导读： 点击下页还有更多
小鱼闹窝怎么办?这个问题是许多热爱钓鱼的人都想知道的问题，喜欢钓鱼的钓友应该都有遇到这个问题吧。以下是学习啦小编为大家整理的怎样避免小鱼闹窝，希望你们喜欢。
避免小鱼闹窝的方法
一、将鱼引开法
如何避免小鱼闹窝呢?首先我们可以事先准备一些具有很好漂浮效果的食物，比如，麦麸子等，顺手扬到近岸水面上，漂浮物及少量下沉物会将小杂鱼引到水表层抢食从而游离窝点，注意此法只适用于顺风垂钓，如有二三级风或在麦麸子中掺入少量商品饵效果更佳。
二、以鱼制鱼法
1、诱大欺小法
我们在垂钓的时候，一般都有这样的经历，有的时候钓鱼的时候，小鱼闹着闹着，全部神秘失踪，接着大鱼上钩，这就是所谓的大鱼到，小鱼跳。要想引大鱼入窝，可多添加些大鱼偏爱的饲料，如玉米面对鲤鱼，麦夫对草鱼，酒米对鲫鱼等，另外小鱼本身也是大鱼觅食的目标。
2、放生法
我们在钓鱼的时候，如果我们钓到了小杂鱼，不要将小杂鱼放入自己的鱼箱中，小心翼翼地从钩上摘下来，轻轻地放回垂钓水域，使其向同伴们传递信息，“闹窝”危险，实践证明放生越多，小杂鱼闹窝越收敛(此法值得商榷)。
3、惊吓法
将钓到的小杂鱼钩牢，让其在窝子里反复地游动，使其他小杂鱼感到有危险，有恐惧感，便会离窝逃之夭夭。
4、一石二鸟法
将钓到的小杂鱼用做活的钓饵，可取得一石二鸟的效果，一方面小杂鱼在水中拼命挣扎，可把同伴吓跑;另一方面鲜活的小杂鱼是钓大鱼的好饵料。
三、调整饵料法
1、荤饵换素饵
小杂鱼最喜欢食腥味较大的动物性饵料，如蚯蚓、蛆虫等，当闹小杂鱼时，应及时果断地将荤饵更换成素饵类如面饵或饭粒等，小杂鱼对素食兴趣不大，这就给大鱼创造了咬钩的机会。
2、提高钓饵硬度
如面食，可少加水，实在不行，换成米饭粒，或干饭粒。小鱼吞咽不便，几次顶钩，终将吐出。同时，大鱼见食之安全，也会主动进食。另外，用气门芯套颗粒料垂钓，也是对付小杂鱼闹窝的行之有效的方法。
3、加大钓饵体积
装饵时，米饭用整粒，面团大小如黄豆，尽管被小鱼吸吮掉一层，尚余相当份量挂于钩上，大鱼仍然有饵可食。
4、提高钓饵粘度
主要是为了防水涮和减少钩饵入水时遭遇小杂鱼拦截及中途诱鱼。应注意的是千万不能用台钓中的雾化饵，雾化效果越好，小杂鱼引得也越多，也就越钓不到鱼。
5、钓饵包泥迷惑法
小鱼闹钩厉害时，鱼饵很难落到水底，总是一触水面就被小鱼抢光，甚至有时不知不觉中钓饵就被偷吃光，特别是一些初钓者，不知什么原因，为此大伤脑筋。
这时，你可就地取材，将土和成软泥，将鱼饵装钩后，再在鱼饵外面包上一层泥巴(约3毫米)，然后抛入水中，当包泥饵入水后，小鱼看到或嗅到只是泥团，最多去碰一碰，就会离去。而泥饵入水后，随着水的浸泡，慢慢溶化脱落，钓饵露出即可垂钓底层鱼。从一定意义上讲，泥包装成了护送鱼饵在水中运动的防护衣。
6、鱼饵加层防护法
就是内部用精饵装钩，在精饵外面加装一层硬粗饵，当饵料落水后，小鱼吸食并毁坏一部分粗饵后，精饵能顺利到过水底，正好垂钓底层鱼。
四、改变钓法
1、移钓入窝法
