导读： 观看柔道比赛礼仪 观看柔道比赛礼仪
柔道是一种极为讲求礼仪的体育项目，饱含着东方人的礼仪与秩序精神。但它的礼仪主要是针对运动员的，观众可以得体适度地为场上选手加油和助威。应将手机关闭或调至静音状态。下面是学习啦小编为大家整理的关于：观看柔道比赛礼仪。欢迎阅读!
观看柔道比赛礼仪
柔道比赛中多的是“四两拨千斤”的快乐，因此不管是比赛还是观赛，最令人享受的应当就是其中用“巧力”战胜对手的奇妙了吧.
在柔道比赛中，观众常常能看到在比赛中拼杀得你死我活的双方运动员在出场时或比赛间隙相互鞠躬行礼互表尊重.尤其是在柔道比赛开始时，参赛双方需用手或脚在比赛用的垫子上击打两下相互示意.观众在这个时候是不需要叫好助威的，因为这种击打不是示威而是行礼.当您看到这种情况时，千万别以为对方是在做出示威举动，而盲目地开始为自己支持的选手助威.
观看柔道比赛礼仪
在柔道比赛中，如果一方运动员用精彩的“浮落”动作把对方拉倒或者用“大腰”抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去，再或者用腿脚把对方摔倒，观众可以为运动员的精彩进攻喊声好.但同时，观众还应该明白，这样的动作并不一定意味着得分，因为柔道比赛对得分的有效部位和有效时间都有明确的规定.只有选手在站立时以有速度、有力量的技术把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒钟;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使其拍垫子认输时，这名选手才得“一本”.运动员得“一本”后，该场比赛即结束，算是获得“一本”胜利.所以，如果出现了选手做出了一些精彩的动作而裁判却没有直接给他加分的情况，观众也不要诧异，更别起哄对判决表示质疑.
此外，在柔道比赛中，运动员用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的，为了取胜而掰对方手指的举动更是禁止的.如果出现这种情况，“施暴”者一定会被判定输掉比赛.
在柔道项目里，运动员在比赛中做出贬义手势的行为是被严格禁止的.就像司机要遵守交通法规一样，柔道运动员绝对不可向对手做出贬义的手势或其他挑衅的举动.作为观众，在这样对文明要求极其严格的赛场，您的行为也应该受到制约，一些不该有的手势和语言一定不能出现.
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观看排球比赛要遵循哪些礼仪
排球我们大家都见过，几乎也都玩过，它是常见的球类运动项目中的一种。排球运动不仅可以自己玩，也可以团队进行比赛。现在排球也有各种比赛，那么在观看排球比赛的时候要遵循哪些礼仪?以下是小编为你整理的观看排球比赛要遵循的礼仪介绍，希望能帮到你。
观看排球比赛要遵循的礼仪
1.观众应提前入场，比赛期间少走动，将手机关机或处于振动、静音状态。
2.开赛前，运动员集体入场举行仪式，向观众席行礼致意时，观众应用热情的掌声回应。单独介绍教练员、运动员及裁判员时要报以热烈的掌声。
3.运动员做准备活动时，如球飞到看台，观众不要直接将球扔回场内。应将球捡起交给捡球员。
4.比赛中，运动员发球时，任何声响干扰都不受限制。如果运动员发球失误，观众也可以鼓掌表示对另一方得分的祝贺，过分地鼓“倒掌”是不礼貌的行为。
5.比赛中，观众不使用不文明的、侮辱性的言行刺激运动员和裁判员。观看比赛时，禁止燃放烟火、向场内抛掷物品、破坏公物、做不文明手势，禁止吸烟。照相不宜使用闪光灯。
6.晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤的伤害。墨镜、饮料是观赛必不可少的，但为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞。
打排球的技巧
一、发球技术
排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。
二、飘球
发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位,短促有力地击球,使作用力线通过球心。球不旋转,但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃,常使接发球队员判断失误,从而增加了发球的威力,在比赛中被广泛运用。按发球的姿势,有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。
三、旋转球
发球的一种。发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
四、高吊发球
发球的一种。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快,接发球队员难以判断落点,从而破坏接发球一传的到位率。
五、垫球技术
排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球,在排球比赛中运用较多。
打排球的好处
1、改善体型及姿态，调节脾肾功能
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。
2、心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪
排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果(一般人跑完就瘫那了)。
3、降低血压，减少痴肥的机会
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!
