他,这会吓到他。
3. 请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时,请勿用手指抓取喂食,以免遭马儿咬伤。正确的方法是,将水果切成小块,置于掌心,手掌要完全张开。
4.进入马厩牵马或清理马厩,请勿走到角落,以免马儿紧张时,发生人员进退不得的状况。
5. 请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马,以免被马蹄踩伤,尤其是转弯时要特别注意。
6. 马匹大量运动后,请不要立刻让他喝水,以免呛伤或流鼻血。大量运动后,也请不要立即冲水洗澡,要等马儿体温下降以后,才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好,但夏天中暑之马匹除外。
7. 野外骑乘时,请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全,以免农药中毒。
8. 上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
9. 选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。
10. 正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势。快走和快跑时,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体前倾,臀部和马鞍似触非触,跟随马的跑动节奏起伏。
11. 上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。
12. 不要在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险。
13. 不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易眼生,你换衣服时马受惊跑动,人一下就摔下来了。
14. 生手骑马容易磨伤小腿肚,大腿内侧和臀部,可以穿马靴和马裤,没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。
骑马必须准备的装备
1、马鞍
马鞍是骑乘时最重要的装备,工艺精良、大小合适的鞍子是人与马在运动中和谐与舒适的重要保证。通常,通过马与人的身高大小和运动项目来确定选择什么样的马鞍。
2、马鞭
马鞭以真皮或纤维制品制作,一般为长,中短三种,需要根据自己的实际情况选择。普通骑乘通常使用中等长度的马鞭。
3、衔铁
衔铁的种类有上千种,不同性格品种的马对衔铁的使用要求各不相同。衔铁以不锈钢材质为主,表面光滑,重量适中,不生锈不伤马。
4、水勒和缰绳
水勒和缰绳如同马的方向盘和制动系统,一般由皮革和PVC制作。好的水勒和缰绳有很好的柔韧性能,在骑乘运动中更能准确地传递动作信息,实现人与马的默契配合。
5、马裤
在骑马过程中免不了运动摩擦,马裤可以帮助骑手方便动作。
通常马裤的样式以胯部宽松,腿部收紧为主。胯部宽松、下腿收紧,骑乘时不妨碍动作。
传统马裤通常以莱卡和棉质材料制成,具有很好的弹性。腿的内侧至臀部采用化纤皮加层处理,提高马裤的耐磨性能。好的马裤设计时尚,做工考究,穿着贴身,亦风度潇洒。
6、骑士服
骑士服有点类似于西装,穿起来简洁干练,在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。
平时练习,可以不穿礼服,穿上舒适的有领POLO衫与马裤上阵即可。但比赛就要遵守传统礼仪,穿上正式礼服。
障碍超越的礼服,跟一般的西装差不多,颜色可为黑色或红色。而马场马术的礼服,在初级的比赛为西装式,在高级的比赛则为燕尾服式,颜色则必须为黑色或深蓝色。
7、马刺
马刺是用来加强脚跟与马肚沟通的讯号。多是不锈钢制,其尾端的设计有许多种,有圆的、方的、带轮子的,甚至带齿轮的,适合不同状况的马。
初学者在上马前,一定要请示教练,针对这次要骑乘的马匹,选择适当的马刺。
8、马蹬
马蹬分为标准蹬和安全蹬,选择大小适宜的马蹬能够提高骑乘的舒服度。
9、头盔
好的马术头盔,要求能在一定的冲击力作用下裂开,以分散撞击力,尽可能的降低冲击力对头部造成的伤害。
头盔的材料通常是化工塑料和玻璃钢,重量轻。头盔一般分为障碍头盔和速度赛盔,障碍头盔适用于日常骑乘。
10、手套
套马的缰绳非常的粗糙,很容易擦伤皮肤,手套就成为骑马必不可少的一种装备。
通常手套的选择要耐磨并且舒适感好。真皮的手套舒适感和实用性都很好,而化纤手套大多数掌面带有胶粒,能够增加摩擦以便抓紧缰绳。
选购时注意手套的虎口以及小指和无名指之间是否增加一层皮垫,增强缰绳的摩擦。
骑马的训练基础
1、牵马
马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。
2、前进
要求马向前走时,一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进。如果你对视着马的脸牵马,大多数马会拒绝前进。
如果马畏缩不前,不要强拉缰绳,你的另一手可拿一个鞭子,在你背后轻拍马的胁腹部,或者让一助手在马的后面驱赶。也可将马头向外侧推动,待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。牵马行讲附人和马的步伐应一致,以免人脚被马踩。
3、上马
上马前要检查肚带确实勒紧,防止马鞍滚动,马镫放下,镫革调为合适的长度。鞍翼放平等,上马的动作从立正牵马姿势开始,骑手左手持缰站于马的左肩旁,从马的左侧上马。通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马的方法。为学会准确,迅速地上马首先应当练习分解动作。
①人工辅助上马
骑手站于马的左侧靠近马体,面向马鞍,左手握两细和马鞭抓住甲毛或前鞍桥,右手抓在后鞍桥右侧,左腿膝关节屈曲,将腿向后抬起,由助手双手扶在小腿部,骑手右脚蹬地,借助双手的拉力和助手的抬力,使右脚离开地面用左腿将身体撑起右腿伸直抬起迅速跨过马臀部,轻轻坐于马鞍上。
②借助台阶上马
将马牵于上马台阶旁边,让马与台阶平行站立,骑手左手握缰,抓住甲或前鞍桥,右手顺时针转动马镫,镫使马橙外侧对着自己,左脚踩镫上马。
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2.骑马时上马的注意事项
3.儿童学习骑马的好处有哪些
4.骑马需要准备哪些装备
5.骑马时必须准备哪些装备
新手学骑马的方法和建议解读
马是一种很温和的动物,而且胆子非常的小,但是又很好奇。除非是他受到惊吓,或是感觉到安全受到威胁,要不然他不会有主动攻击的危险。然而,动物毕竟是动物,而且他又这么大,如果您不遵守这些注意事项,也可能会发生危险。以下是小编为你整理的新手学骑马的方法和建议介绍,希望能帮到你。
新手学骑马的方法和建议
★请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗,以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞,放置一旁,绝对不可以在马儿附近开自动伞。
★在任何情形下,请勿紧跟在马匹后面,以免马儿紧张,遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时,绝对不可以伸手摸他,这会吓到他。