一般闹小鱼越闹越厉害，其中一个主要原因，就是因为老在一个区域内抛竿落饵，由于小鱼们“吃惯了甜桃跑惯了腿”，所以总在这个区域内活动。钓者不妨起身来个大抛竿，将鱼饵打得远一些，这些鱼饵由远而近，由浅入深，从水底渐渐地移到窝内，不让小杂鱼发觉，而大鱼能凭其发达的侧线及生活经验，敏锐地发觉钓饵的出现而吞食之(悬坠钓法慎用)。
2、打窝钓边法
发现小杂鱼闹得很凶时，不防用大团糟食或小鱼易食的饵料打窝，有一定的雾化效果也可，目的是把小杂鱼引到窝里并留住。钓者可放长一些钓线，选择在窝子四周不超过1米处下钩，可钓获不与小杂鱼争食的大鱼。
3、冷窝令钓法
将小鱼闹得欢的窝“冷”一阵，不去理会，在3米以外的地方找点垂钓。但注意，既然该水域有小鱼闹窝，其他钓点也很难避免，所以事先不用打窝。
4、深水打窝法
“大鱼戏深水，小鱼闹浅滩”，小杂鱼闹窝时，应及时更换窝子，到深水或离岸边稍远的水域重新选窝。
5、先诱后钓时差法
也叫声东击西法，即在同一窝点垂钓频繁受扰时，钓者可制做一些简单的粗散饵粒，加混一些小沙粒、小土粒，同时将钓饵装钩待用，随后一手拿掺泥的混饵，一手持钓竿在混合诱饵落水几秒后，当然混合诱饵应撒在钓点的外围，随后将钩饵抛向原钓点，混合诱饵可起到较好的诱小鱼效果。
6、把炸弹钩用在手竿上
因饵团在一个钓点上，饵团大，溶散快，几团下去，经得住小鱼争夺，大鱼一旦进窝，便会吞食，只要看到竿头大幅度颤动，提竿必定中鱼。
7、不打窝子法(即移动钓法)
打窝子容易招来小杂鱼，不打窝子找有鱼星处下钩，也可避免小杂鱼干扰，打一个地方，能每每见效。
五、彻底消灭法
小鱼闹窝时，可以改用小钩，以蚯蚓为饵将撒饵面积内的大部分小鱼钓上岸。当然，这些闹窝的小鱼也并不是容易钓获的，诀窍是在装钩和提竿上。装钩时，仅用半截蚯蚓，全部穿进钩内，露出钩尖，然后向相反的方向回推，利用倒钩将虹蛹挂住，形成虽露钩但钩尖又被虹蛹从四周遮挡的状态，另外，浮漂上下抖动时不提竿，下沉时(有小鱼拉钩的手感，迅速提华，这样容易将鱼钓起来。在一个窝内闹窝的小鱼，有时仅那么十来条，钓光以后也就安静了。
六、药物添加法
1、用“排草、灵草、香松”三种草药按5比1加入钓饵和诱饵中可解决小鱼闹窝。
2、在粘饵中加一点中药山奈，但注意不要加阿魏，因为阿魏不仅驱不走小鱼，反而能招引更多的小鱼。
3、撒几粒氯霉素也能起到驱赶小鱼的奇效。
4、是在饵料中掺些“小鱼逃光光”之类的添加剂。
此外，垂钓时使用黑色条钩，不用白色或黄色的钩，也可避免招来小杂鱼。
小鱼闹窝时的用饵技巧
一、啃不动
1、我们想要解决小杂鱼的问题，首先了解小杂鱼的一些特征，它们嘴部比较小，若是想要它们啃不动就要让饵料搓捏的大一些，比如说做到拇指肚这般大小，小杂鱼就啃食不了，我们在垂钓的过程中会使用炸弹饵，这就是应对小杂鱼的极端例子，当然现在讨论的是手竿垂钓，不过不管哪种钓法道理是相同的。
2、饵料状态要硬，小杂鱼吃饵的时候以啄食为主，而大鱼则是吞食，鲢鱼主要是吸食，所以使用较硬的饵料不仅能够避免小杂鱼啄食，上钩的还以大鱼居多，比如说使用玉米、麦粒以及稻谷等一些粮食饵就属于这类饵料，需要注意的是如果大鱼上钩较多的话，在搭配线组的时候要考虑到钓线的型号以及强度，尽量选择合适型号的优质钓线。
