导读： 户外野营必备的道具一、睡毯 户外野营必备的道具二、气床 户外野营必备的道具三、折叠铲子 户外野营必备的道具四、防风灯 户外野营必备的道具五、充气枕 户外野营必备的道具六、简易气筒 户外野营必备的道具七、指南针
户外露营是亲近大自然的不错的选择，那么户外野营必备的道具有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些户外野营必备的道具，希望对大家有所帮助。
户外野营必备的道具一、睡毯
采用柔软、舒适、豪华的摇粒绒面料制成，适用于家庭、户外活动，并能与其他睡袋配合使用。适应温度大约在18摄氏度以上。
户外野营必备的道具二、气床
一垫多用，既可水上使用牽又可当作沙滩和帐篷垫牞同时也可折叠当作沙滩椅。材料：棉布橡胶。
户外野营必备的道具三、折叠铲子
铲柄为优质铝合金，铲身为优质钢板，适用于各种野外露营场合。铲柄可以折叠，便于携带。铲身上带有锯齿，应急时可当锯使用。铲背后带有镐，使用时把铲折叠即可当镐使用。
此铲具有三大功能，即铲、镐、锯，是野外露营、探险、旅游等活动的必备工具。
户外野营必备的道具四、防风灯
露宿野营，随身携带一盏防风灯可以增加安全系数。
户外野营必备的道具五、充气枕
坐长途汽车或火车疲倦时牞充气枕可以起到缓解疲劳的作用牽不用的时候放掉气，折叠起来丝毫不会增加行囊的负担。
户外野营必备的道具六、简易气筒
这种简易气筒可以帮助你为充气床或充气垫打气，是个好帮手。
户外野营必备的道具七、指南针
如果你想到茂密的森林里做一番生存体验的话，一定要带上一个指南针，这是最基本也是最重要的工具。
下面给大家分享一些旅行睡眠的禁忌：
1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。
2、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则回导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。
3、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。 睡眠时血液流动缓慢，过多镊入高脂肪、高胆固醇食物，容易发生动脉硬化、高血压、冠心病合肥胖症。
4、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。
5、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。
6、忌梦头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。
7、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。
8、忌张口呼吸。张口呼吸，空气未经鼻腔“过滤”处理，冷空气及含有污物的气体直接刺激咽喉，容易刺激咽喉，容易影起咳嗽、发生感染。
9、忌睡中忍变。憋尿忍编队人体有害，也影响睡眠。睡前排空大小便，减少粪的刺激，有预防疾病，延年益寿的作用。
10、忌睡懒觉。近年研究发现，睡眠过多会影响人的寿命。一般睡眠时间7小时。
看了“"户外野营必备的道具"”的人还看了：
1.露营需要哪些装备
2.野外旅行需要带哪些应急物品
3.户外运动装备知识
4.户外装备知识大全
5.登山装备有哪些品牌
户外野营必备的装备及注意事项有哪些
户外探险、野外生存，正越来越成为现代人爱好的休闲运动项目。但在进入自然环境进行探险活动时，如何在此环境中安全生存的问题，就显现出来了。今天小编在这分享一些户外野营必备的装备及注意事项给大家，欢迎大家阅读!
宿营篇
1.帐篷
季节上分三季帐、四季帐和高山帐，人数上分单人、双人、三人、多人帐。春夏秋普通休闲露营活动，选择铝杆三季双人双层帐即可;
2.睡袋
从外观上分为信封式、木乃伊式，以及混合式睡袋，从填充材料上来分有羽绒、纤维棉、抓绒、普通化纤棉、普通棉布等类型。一般的七孔棉类木乃伊式睡袋即可满足需求，根据自我对出行环境情况，选择相应温标的睡袋，建议购买一个低羽绒和一个0度以上的棉睡袋;
3.防潮垫
让睡眠更有品质，材质上分为发泡防潮垫、充气气防潮垫、锡箔防潮垫、自充气式防潮垫，各有优缺点，应根据需求选择;
4.地席
保护帐篷底部免受损坏或弄脏，以及防止地面水汽上升。
鞋服篇
1.皮肤风衣
具备防风抗水以及良好的透气性，夏秋出行必备
2.速干衣裤
汗水可迅速转移到衣服表面进而蒸发速干，裤管袖管可拆卸更佳
3.排汗内衣
浅色的内衣较不吸热，适合热天穿
4.冲锋衣裤、软壳冲锋衣、抓绒衣、羽绒衣裤
冬天出行或者去高原地带的保暖必备
5.徒步、登山鞋
耐磨防水，最好选择中高帮
6.运动休闲鞋、运动凉鞋
视情况选择
7.排汗袜或普通运动袜
包类篇
1. 45-80L大背包
长途出行，女生需要55L左右的，男生需要65L以上的;
2. 15-30L小背包
短途旅行或长途备用，有一定的背负;
3.腰包或挎包
存放随身小东西用，最好是可放水壶的那种;
4.摄影包
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头;
5.洗漱包
洗簌用品打包携带更方便。
照明篇
1.头灯
户外露营照明装备非常重要，头灯比手电来的方便，可以让你腾出双手，还有夜间警示的作用;
2.营地灯
主要用于宿营时营地照明使用或在帐篷内照明使用。有可充电式、自发电式和电池式三种，选购时应考虑光照强度、照射范围、耗电情况和防潮情况;
3.防风打火机和防水火柴
应急时做照明不错。
炊具篇
1.炉具
在野外露营时，用炉具来烹煮要比营火更快速方便，且任何环境下皆可使用。市面上多为气罐炉头和油罐炉头。油罐炉头更适合高山雪域，常规情况选择气罐炉头更佳;
2.燃料
如果不想把炉具当摆设，一定要记着带上它;
3.套锅
大、中、小三个锅子套在一起，附有小碗、汤匙、茶杯等，高寒地区最好用吊式;
4.多功能刀
可配备一把类似瑞士军刀的多功能刀，用途多多。
水具篇
1.水杯
主要包含可炉头加热的野营杯和大容量保温或普通水杯，休闲露营选择后两者即可;
2.水袋
能够及时多次少量补水，必要时还可以充当吊挂淋浴装置;
3.户外净水器
比较专业，对生活质量要求高的长时间露营人士可配备。
其他篇
附属物件
铁锹、登山杖、防水袋、背包雨罩、遮阳帽、头巾、手套、小外挂、手机、GPS、指北针、求生哨、备用电池、小型望远镜、纸巾和洗刷等生活用品;
随身药品
创可贴、云南白药、双氧水、纱布、驱风油、抗生素片、退烧药、止泻药、驱蚊药、蛇药、抗过敏药等;
备用食品
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒等。
装备这个东西，说多可以很多，说少可以很少，你实践过一次后，就知道自己缺什么装备了。
注意事项：
驴友圈三不借——水不借，光不借，睡袋不借。真正的探险者，绝不轻率对待自己的生命。户外探险的意义不是拿生命去冒险，相反，要尽一切可能降低或避免危险发生的可能性。希望每一个参加户外活动的人，除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程。
最后请大家注意：
在野外要保护自然环境，不伤害野生动物，不乱砍乱伐，不破坏自然植被，不污染水源，撤营时必须将燃火彻底熄灭，垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时，可将垃圾挖坑掩埋。户外野营野炊必备知识大全
户外野营野炊是一件非常具有吸引力的事情，但是也一样有很多需要注意的安全事项。今天小编在这分享一些户外野营野炊必备知识给大家，欢迎大家阅读!
1、(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。
就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
2、廉价化纤内衣。
曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖!专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤(一般是晴纶的)内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多!
