羽毛球裁判法

ninja • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1072

导读：羽毛球竞赛裁判人员羽毛球竞赛规则的各项条款羽毛球裁判员的裁判工作方法

国人都比较喜欢看比赛，但对于正式比赛的竞赛规则和裁判方法就不一定都明白了，下面就由学习啦小编为大家介绍一下羽毛球裁判法，希望能帮到您。

羽毛球竞赛裁判人员

裁判长REFEREE-对整个竞赛负全责

裁判员UMPIRE-负责主持一场比赛

发球裁判员SERVICE JUDGE-专门负责宣判发球违例

司线裁判员LINE JUDGE-负责宣判球在他所负责线附近的落点是界内或界外

裁判员的职责每场比赛由裁判长指派一名裁判员(亦称主裁判)，裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围，比赛时坐在场外网柱旁的裁判椅上，执行“羽毛球竞赛规则”的各项条款 ·

羽毛球竞赛规则的各项条款

1.及时地宣判“违例”或“重发球”，并随时在记分表上作相应的记录。 ·

2.对申诉应在下一次发球前作出裁决。 ·

3.应使运动员和观众能了解比赛的进程。 ·

4.可与裁判长磋商，安排、撤换司线裁判员或发球裁判员。 ·

5.裁判员不能推翻司线裁判员和发球裁判员对事实的裁决，但在裁判员确认司线裁判员明显错判时，可以纠正。 ·

6.在有临场裁判员不能作出判断时，由裁判员执行他的职责或判“重发球”。 ·

7.裁判员有权暂定比赛。 ·

8.裁判员应记录与规则16条(比赛连续性、行为不端及处罚)有关的情况并向裁判长报告。 ·

9.执行其他缺席裁判员的职责。 ·

10.裁判员应将所有仅与规则有关的申诉提交给裁判长。

羽毛球裁判员的裁判工作方法

裁判员在一场比赛的工作与各时间阶段有密切的关系。为便于有条理地叙述，裁判员在一场比赛的裁判工作可分为三个阶段

1.比赛开始前：比赛开始前又可分为进场前、进场后到比赛开始

2.比赛开始后：比赛开始后可分为发球期、球在比赛进行中、发球前期(死球期)等三个时间段落。

3.比赛结束：裁判员的裁判工作方法裁判员在一场比赛的工作与各时间阶段有密切的关系。

羽毛球裁判的法则

目前，在国际上羽毛球裁判员有国际A级和B级两个级别，除此之外，还有经亚洲羽毛球联合会批准的亚洲A级和B级裁判员;在我国则从高至下分为国家A级、国家B级和一级、二级、三级裁判。下面是学习啦小编为你介绍裁判遵守的规则，希望大家喜欢!

　羽毛球裁判员类别

羽毛球裁判分为：主裁判(umpire)、发球裁判员(servicejudge)、司线员(linejudge)

羽毛球三级裁判员在各县、区以及高等院校的体育主管部门就可直接考试和批准。若你已经是三级裁判员，则可多参加市或地区一级的羽毛球裁判工作，因为这一级的体育主管部门可以批准你成为二级裁判员。要成为一级裁判员则要经常参加省、自治区或直辖市一级的裁判工作，并得到当地这一级体育主管部门的认可，才能有机会参加考试并被批准为一级裁判员。

要包括国家级裁判，首先要具备较高的业余水平，不仅要把现行规则记熟记牢，而且还应理解并运用自如;其次必须了解羽毛球比赛的抽签编排常识，并亲自参与一些比赛的抽签编排工作。此外，每一个国际级或国家级裁判均有培训当地一级裁判的责任和义务，你们可向他们寻求帮助。最后，你千万别忘了与当地省、市、体委竞赛部门以及羽毛球协会保持经常的联系，并经常参加他们组织的各种活动和考核，以期在关键时刻能举荐你参加国家级裁判员考核。