3、玉米面制作的饵料使用的比较习惯，可以把玉米面蒸熟再添加适量的白糖和蜂蜜，以及添加剂做成钓饵即可，这种饵料不仅能够避免小杂鱼啄食，诱鱼的效果也非常好，饵团大小做成小拇指肚般即可。
二、留得住
这三个字在垂钓时有两个意思，也就是把小鱼引诱到一定的区域，比如说通过使用拉饵浮钓，使用比重较轻的饵料把小杂鱼留在上水层，还有一个意思就是让引诱过来的大鱼留下来。
1、通常大鱼喜欢大颗粒的谷物香一类的天然饵料，还有一个现象就是大鱼进窝之后，小杂鱼就会一哄而散，所以在使用拉饵的时候，可添加比重较大、大颗粒的原味饵料，这样的话饵料的一小部分会在上水层雾化，把小杂鱼吸引到上水层，而较大较重的原味饵料则会落到水底主钓大鱼。
2、在浮钓的时候如果发现大鱼或者鲫鱼的踪影，可以立即采用搓饵钓底，也可以在使用一个小时左右的拉饵浮钓把小杂鱼引到上水层之后，就可以搓饵钓底了，但是此时用饵的味型不要太浓，不然还会引诱到小杂鱼的。需要注意的是在根据情况钓浮或者钓底，又或者钓远或者钓近的时候，要选择合适长短调性的手竿，毕竟提高操控手竿提高渔获量是主要目的。
三、引得来
1、不管如何调整饵料，最主要的方针就是搭配的饵料能够把大鱼吸引过来，然后在考虑如何应对小杂鱼，当然鱼和熊掌不能兼得，为了尽可能避免小杂鱼闹窝而使用原味或者淡味的钓饵，就会影响到诱鱼效果，这就需要搓大饵并勤抛竿来弥补。
2、需要注意的是使用这种钓饵并不是说不用商品饵，只是要调整商品饵的用量，最好不要超过百分之三十的用量，通常可以在钓饵之中加入百分之十五左右的白面。
3、还有一种方法就是使用酒味饵料在应对小杂鱼闹窝时也会有不俗的表现，之前曾经使用过半份的蒸玉米面和少量的白糖制作的钓饵效果很好，也有朋友推荐使用乌鸡膏这类腥臭味大的小药，当然具体使用什么样的饵料要根据情况选定。
钓鱼的小诀窍
1、勤提勤动，诱鱼上钩
鱼钩下沉至水底，并不是完全处于理想的位置。由于水体下地质比较复杂，有时恰好沉在岩石缝隙、水草上或枯叶底下，有时被木柱所遮盖、杂物所隐蔽、小坑或淤泥所埋没，鱼看不到钓饵便不合摄食。因此，在钓鱼活动中，一经发现鱼漂久无动静，就该勤提钓竿，不断变化鱼钩位置，增加鱼的视觉机会，诱鱼上钩。
2、机动灵活，声东击西
一般地说，钓鱼目标不可死守。即使鱼的数量稀少，或等候大全的时候，也不能固守不动。一个窝点钓上几条鱼，就该在另一个窝点上下钩;而且在一个窝点上还要照顾到前后左右的位置。如果几个喂窝点暂时都不出鱼，应在喂窝点近处、远处或其它草丛里试钓游动的鱼，不断变换钓鱼地点。钓鱼流传着"打一枪换个地方"，"东一锒头，西一棒子"的说法，是有一定道理的。
3、勇于探索，大胆实践
许多钓鱼者勇于开拓，善于历险，他们攀登悬崖峭壁，穿过茂密森林，淌过荒漠河滩，大胆实践，敢于试钓别人不敢触及的"禁区";荷叶密匝的空隙，芦苇丛生的地带，水草蔓生的地方，倒树斜枝的旁边，往往收获较多。并且能丰富钓鱼知识，锻炼身体，体会大自然之妙，真是一举多得啊!