3、(强烈推荐!)拒绝牛仔裤。
这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
4、鞋码的选择。
几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。
5、鞋带易散。
这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
6、鞋垫打皱。
鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板(就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行)剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
7、冲锋衣的命门。
只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。
8、(强烈推荐!)解放鞋。
这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧?几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。(不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛)
9、(强烈推荐!)找路。
除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。
10、(仅供参考)行进节奏。
看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟(水平移动)。此外，就几天的安排而言，最好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。
11、(仅供参考)步幅问题。
多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅(比平时走路的步幅稍大)，这样感到更轻松一些。(因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损?)
12、中途休息时不要脱鞋。
长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
13、背包防水。
登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋(家电包装的那种，够大)包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。
14、(强烈推荐)怎么装睡袋。
绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错!这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。
15、GPS与指南针。
这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。
很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针(其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的)。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。
16、开路刀。
狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。
17、水袋咀。
鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。
18、水壶。
要亮骚、表明你是一头户外驴，Laken、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗?当然，饮料瓶子也非常好。
19、不锈钢小口杯。
超市有卖，7cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太阳镜。
一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。
21、简易冰爪。
也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。
22、灯箱布。
地席这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代，有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。
23、一次性桌布。
低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。
24、zippo打火机。
很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧!而且要多带几个，放在不同的地方
25、地图保护。
先复制一份(彩色打印最好)，途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜(其实就是玻璃膜)，把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。
26、劳保手套。
现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶(橡胶多数是黄色的，也有白色的)。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。
27、奶糖和巧克力。
这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。
很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。
28、饮水。
书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。
29、不要准备太多吃的东西。
其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的?咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区?这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。
30、穿多少衣服睡觉。
以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的!绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。
31、剪指甲。
这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。
32、脚部打疱的防治。
鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水(老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上)，但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的!
33、高锰酸钾。
这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒(对神经毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小 dao扩创(别太深!)，然后把高锰酸钾粉剂填在创口(少量即可)，片刻再继续其他急救。
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