★请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时,请勿用手指抓取喂食,以免遭马儿咬伤。正确的方法是,将水果切成小块,置于掌心,手掌要完全张开。
★进入马厩牵马或清理马厩,请勿走到角落,以免马儿紧张时,发生人员进退不得的状况。
★请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马,以免被马蹄踩伤,尤其是转弯时要特别注意。
★马匹大量运动后,请不要立刻让他喝水,以免呛伤或流鼻血。大量运动后,也请不要立即冲水洗澡,要等马儿体温下降以后,才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好,但夏天中暑之马匹除外。
★野外骑乘时,请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全,以免农药中毒。
★上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
★选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。
★请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗,以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞,放置一旁,绝对不可以在马儿附近开自动伞。
★在任何情形下,请勿紧跟在马匹后面,以免马儿紧张,遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时,绝对不可以伸手摸他,这会吓到他。
★请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时,请勿用手指抓取喂食,以免遭马儿咬伤。正确的方法是,将水果切成小块,置于掌心,手掌要完全张开。
★进入马厩牵马或清理马厩,请勿走到角落,以免马儿紧张时,发生人员进退不得的状况。
★请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马,以免被马蹄踩伤,尤其是转弯时要特别注意。
★马匹大量运动后,请不要立刻让他喝水,以免呛伤或流鼻血。大量运动后,也请不要立即冲水洗澡,要等马儿体温下降以后,才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好,但夏天中暑之马匹除外。
★野外骑乘时,请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全,以免农药中毒。
★上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
★选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。
骑马的基础训练
1、牵马
马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。
2、前进
要求马向前走时,一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进。如果你对视着马的脸牵马,大多数马会拒绝前进。
如果马畏缩不前,不要强拉缰绳,你的另一手可拿一个鞭子,在你背后轻拍马的胁腹部,或者让一助手在马的后面驱赶。也可将马头向外侧推动,待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。牵马行讲附人和马的步伐应一致,以免人脚被马踩。
3、上马
上马前要检查肚带确实勒紧,防止马鞍滚动,马镫放下,镫革调为合适的长度。鞍翼放平等,上马的动作从立正牵马姿势开始,骑手左手持缰站于马的左肩旁,从马的左侧上马。通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马的方法。为学会准确,迅速地上马首先应当练习分解动作。
①人工辅助上马
骑手站于马的左侧靠近马体,面向马鞍,左手握两细和马鞭抓住甲毛或前鞍桥,右手抓在后鞍桥右侧,左腿膝关节屈曲,将腿向后抬起,由助手双手扶在小腿部,骑手右脚蹬地,借助双手的拉力和助手的抬力,使右脚离开地面用左腿将身体撑起右腿伸直抬起迅速跨过马臀部,轻轻坐于马鞍上。
②借助台阶上马
将马牵于上马台阶旁边,让马与台阶平行站立,骑手左手握缰,抓住甲或前鞍桥,右手顺时针转动马镫,镫使马橙外侧对着自己,左脚踩镫上马。
4、坐姿
骑手骑在马背卜的正确姿势,是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。上体必须保持直立,头保持正直目视前方,身体的重心均匀地落于两坐骨上。身体在保持直立的时候应放松不紧张,大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上,脚掌踩在镫铁踏板上,这样可尽最大的压力保持马镫,在适当的位置,脚掌应始终保持水平,踝部稍弯屈,脚跟略低于脚尖,从侧面看,耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。
双臂从肩到肘自然下垂,从侧面看,由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部,应呈一直线。手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做,腕关节应保持柔韧但不弯曲。骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度,这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡,协调。这就要求骑手两臂放松,背腰和肩部有柔韧性。上述正确乘坐姿势是最基本的骑马姿势,但在不同的骑乘种类和运动中,骑手的上身随马的运动略有相应的改变,这在马的各种步法中介绍。
初学骑马时,在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势,如偏乘、坐骨乘、缝际乘等,应特别注意。
骑马的注意事项
1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。人一旦从马上摔下来,最危险的就是脚无法脱开脚蹬,穿有带防滑功能的鞋,往往使脚无法脱开脚蹬。应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。
2、骑马不宜带金属边的眼镜,万一落马会对人造成很大的伤害。
3、不要在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险。
4、选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。
5、接近马时宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
6、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤,骑马最好带手套、护腿等防护工具。
7、不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易眼生,你换衣服时马受惊跑动,人一下就摔下来了。
8、不要随意拍打马儿,不要有突然性的动作让马受惊。
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