点击下页还有更多
>>>钓鱼的八个基本要点
钓鱼防止小鱼闹窝方法有哪些
我们垂钓的时候，都想要有很好的收获，大家都想要垂钓上大鱼，好好的扬眉吐气一番，但是总会遇见小鱼闹窝的情况。以下是学习啦小编为大家整理的钓鱼防止小鱼闹窝方法，希望你们喜欢。
钓鱼防止小鱼闹窝的方法
一、用颗粒饲料打窝，玉米粒作钓饵
我们在垂钓的时候，为了避免小鱼闹窝，对于钓鱼饵料，是一定要有所讲究的，我们可以使用颗粒饲料打窝，玉米粒作钓饵，符合雾化少、饵较硬、素饵的特点，是避小鱼的好方法。玉米粒可煮一下，垂钓时，把玉米粒的表皮撕掉一些，这样挂钩容易一点，里面的谷物味道也能更多地扩散出来。
二、夜钓
想要避免小鱼闹窝还有一个很好的办法就是尽量将钓鱼时间放在夜晚，选择野钓，因为有些小鱼夜晚会回巢，当然就不会有小鱼闹窝了。
三、无钩调平水
我们想要避免小鱼闹窝，还有一种方法就是跟调漂相关的钓鱼技巧，我们可以使用“无钩调平水”调漂方法，据说效果不错。
四、招大欺小，找“鱼星”
大鱼吃小鱼，大鱼到，小鱼跑。可在窝料中添加些大鱼偏爱的饲料，比如，玉米面对鲤鱼，麦麸对草鱼，酒米对鲫鱼等。要是小鱼突然不闹了，很可能就是大鱼到来了。另外，小鱼本身也是大鱼觅食的目标。如果大鱼稀少，可以不用打窝子，直接找有“鱼星”的水域下钩，即使是定点钓也不打窝子。
五、惊吓同时垂钓
将钓到的小杂鱼用做活的钓饵，小杂鱼在水中挣扎，可把同伴吓跑;另外，鲜活的小杂鱼是钓大鱼的好饵料。
六、饵调硬、调粘、加大、上饵要圆
比如面食，可少加水，实在不行，换成米饭粒，或干饭粒。小鱼吃不完、啃不动。此法效果明显，但不宜过分。另外，不能用雾化饵，雾化效果越好，小杂鱼就越多。加些粘粉，把饵调黏些或者做得很黏。不要加拉丝粉，因为见水后，它会使饵料膨胀，小鱼更容易上来吃。挂饵要上得稍微大一点，而且上得圆，让小鱼不容易啄破。也可用气门芯套颗粒饲料当钓饵。大小鱼咬钩在漂相有区别：小鱼拉漂，轻浮快速，大鱼则深沉慢稳。
七、钓饵要素、淡
闹小鱼时，不用蚯蚓、蛆虫等活饵，也不用味道浓烈的钓饵，可将荤饵换成素饵，如面饵、饭粒等，小杂鱼对素食兴趣不大。
八、钓饵包泥或包硬粗饵
将鱼饵装钩后，在外面包上一层约3毫米厚的泥巴。小鱼觉得是泥团，不感兴趣。泥巴逐渐脱落，到了水底，钓饵露出即可钓底层鱼。另外，钓饵内部可用精饵装钩，外面包一层硬粗饵，落水后，小鱼吸食掉部分粗饵，精饵顺利到达水底，以钓底层鱼。避免了饵在沉底过程被抢完。
九、减少抛竿的次数
抛的次数越多，饵就散落得越多，就越招小鱼。
十、加大铅坠或采用双坠
铅坠加大，增加了重量，能使钓饵更快到达水底，减少在下沉过程中被啄食的机会。因为铅坠较大，浮漂也要相应地用大一点的。
十一、由远拖近
抛竿时，将鱼饵打得远一些，这样鱼饵由远而近，由浅入深，从水底渐渐地移到窝内，不让小杂鱼发觉(悬坠钓法慎用)。
十二、钓深水、钓远
“大鱼戏深水，小鱼闹浅滩”，可到深水或离岸边稍远的水域打窝垂钓。
十三、将鱼引开
用一些漂浮性较好的食物，比如麦麸等，掺入少量商品饵效果更佳，撒到近岸水面上，麦麸在水面漂浮，招引小鱼追抢，从而使其游离窝点。
十四、假饵骗鱼
用一些色香味俱全的诱饵，比如用酒或药酒浸泡过的泡沫塑料球、锡箔纸团、老玉米料等做诱饵，分几组吊在固定水层，可长时间地大大减少小鱼干扰。
十五、给小鱼单设食堂
