现在越来越多孩子学游泳，泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。小编来告诉你可以注意以下事项：
一、防孩子身体紧张抽筋如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。
应对措施：1、脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;2、小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;3、手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;4、脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。5、下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
二、防孩子恶心呕吐鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
三、防孩子头腹眼痛游泳时，如孩子出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染，其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。
温馨提示：头晕脑涨主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，导致身体过度疲劳。出现这种情况，应立即让孩子上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
眼睛痒痛可能是由于水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。在红眼病流行的时候不应去游泳，不与有眼疾的人一起游泳，少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。
四、防孩子耳痛耳鸣耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
五、孩子入水池前不宜给他吃东西。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。
六、入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。
七、孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
学习游泳的注意事项
许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。虽然游泳有很多好处，但是对于初学者来说，游泳还是有一定的危险性。下面和学习啦小编一起去看看学游泳前注意事项吧。
学游泳的注意事项
1、熟悉周边的河流湖泊的情况。最好的水域是：沙底、水位浅、流速慢、岸边坡度较小。水深的地方(比如深海、水库、深塘)是不宜游泳。水下情况不明时不要游泳、跳水，以防触礁受伤、卷进漩涡、
陷入淤泥或被水草缠住。不要到上游有工业废水污染和有血吸虫的水域游泳。
2、在海滨玩耍要弄清涨潮落潮规律。涨潮时要迅速离开海边，以免发生不测。洪水季节绝对不能下河游泳
3、游泳最好结伴而行。如果没有成人的带领，不要私自下河下塘游泳。
4、游泳前要做好准备活动，也可用少量冷水浇一浇四肢，让身体尽快适应水温以防抽筋。
5、饭前、饭后半小时不要去游泳，饿着肚子游泳，容易引起头晕甚至晕倒;刚吃饱饭游泳，会引起肠胃消化不良。
6、不可冒然跳水，跳水是一项极富挑战性的体育运动，技术要求很强，掌握不好容易发生危险，应该在专业老师的指导下进行练习。
成人学游泳应注意哪些
1、克服害羞心理，不怕人笑话;
2、适当加强身体柔韧性锻炼;
3、除注意模仿动作，更应理解其原理;
4、学习阶段多泡水，让身体由沉变浮;
5、学习困难常喝水时要能坚持。
孩子学游泳的注意事项
1、防孩子身体紧张抽筋
为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。
在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。比方：脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
2、防孩子恶心呕吐
如果鼻子呛进脏水，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
3、防孩子头腹眼痛
游泳时，如孩子出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
头晕脑涨主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，导致身体过度疲劳。出现这种情况，应立即让孩子上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
眼睛痒痛可能是由于水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
4、防孩子耳痛耳鸣
耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
5、防孩子在不利环境水中游泳
对于游泳不利的环境很多，如：饭后不宜游泳，有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨天气不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随意下水，特别是野外，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水。
孩子学游泳有什么好处 孩子学游泳注意事项