中国羽协通常每两年进行一次国家级裁判员考试，届时会发文给各省市、自治区体委竞赛处并分配报考名额，各地的考生经基层推荐参加考试。考试包括笔试、口试和临场裁判三种方法，其中笔试内容有规则裁判法、抽签编排方法和英语;口试内容主要是听其言，观其行，了解考生的表述能力和对现行规则的理解能力;临场裁判则主要看考生的裁判水平，控制能力，仪表风度以及英语宣报的水平等。对于准备报考国家级裁判的一级裁判员来说，可以借鉴的资料一是中国羽协审定的《羽毛球竞赛规则》，二是人民体育出版社出版的《羽毛球裁判员手册》。

羽毛球裁判的规则

第一章总则

第一条裁判员是竞赛场上依据竞赛规则确保比赛公正、有序进行的执法者，是保障羽毛球竞赛有序进行的重要因素。为加速羽毛球事业的发展，促进羽毛球运动水平的提高，建立一支具有高度政治觉悟、良好职业道德、精湛业务水平的羽毛球裁判队伍，特根据国家体育总局《体育竞赛裁判员管理办法(试行)》和中国羽毛球协会(以下简称中国羽协)《中国羽毛球协会章程》以及其他有关规定，制定本办法。

第二条地方各级体育行政部门和羽毛球协会可依据本办法制定该地区的羽毛球裁判员管理办法。

第三条在中国羽协注册的国际A级、国际B级、亚洲A级、亚洲B级、国家级裁判员和在地方体育行政部门注册并在中国羽协备案的一级裁判员，均适用本办法。

第二章组织机构

第四条国家体育总局乒羽中心是中国羽毛球裁判员的管理机构，负责制定、执行本规定，管理中国羽毛球裁判员的各项事务。

第五条根据《中国羽毛球协会章程》和《中国羽毛球裁判组织工作条例》，中国羽毛球裁判委员会(以下简称中国羽协裁委会)，是隶属于中国羽毛球协会管理裁判业务的工作机构：负责翻译、翻印、解释“羽毛球竞赛规则”和协助制定、修改有关竞赛制度，负责对报考国家级裁判员的考试和现任国家级裁判员的考核工作，负责筹办、组织裁判员的培训、学习、交流工作，协助各地羽协培训裁判员，指导和协助健全国各省、市羽协裁委会，协助安排全国比赛的裁判员，推荐报考国际裁判员和担任国际比赛裁判工作的人选等工作。

第六条中国羽协裁委会委员由有代表性、热心羽毛球裁判工作的裁判骨干组成，任期四年，主持裁委会日常事务工作，可连选连任。

第七条地方各级体育行政部门或地方羽毛球协会可根据该地区裁判员的规模，成立裁判员管理机构，或直接执行裁判员管理职责。

第三章技术等级申报和审批

第八条羽毛球裁判员的技术等级分为国际A级、国际B级、亚洲A级、亚洲B级、国家级、一级、二级和三级。

第九条掌握和正确使用羽毛球竞赛规则和裁判法，能够胜任裁判工作，经县级体育行政部门培训并考试合格者，可以申报三级裁判员。三级裁判员由县级体育行政部门审批。

第十条能够比较准确地运用羽毛球竞赛规则和裁判法，具有一定的羽毛球裁判工作经验;任三级裁判员满两年，并且至少三次在县级羽毛球比赛中担任裁判工作，经地、市级体育行政部门培训并考试合格者，可以申报二级裁判员。二级裁判员由地、市级体育行政部门审批。

第十一条熟练掌握羽毛球竞赛规则和裁判法，具有丰富的临场执法经验和组织羽毛球比赛裁判工作的能力;任二级裁判员满三年，并且曾两次担任省级以上羽毛球比赛裁判员或至少两次在地、市级羽毛球比赛中担任副裁判长以上职务，经省级或国家体育总局授权的体育行政部门培训并考试合格者，可以申报一级裁判员。一级裁判员由省级或国家体育总局授权的体育行政部门审批，并报中国羽协备案。