在离钓点1～2米多的水域打窝，专喂小鱼，可用小笼子，在里面放入烧鸡骨或者饲料颗粒打窝，这样小鱼游进笼子里能同时渔获小鱼。闹窝的小鱼，有时就那么十来条，弄完就没事。下竿处不打窝子，少留残食。用小鱼窝招来大鱼，大鱼活动范围大，可能会在窝子附近吃钩。也可以打主窝和子窝，子窝用更芳香的粉类诱饵，主窝用大鱼爱吃的饵料(“一”中有提到)。
钓大鱼的基本常识
1、想钓大鱼一定要有钓大鱼的基本准备，钓竿的调性最好选中性的也就是3.7调的，有些大师说钓大鱼要用硬竿，这在钓混合鱼比赛时确应如此，可以节省宝贵的溜鱼时间，但在平时就不同了，硬竿钓到大鱼后由于竿太硬，不能够很好的控制大鱼的走向，极易形成拔河现象，相反用软竿就能很好的控制鱼的活动范围，把它玩弄于股掌间，以柔克钢使大鱼有力也使不上，时间一长最终被溜的精疲力尽释手就擒。
2、想钓大鱼要准备几套相应的线组，别相信大师们说的用0.8号的钓线就能钓上几公斤的大鱼，也许他们说的是真的，可太偶然了，几年钓了一条为了显示他的水平高才这么说的，要钓大鱼子线春季不能低于1.5号，夏秋季不能低于2号，只有这样你的线组才具备钓大鱼的基本要求，才具备与大鱼周旋的能力，不至于钓到大鱼几个回和就切线跑鱼。
3、钓大鱼钓位的选择，大鱼是非常狡猾的稍有风吹草动就会逃，钓鱼新手要特别注意想钓大鱼一定不可凑热闹，要选一个没有人的地方打窝垂钓，不要说话，也不要来回走动，“静”这个字钓大鱼千万要牢记。
4、窝及饵的运用，钓大鱼一般需用打窝，打窝要一开始一次打够，不要一会扔一点，这样只会招来小鱼的同时把正在游来的大鱼吓跑，窝料要虚实结合既要有吸引小鱼的碎料(小鱼可是先头部队，不来小鱼也不会来大鱼的)，又要有小鱼吃不掉的大颗粒才能招得大鱼来光顾，钓饵要粘一些可有适当的散化效果，但不能雾化太好，否则小鱼一闹饵就没了，来回频繁提竿警惕的大鱼是不会上钩的。再有钓饵不可过香过腥越天然越好，别画蛇添足地加一些人工合成的香精之类的东西，天然的香饵大鱼才爱吃。关于饵料的具体用什么请参考当地的钓友们，因为没有一种万能饵能包钓大鱼的，要因地制宜才行。
钓鱼的偏方
1、把腰果碾碎，和基础铒和在一起，别的添加剂不放或少放，几种杆坑中常放鱼种，大小通杀，绝对效果显著。
2、用玉米软糖钓鲤鱼，不用附加任何东西，一年四季通用，便宜又实惠，上鱼还多，其中玉米的清香和甜味，有鲤则抢之，曾在混养坑中，别人不出鲤鱼的情况下，钓起16条，其乐无比。
3、 用味精的效果比氨基酸好。 实践多次，在池塘中挂不同的铒，看哪个上的多，味精的效果强60%左右。
4、将大米装入瓶中，倒入高梁白酒(以淹没大米为度)，加盖密封。夏、秋季浸泡3天以上，春、冬季泡10天以上。使用前将米滤出，装入另一干瓶中，带到钓场即可使用。每次用量30粒左右即可。?
5、菜饼、酒糟是鲤鱼、草鱼、鲫鱼喜欢吃的东西。 菜饼诱饵：将菜籽饼30%、麦麸40%、大米30%混在一起碾碎，进钓场后临时加水(加水量是以手捏可成团为度)，即成。
点击下页还有更多
>>>钓鱼的八个基本要点怎样教小学生打篮球的方法
随着篮球运动的普及和推广，掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学习中的一项重要内容。小学校打篮球之前必须先掌握一定的基础。以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样教小学生打篮球，希望能给大家带来帮助!