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ITF跆拳道比赛礼仪规则
ITF跆拳道比赛的礼仪规则包括运动员、裁判员和观众三类人的礼仪要求，不仅仅只针对于运动员。下面学习啦小编从这三个方面着手来谈谈在跆拳道比赛中要遵循的礼仪规则，这对自身对其他人员来说，都是一种尊重，也是一种修养的表现。
ITF跆拳道比赛礼仪规则
跆拳道运动员礼仪规则：
一、选手比赛前检查自己的仪表，穿着国际跆拳道联盟(ITF)标准道服，干净整洁
二、入场前向本队指导敬礼，上场后根据场裁指示敬礼，整场比赛结束后向对方指导敬礼
三、尊重裁判员，服从裁判员指令，无条件服从裁判员判决，禁止谩骂、追逐、殴打裁判
四、尊重对手，不骄不躁，在比赛中不能谩骂对手，不能用动作或表情激怒、侮辱对手;在对手受伤的情况下，不能幸灾乐祸。
五、运动员要尊重观众，不得在比赛中与观众交流
六、比赛时，每名(组)选手只可有一名指导;场内指导需穿着运动装，不可大声喊叫，需文明用语;尊重裁判，尊重对手;遵守场内秩序;有申诉应按照正常程序办理。
七、认真听比赛中宣告选手的入场比赛场次，提前进入比赛场地在旁准备，比赛宣读3次选手入场无果后，按弃权处理八、选手按比赛要求，成人选手需佩戴护裆，护齿，青少年和儿童选手需带头盔，护甲，否则禁止比赛。
跆拳道裁判员礼仪规则：
(一)裁判员要公平、公正、了解自身的重要性和责任感。
(二)裁判员在赛场内要注意自身的言行举止，认真对待比赛，做到服装整洁，按规定穿戴(深蓝色西服，白色衬衫，白色运动鞋，蓝色领带);行走、坐姿挺拔;比赛中严禁做与比赛无关事宜，禁止吸烟，喝酒，打手机等。
(三)比赛中如发生争议，裁判员应对争议双方进行沟通调解，如无法解决，则提交裁判长进行调解，不得和选手在现场发生争执，影响比赛顺利进行。
(四)比赛结果记录非常重要，裁判人员必须认真记录每场比赛所裁决的比赛结果，递交裁判员长，在裁判长统计结果前，裁判员不得在旁围观，需按指定位置站好，等待结果。
跆拳道观众礼仪规则：
1.观众观看比赛要做到观看有礼，欣赏有道，参与有度，跆拳道比赛是一种跆拳道文化的展示，观看比赛更是一种高雅的精神享受，热情，有序，尊重，礼仪是最能体现观众的精神修养的一种表现。
2.入场前应根据赛场要求指定入座，不得大声喧哗，不可赤膊光背
3.观看比赛时携带的加油标语内容要健康，不得有激烈的言辞
4.不得带易燃易爆品进入赛场
5.不得带宠物入场
6.别让闪光灯影响选手比赛
7.不可随意进入比赛区域，否则可取消相关选手参赛资格
8.按比赛指定观众席入座，看管好自己的贵重物品，丢失自负。
ITF跆拳道比赛中对抗裁分法：
5分 (360以上跳起腿技攻击头部)
4分 (360以上跳起腿技攻击中部，跳旋，跳转身踢高段部位)
3分 (跳旋、跳转身踢中段部位，跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击中高部，跳转身冲拳击打中。高位)
2分 (跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击打中段部位，跳冲拳击打中或高部位，原地腿技击打高部位)
1分 (原地冲拳击打中高，中部位，腿技击打中段部位)
备注：跳起冲拳2个击中总分为4分，侧踢加转身侧踢高位击中总分为5分。
警告：
1.击打不允许部位(例如：后脑、后背。腰带以下部位)
2.双脚出界
3.除双脚外其他部位着地
4.抓、拽、抱、摔等动作
5.推对方
6.假装受伤、拖延时间
7.故意一直后退
8.冲拳2次或连续多次以上
9.得分后做兴奋状态
10.故意把后背留给对方
11.赛前恐吓对手
12.对裁判的注意不理会
备注：累计3次警告扣1分，扣3分直接罚下场
扣分：
1.侮辱对方
2.抓、咬对方
3.重伤对手
4.对方倒地继续进攻
5.全力重击对手
6.用头进攻时
备注：扣3分直接罚下场
罚则：
1)对裁判严重不尊重
2)对场裁的指示无视
3)严重伤害对手导致对手不能比赛
4)使用兴奋剂、酒精类物品
5)三次扣分
6)主裁举红牌时
准确的击打得分方法：
1.拳、脚击打对方后动作要收回，不要盲目的进攻乱拳，乱踢，否则就算击打到正确部位，也算无效分
2.攻击对方时眼睛要面对对方才能得分，不要转头背对不看对手乱踢、乱打、否则攻击无效。
3.攻击对手得分时，需自己动作到位，稳定性好，不摔倒，如果自己摔倒后击打到对手算无效得分。
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