第十二条精通羽毛球竞赛规则和裁判法，并能准确、熟练运用;具有较高的裁判理论水平和丰富的实践经验，具有组织羽毛球比赛裁判工作的能力;掌握羽毛球竞赛编排方法和英文规则;任一级裁判员满三年，并曾两次任全国羽毛球比赛裁判员或至少两次在省级比赛中任副裁判长以上职务，或者符合国家体育总局乒羽中心规定的有关破格考生的报考条件，经国家体育总局乒羽中心组织的晋升国家级裁判员考试委员会考试合格者，可以申报国家级裁判员。国家级裁判员由国家体育总局审批。

第十三条多次担任全国比赛和国际比赛的主要裁判，具有丰富的临场裁判经验、较高的裁判业务水平以及相应的外语水平(英语)，由中国羽协推荐，经国家体育总局批准后，可以申报亚洲级和国际级裁判员。亚洲级裁判员由亚羽联考核审批，国际级裁判员由世界羽联考核审批。

第十四条中国人民解放军、全国性行业体育协会和国家体育总局直属体育院校经授权后，可以审批一级和一级以下裁判员。直属体育院校批准的裁判员应当报所在省级体育行政部门备案。

第十五条对具有突出贡献的国家级裁判员，由国家体育总局乒羽中心提出建议名单，并征求有关省市意见，经审核通过后，报国家体育总局批准，授予荣誉裁判员称号。

第十六条各级体育行政部门不得跨地域、跨系统审批裁判员。一级和一级以下裁判员由于工作调动，可持审批单位证明和本人裁判员证书到所在地方相应的体育行政部门更换裁判员证书。国家级和国家级以上裁判员调离所在省份或系统，须报国家体育总局乒羽中心备案。

第十七条各级裁判员审批单位必须至少每两年举办一次裁判员晋级考试。具备考试资格并通过考试者可将裁判员等级申报表提交审批单位审批。申报者应严格遵守技术等级规定，如实填报裁判员等级申报表，申报相应的裁判员技术等级称号。年龄达60岁的一级和国家级裁判员，原则上不再担任临场裁判员和发球裁判员的工作。

第四章裁判员注册

第十八条国家级以上裁判员每两年向中国羽协注册一次。注册时间为每双数年的12月1日至次年2月31日。注册时裁判员必须上交一份裁判员年度工作总结(附件1)，材料不全者将不予以注册。

第十九条省级或国家体育总局授权的体育行政部门至少每两年对一级裁判员进行一次注册，同时，要将注册的一级裁判员名单报国家体育总局乒羽中心备案。

第二十条地、县级体育行政部门至少每两年对二级、三级裁判员进行一次注册，同时，报省级体育行政部门备案。

第二十一条注册时须使用中国羽协统一编制的注册登记表格(附件2)。未在规定期限内注册的裁判员，将不安排注册年度和下一年度的裁判工作。

第五章裁判员权利和义务

第二十二条各级裁判员享有以下权利：

(一)参加各类羽毛球竞赛裁判工作;

(二)参加审批部门组织的裁判员学习和培训;

(三)被推荐参加晋级考试;

(四)被表彰和接受竞赛主办单位支付的劳动报酬;

(五)监督本级羽毛球裁判组织执行各项裁判员制度;

(六)检举裁判队伍不良现象;

(七)向上级申诉。

第二十三条各级裁判员应当承担下列义务：

(一) 遵守国家体育总局和中国羽协有关裁判员的管理规定，展现良好的职业道德，在竞赛过程中公正执法;

(二) 认真钻研本项目规则和裁判法;

(三) 自觉培训和指导下一级裁判员;

(四) 服从分配，承担审批单位指派的裁判任务;