教小学生打篮球之手上基本功
一、运球的技巧
1、运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
二、传球的技巧
1、传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
2、传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
三、投篮技巧
1、投篮技巧之基本姿势
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
2、投篮技巧之三步上篮
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
3、投篮技巧之投篮力度和弧度
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
教小学生打篮球之脚步变灵活篇
一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用)
技术重点:
1.一足著地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力。
2.身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后。
3.另一足著地时亦需用力抓住地面以平衡身体，而重心在两足之间。
二、跳步急停(在跳起后急停时使用)
技术重点:
1.双脚或单脚跳起后，上身微微向后仰以减低向前动力。
2.当双脚著地时，双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心。
3.双足用力抓住地面以平衡身体，重心在两足之间。
三、转身(持球时, 一足做轴心以改变方向的步法)
技术重点:
1.双手持球，手肘向外下方以保护球。
2.双膝微曲以降低重心。
3.在转身前，自由足用力向内蹬使重心移到轴足。
4.转身时，腰部转动以带动全身跟随自由足移动，但需保持重心平稳，不要起伏。
5.转身后，自由足著地，重心移回两足之间。
四、变方向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)
技术重点:
1.若在跑动中拟向右变方向，在左足著地时，脚尖稍微向右并用力蹬地。
2.上身同时向右转，跟著右足迅速向右方踏进，重心即转移至右方。
小学生学篮球的好处
一、增加肺活量
二、增强肌肉
三、锻炼身体的灵活性
四、有助于身体长高
五、运动可以改善视力
篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。 从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
1. 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2. 训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3. 训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!据权威专家分析，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。
点击下页还有更多
>>>女生练习打篮球的好处本文Hash：9ad37020aac71f3f007c90a4b5a7af9272bd267a
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎样才是健身的正确方法
很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，下面就让学习啦小编来告诉你怎样才是健身的正确方法。 健身的正确方法 1.必要的热身 要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身
-
怎样把足球踢的又高又远的方法
踢远球要的不是华丽和技巧，而是正确的击球部位和良好的球感，想要把足球踢得又远又高也是需要一定的技巧的。以下是学习啦小编分享给大家的怎样把足球踢高，希望能给大家带来帮助! 把足球踢高的视频教程 把足球踢高的方法图解 1、助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。 2、肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。 3、支撑脚距
-
怎样拍排球比赛的主要方法
怎样拍排球比赛这种属于摄影技术问题了，很难通过几句话来说明白，虽然讲了大概的方法和技巧，但也是需要你亲身体会的。以下是学习啦小编为大家整理的关于怎样拍排球比赛，欢迎阅读! 拍排球比赛的方法 排球比赛摄影站位;第一站位点;位于排球场的端线，拍摄网上的争夺。此点在地面上拍摄跳起来的运动员的面部正好被网带所遮挡，不利于表现运动员的精神面貌。现在此拍摄点普遍的移到观众席上，使拍摄角度抬高，以球场
-
怎样做甩手运动的方法技巧
甩手运动是一项以利于身体健康而且比较轻松简单的运动。学习啦小编今天为你整理了关于如何做甩手运动的方法，希望大家喜欢! 甩手运动的摘要 甩手运动是由中国古代少林寺达摩易筋经中的一部份蜕变而来，也是最近很流行的甩手功。甩手运动对健康有许多好处，从经络上看，可以使手上的几条经络畅通，对于心包络的疏通更是效果明显，可以替代心包络的按摩。 甩手运动的功效 甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手腕振动
-
怎样用哑铃练瑜伽的好方法