孩子多游泳跟我们大人是一样的，不仅能锻炼身体，还能增加免疫力，更大的好处是孩子游泳完会特别开心，对身心发育特好。今天学习啦小编就来盘点孩子学游泳的好处。
孩子学游泳有什么好处
1让孩子更聪明
医学专家研究发现，会游泳或进行过游泳(有保护设备)锻炼的宝宝，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不游泳者智商、情商均高。
因为这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。
2孩子长得高
宝妈多观察就会发现到的，宝宝在身体在水中是呈水平的状态，这样是有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。
所以能够刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。
3使心脏更强壮，提高肺活量
我们都知道，游泳的时候呼吸会比较有压力，但是你们可能不知道，水的压力是可以锻炼心脏的发育的，而且对心脏特别好。
有人将一般健康状况，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个不参加。
结果是参加游泳的婴幼儿肺活量增大了262毫升，而不来参加游泳的只增大了14毫升。
4助消化
游泳是所有运动项目里面，对身体消耗最大的，也是全身运动，所以宝宝运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。
同时为了补偿在水中消耗的能量，宝宝体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，宝宝的生长速度就会加速。
5身心发展
孩子刚出生的时候是特别不喜欢游泳的，尤其是洗头的时候，这点宝妈们肯定最了解了。
宝妈们在小泳池里放一些小玩具，孩子不知道多喜欢。久而久之孩子一看见海或水池就会很兴奋，小编觉得这已经不止是锻炼了，对孩子身心发展真的很好。
孩子学游泳前要注意什么
1、选择安全场所
我觉得7个月以内的宝宝最好在家里游泳比较好，因为相对来说比较安全一些，因为宝宝还小，皮肤还是特别稚嫩，而很多游泳池都是只供较大儿童去的，所以在家里买一套小的游泳池是最好的。
等孩子大一些将近一岁或以上之后，就可以带孩子去海边玩和去游泳池玩了，当然，这个阶段的孩子也很调皮，安全不能疏忽。
2、让孩子学会自己淋浴
游泳池大多采用消毒剂消毒，为保证持续的杀菌能力，会有游离性余氯残留在水中。如果能在泳后洗个热水澡，不仅能有效防止感冒，还可及时清除身上的余氯，对皮肤和头发都有保护作用。另外，余氯对呼吸道粘膜有一定的刺激性，尤其是对孩子。所以让孩子养成淋浴时漱口的习惯。淋浴时捧一捧热水，将鼻子浸入其中稍停片刻，还能防止鼻炎。
3、备好装备
泳帽
尽量给孩子选择颜色鲜艳的硅胶泳帽。颜色鲜艳为的是便于寻找和发现，硅胶泳帽可以有效保护头发，并且不兜水。
泳裤和泳衣
男孩子的泳裤应尽量贴身，不要大了。因为小孩子一般不会系泳裤的带子，即使勉强学会在上厕所时也会因着急而解不开，所以可不系带子，或换成橡皮筋。
泳镜
由于大量使用消毒剂，所以现在的泳池里必须戴泳镜。孩子泳镜易进水多半是因为他们表情丰富，爱笑，爱眨眼，眼旁的折皱是水进入泳镜的途径，请在下水前为孩子调好泳镜的松紧。
泳镜除雾至今没什么好方法。新的泳镜都有一层防雾膜，告诉孩子们不要用手碰镜片，。
托鞋
虽然有的泳池不让将托鞋穿至池边，但它仍然是必须的，因为孩子们喜欢在淋浴时打闹，光着脚很容易滑倒，尤其是向后倒，很危险。
浮板和水袖
初学阶段多用到这两种辅助器材。浮板推荐使用A字板(在板子上可用圆珠笔写上孩子名字)，因为平头的阻力大些。如果使用三角形的水袖，给孩子戴上时注意将一边拎起，把孩子胳膊卡在三角形的一个角内，以防脱落。
4、做好热身活动
跟我们大人运动一样，宝宝也是需要做热身运动的，在下水前，先帮助孩子做好充分的准备活动，热热身。
用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环，然后腿先下水。切记不要突然把孩子放入水中，更不可带汗下水。
5、让孩子学会深呼吸
学习游泳最集中的问题是什么?无法呼吸，或者无法正常呼吸。深呼吸练习是解决这个问题的第一步。在初学阶段，无论怎样强调呼吸的重要性都不为过。只有学会了呼吸，才能让孩子脱离身上的辅助教具，真正渡过恐水期。这个练习同样要先陆上再水下。
6、教会孩子如何处理耳道中残留的水
要想解决这个问题首先要让孩子知道水进入耳道和被排出时的感觉。可以让他偏着头将脑袋完全浸没在水中，这时上侧的耳朵多半会被灌进水。然后让他站在池边，一手扶住墙或栏杆，一手揪住耳廓，用进水耳一侧单脚支撑身体跳跃，多跳几下就会将水排出。
7、让孩子学会如何应对抽筋和呛水
此类突发情况的危险主要在于心理上的恐惧，所以要从一开始就告诉孩子遇到这些情况时不要惊恐，不要挣扎。小孩子抽筋时无法自己在水中处理，所以教他们尽量放松身体使自己漂浮，并抓住水线，大声呼叫救生员和教练。
8、预防传染
我在之前的防晒文章就有提过了，去海边或室外什么的，一定要擦防晒霜，带防紫外线的泳镜和泳衣。
因为夏天的太阳很烈，稍一不注意就会晒伤脱皮，所以千万要多注意好。
尤其要注意选好的公共泳池，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。
9、不可过饱、大汗
孩子有出汗是不能下水的，跟大人一样，有汗不能洗澡。很多家长可能不知道，其实很多风湿都是因为有汗就洗澡引起的。
所以最好等孩子汗自然干再带宝宝下水或洗澡，因为要等到毛孔收缩后再入水池中。
最好孩子正餐过后1~2小时再带宝宝去游泳，或者在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀，游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
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