(五) 配合裁判组织进行有关裁判员执法情况的调查。

第六章裁判员培训与选派

第二十四条各级羽毛球裁判主管部门，至少两年组织一次裁判员培训。内容包括裁判修养、裁判基础理论、英语、规则裁判法、竞赛组织编排、临场实习等。形式可根据实际情况灵活掌握，既可采取赛前、考前和岗前培训，也可进行专题培训;既可举办普及辅导班，也可组织高级研讨班。

第二十五条根据竞赛计划和年度注册情况，国家体育总局乒羽中心在每年年初下发该年度全国性比赛和国内举办的国际比赛裁判员工作安排。担任大型综合性运动会羽毛球比赛的裁判员名单，原则上由乒羽中心提出建议，征求有关省市意见，报国家体育总局批准后确定。其他各级、各类羽毛球羽毛球比赛的裁判员，由各相应体育行政部门的裁判主管部门选派。

第二十六条在国内举办的国际比赛及全国性比赛中，裁判长和临场裁判员技术等级须为国家级(以上)，司线员技术等级原则上不低于一级;省级比赛，裁判长技术等级为国家级，临场裁判员技术等级须为一级以上，司线员技术等级不低于二级;地、县级比赛，裁判长和裁判员可分别由一级和二级裁判员担任。

第二十七条裁判员选派应遵循公开、公正的原则，应注意选派的数量和代表性，以确保执行“临场裁判回避”制度。

第二十八条担任国家体育总局乒羽中心主办的全国性和国际性各类羽毛球比赛和培训的注册裁判员。

第二十九条担任其他协会或部门举办的全国性各类羽毛球比赛的注册裁判员，由国家体育总局乒羽中心选派，其他任何组织或个人均不得擅自推荐或委派。

第三十条担任境外组织或协会组织的国际比赛或培训活动的注册裁判员，由中国羽协选派，裁判员不得自行接受其他境外组织或协会邀请，其他任何组织或个人均不得擅自推荐或委派。

第七章裁判员行为规范

第三十一条裁判员须加强自身修养，具备良好的职业道德和敬业精神，严于律己、坚持原则、公正执法、顾全大局，自觉抵制各种不正之风和腐败现象。严禁收受贿赂或者变相勒索。在赛区期间不得接受任何形式的宴请、馈赠礼品或者高消费娱乐活动。在封闭期间，不得私自与运动队接触。

第三十二条裁判员须奉公守法，严格遵守国家体育总局颁发的《裁判员守则》等各项规定，遵守赛区或培训班的各项规章制度，遵守作息时间，保证充足的睡眠，确保充沛的体力和精神，严禁酗酒，夜不归宿。

第三十三条裁判员要努力学习和钻研业务，掌握竞赛规程、精通羽毛球规则和裁判法。裁判员之间要相互学习、相互交流、相互支持、相互帮助，共同提高业务水平。

第三十四条被选派的裁判员须自行携带裁判证、裁判用具按时到赛区报到。如因故不能参加裁判工作者，须于报到前30天通过所属地方体育局项目主管部门向国家体育总局乒羽中心递交书面请假报告。

第三十五条裁判员在工作中必须仪表端庄、自然大方，精神饱满、体力充沛。在全国性比赛中必须按规定着装，佩戴由中国羽协颁发的裁判员等级胸徽。

第三十六条裁判员到达赛区后要随时查对赛程安排，准时到场、认真参加赛前准备会，准备充分，头脑清醒。赛后认真总结，不断提业务能力。

第三十七条裁判员要牢记比赛的主体是运动员。比赛过程中，不炫耀权威，不滥用职权，冷静对待运动员、教练员或观众的激动反应，宣报温和自信，有效地控制比赛，切忌傲慢、言辞不端、举止粗鲁。

第三十八条担任全国比赛的裁判长和裁判员须按有关比赛规程规定的时间到赛区报到，不得迟到、早退或无故延长在赛区的滞留时间。比赛结束后5个工作日内，裁判长须向国家体育总局乒羽中心提交赛区裁判长工作报告(附件3)。参加境外学习、工作的裁判员，须在比赛结束后5个工作日内向国家体育总局乒羽中心提交裁判员境外执裁(培训)报告(附件4)。