用舒展身体的瑜伽搭配锻炼肌肉的哑铃，既健美又锻炼力量，一举两得。那么应该如何使用哑铃来练瑜伽呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。 用哑铃练瑜伽方法 1、两脚夹住哑铃，小腿与地面平行。背部保持正直，眼睛看向脚指尖。收紧腹部，双手扣住哑铃，双肩放松，不要耸肩。保持平稳的呼吸。加强腹肌和腰直肌力量，积压按摩内脏。 2、弯曲双膝慢慢下蹲，腰背挺直，双膝向两边打开。腹部肌肉收紧，双肩放松，双臂自然垂下
-
怎样提高羽毛球球技的方法
对羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法。那么如何提高羽毛球球技呢?有什么方法呢?小编精心收集了怎样提高羽毛球球技，提高羽毛球球技方法，供大家欣赏学习! 羽毛球知识 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 击球前的准备姿势，准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打)，二是球发出后准备击球的姿势。接
-
怎样用沙袋练习拳击的方法
沙袋是练习拳击的过程中必不可少的一个工具，以沙袋为靶子练习速度和力道是学习拳击的第一步，以下是学习啦小编为大家整理的怎样用沙袋练习拳击，希望你们喜欢。 用沙袋练习拳击方法 打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是
-
怎样快速学会打排球的方法
排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多人的青睐。以下是学习啦小编为大家整理的关于怎样学打排球，希望能给大家带来帮助! 学打排球的方法 1、学会基本的站姿。 当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。 跟许多人认为的不一样，排球其实
-
跑步减肥的正确方法是怎样
大家都知道跑步能减肥，但是大家知道正确的跑步方法是怎样吗?下面就让学习啦小编来告诉你跑步减肥的正确方法是怎样。 跑步减肥的正确方法： 1.面朝前方，挺胸抬头，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。 2.先深呼吸，令胸廓打开，这样也同样能令上身挺值，在往前跑步的时候更能产生推动力，跑起来不费劲。 3.摆动双臂，自然屈肘，放于两侧并放松，无名指与小拇指自然弯曲，大拇指、食指与
-
怎样打网球的方法技巧介绍
网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。如何打网球?以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样打网球，一起来看看吧! 打网球的方法 1发球动作的构成 发球动作是从前脚掌开始由膝、腰部、肩、臂、肘部。手腕部链连惯协调完成的,这样就构成了发球动作的整个的过程。 2发球技术动作 从整个网球技术来看,发球是一项最复杂、最难掌握的技术。发球的成功以否,首先要有一个很好
-
打网球避免受伤的方法有哪些
凡是运动就可能导致人受伤，网球是一项需要用力的运动，网球是一项优美而激烈的体育运动，很多人都会在空闲时间去打打网球。那么打网球如何避免受伤呢?以下是学习啦小编为你整理的打网球避免受伤的方法介绍，希望能帮到你。 打网球避免受伤的方法 1、首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的。打网球的正确姿势是弯腿不弯腰，这与其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同。 首先是挥击时要转体
-
怎样才能打好排球的主要方法
打好排球也是要讲究方法的，想要打好排球就必须掌握一定的方法。以下是学习啦小编为大家整理的关于怎样才能打好排球，欢迎阅读! 打好排球的主要方法 1、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型，目前常用的方法有两种： 叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。 包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外
-
怎样改善短跑步频的方法技巧
改善步频是提高跑速的一大原因，想要改善短跑步频也要掌握一定的方法。以下是学习啦小编为大家整理的怎样改善短跑步频，希望你们喜欢。 改善短跑步频方法一：原地快慢交替摆臂 摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。 方法:原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。每次练习2―3组,每组15―20。要求是肩关节放松
-
跑步机正确使用方法是怎样的
健身器材分为室外和室内的，室内的健身器材是白领们非常喜欢的，因为白领没有时间去健身房健身，所以只能用健身器材在家健身。下面就让学习啦小编来告诉你跑步机正确使用方法是怎样。 跑步机正确使用方法 1，使用跑步机前请吃东西 在以往的观念里，很多人都会觉得，运动之前不要吃东西，但事实上，运动之前是不要吃得过饱，适当的吃一点点东西是对身体有好处的。 因此，我们在跑步机使用之前，如果很多人觉得自己
-
怎样练习打排球的方法是什么
现在排球在运动项目中越来越热门，是不是一直被那些赛场上矫健的身姿所折服呢?相信大家都想知道怎么学会打排球?以下是学习啦小编为大家整理的关于怎样打排球，希望能给大家带来帮助! 练习打排球的教程 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视