第三十九条裁判员在赛区的表现，由裁判长和仲裁进行评定，按裁判员赛区工作鉴定表(附件5)要求填写，并交国家体育总局乒羽中心备案。

第八章裁判员奖励与处罚

第四十条各级羽毛球裁判员审批部门每四年举办一次优秀裁判员评选活动，并对优秀裁判员予以奖励。国家级以上或有特殊贡献的优秀裁判员，由国家体育总局乒羽中心报国家体育总局给予表彰。根据体育道德风尚奖评选办法，每个赛区按人数比例评选表彰若干名表现优秀的裁判员，为“体育道德风尚奖”的获得者。

第四十一条凡违反本规定以及国家体育总局和中国羽协其他有关规定者，均视为违纪行为，将予以处罚。

第四十二条在年度内乒羽中心选派的全国和国际性比赛中，对于请假两次以上以及在赛区迟到早退的裁判员，将视情况减少其在下一年度的裁判安排，并将请假情况记录备案。

第四十三条对于擅自接受其他社会组织和单位、境外其他有关组织或地区协会委派和邀请的注册裁判员，一经发现，即给予停止裁判工作和裁判培训活动一年、取消其晋升考试的资格的处罚;对于屡犯者，将给予严重警告处分，并停止其裁判员注册两年。

第四十四条在赛区工作期间，不遵守赛区纪律或在临场执法中出现漏判、错判者，给予警告。凡在同一比赛中受到两次警告或在赛区酗酒滋事的裁判员，取消该次比赛裁判资格。凡在比赛中执法不公，有意偏袒一方，妨碍公正执法者，停止裁判工作两年。受到赛区处分的裁判员，由该次比赛的裁判长在该裁判员证书内注明。凡在重大比赛中有行贿受贿行为，造成恶劣影响者，将给予撤销技术等级称号，终身停止裁判工作的处分。触犯刑法者，将送相关部门安法处治。

羽毛球裁判法中的问题分析

现代羽毛球运动在19世纪中叶首次出现，它是由一种名为“毽子板球”(battledore and shuttlecock)的运动发展演化而来的。“毽子板球”的起源可以追溯到古希腊、中国、日本和印度。以下是小编为你整理的羽毛球裁判法中的问题介绍，希望能帮到你。

羽毛球裁判法中的问题

1、　何谓尤伯杯赛?

答：尤伯全名为贝蒂·尤伯夫人(Betty Uber)，是英国30年代著名女子羽毛球选手，从1930年至1949年间，她曾多次夺得全英羽毛球锦标赛的女子单打、女子双打和混合双打比赛的冠军。尤伯夫人退役后仍对羽毛球运动情有独钟，为推动羽毛球运动的发展，她在1956年的国际羽联理事会上，正式向国际羽联捐赠由麦皮依和维伯制作的纪念杯，即现在的尤伯杯(Uber Cup)，并亲自主持了第一届尤伯杯比赛的抽签仪式。

尤伯杯赛有又称为“世界女子羽毛球团体锦标赛”。尤伯杯赛制同汤姆斯杯赛一样。在1982年以前是每三年举行一次，比赛采用七场四胜制。自1984年开始，改为每两年举行一次，采用五场三胜制。

2、何谓汤姆斯杯赛?

答：在1939年的一次国际羽联理事会上，时任国际羽联主席的乔治·汤姆斯(George Thomas)指出，组织全球羽毛球比赛的时机已经成熟。在这次会议上决定将举行世界男子羽毛球团体比赛，汤姆斯提出向这一世界性比赛捐赠一只奖杯，因此将此杯命名为“汤姆斯杯”。汤姆斯杯比赛又称为“国际羽毛球挑战杯赛”。从1984年起，此赛事改为每两年举行一届。

汤姆斯杯比赛过去采用九场五胜制，即五场单打，四场双打，分两天进行。1984年后比赛办法改为五场三胜制(在一个单位时间内进行)，即三场单打，两场双打。比赛排序有6种，其目的是保证参加两项比赛的运动员起码有30分钟以上的休息时间。6种排序如下∶

(1)1单-2单-3单-1双-2双

(2)1单-2单-3单-2双-1双

(3)1单-1双-2单-2双-3单

(4)1单-2双-2单-1双-3单

(5)1单-2单-1双-3单-2双

(6)1单-2单-2双-3单-1双

在双方没有兼项运动员参加的比赛按照第一种排序进行。在预赛和半决赛中，采用第一种第二种排序。在决赛阶段选择第三到第六的排序。

3、　何谓发球区错误?

答：1、以下情况为发球错误∶

(1) 发球顺序错误;

(2) 从错误的发球区发球;

(3) 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

2 、发球区错误的处理：

(1)如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

(2) 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

4、如何理解比赛连续性、行为不端及处罚?

答：18.1比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的(规则18.2和18.3规定除外)。

18.2 下列比赛中，每场比赛的第二局第三局之间应允许有不超过5分钟的间歇;

18.2.1 国际比赛项目;

18.2.2 国际羽联批准的比赛;

18.2.3 在所有其他的比赛中(除非该国家组织预先公布不允许这一间歇)。

18.3 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可根据需要暂停比赛。如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

18.4 不允许运动员为恢复体力或喘息，或接受场外指导而中断比赛。

18.5.1 比赛时不允许运动员接受指导(规则18.2和18.3的规定除外)。

18.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开场地(规则18.2所述除外)。

18.6 只有裁判员能暂停比赛。

18.7 运动员不得有下列行为∶

18.7.1 故意引起比赛中断;

18.7.2 故意改变球的速度;

18.7.3 举止无礼;

18.7.4 规则未述的其他不端行为。

18.8 对违反规则18.4、18.5或18.7的运动员，裁判员应执行∶

18.8.1 警告;

18.8.2 对已被警告过的一方判违例。

18.8.3 对严重违反或屡犯者判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消其比赛资格。

18.9 未设裁判长时，竞赛负责人有权取消违反者的比赛资格。

5、　如何理解发球裁判员负责宣判发球违例?

答：发球裁判员负责判决发球员的发球是否合法。如不合法，则大声宣报“违例”，并用规定的手势指明违例的类型。

一、11.1 合法发球

11.1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;

11.1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。

11.1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

11.1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部(如图F)。

11.1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，　直至将球发出。

11.1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

11.2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

11.3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

11.4 一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

11.5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

二、宣判发球违例

1、击中球瞬间，球拍杆未指向下方，使整个拍头未明显低于发球员的整个握拍手部。判发球违例

2、击中球瞬间，球的整体未低于发球员的腰部。判发球违例

3、一旦双方运动员站好位置准备发球，发球员的拍头第一次向前挥动即为发球开始。挥拍必须连续向前。否则判发球违例

4、自发球开始至发球结束，双脚的任一部分不在发球区内、触线或移动。判发球违例

5、发球时，最初击球点不在球托上。判发球违例

的羽毛球的技巧

1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

打羽毛球的好处

1、治颈椎、肩周病

颈椎、肩周病是坐办公室工作人员的职业病，因此大家应该提前做好预防准备。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，这时你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

2、锻炼眼力

每天面对电脑，眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，一会儿看低。不仅是身体在动，而且眼也在转动，打羽毛球使眼在自然运动，逐步提高视力。

3、塑造身形

看过羽毛球比赛的人都会发现一个问题，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，特别是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点所决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天会出现全身肌肉疼痛，走路都很困难。这从体育科学的角度来讲，这些肌肉之所以会疼，是因为这些肌肉长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，这就说明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动都不容易练到。