导读： 户外登山装备一、登山包 户外登山装备二、帐篷 户外登山装备三、睡袋 户外登山装备四、防潮垫
专业的登山人士会知道，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。那么户外登山有哪些装备呢?今天学习啦小编给大家分享一些户外登山装备的相关知识，希望对大家有所帮助。
户外登山装备一、登山包
登山背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将登山背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探险运动(如漂流、穿越沙漠等)和长途旅行是也被广泛使用。
户外登山装备二、帐篷
户外运动的帐篷分为两大类： 3 季帐篷(普通户外活动用)和4 季帐篷(冬季 / 高山用) 3 季帐通常较轻可以在风雨中表现良好，但是设计特点也决定了他们一般难于应付过大的降雪量。更为结实的4季帐通常会增加1到2根支撑杆，以使支撑系统能抵御更强的风力或是更厚的落雪层。冬季帐的外形通常设计成圆滑的穹顶形，以尽量减少外帐顶部的平坦部位，防止堆积积雪。
户外登山装备三、睡袋
目前市场上绝大部分的睡袋都由舒适温度和极限温度的标识，舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度，有最高和最低限度。最高舒适温度是指在睡袋中感到热但不是出大量汗水的那种热，一般定义情况为睡袋拉链打开，手臂放在外面，睡袋头部不收紧等。
睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低。
在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。
一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
户外登山装备四、防潮垫
防潮垫，在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能：
第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。
第二，保暖。由于在野外露营时身体一般直接与地面接触(仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的)，所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。
第三，防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。
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1.户外装备知识大全
2.户外运动装备知识
3.登山技巧和注意事项
4.登山活动注意事项
5.登山装备相关英语词汇
6.户外运动的安全常识
登雪山装备 登雪山注意事项
登雪山装备，工欲善其事必先利其器，雪山攀登，装备是基础。一般来说，装备要根据海拔和环境来决定，那么自己想采购一套个人技术型雪山装备，需要采购那些?什么品牌?下面就跟随学习啦小编一起来看看吧。
登雪山装备品牌
个人觉得我们采购装备最好选择大品牌获得CE或UIAA认证。
注意:
1、CE仅是一个标准，某些产品并不需要找检测机构进行检测，通过自我宣称的方式就可以标上CE了
2、 获得UIAA认证比获得CE认证困难许多。它是实物检测，它有针对性标准，它的标准更严格
所以购买UIAA认证的更安全，CE只是个标准。
登雪山装备
1、技术装备：
登山头盔、高山靴、冰爪、登山安全带、大镐(小镐)、菊绳(120cm)、扁带(60、120各一根)、抓结(60、120各一根)、主锁(5把)、快挂(2把)、上升器、下降器(八字或者ATC)
1、非技术性装备：
雪镜(备份)、抓绒帽(备份)、防水手套(备份)、头灯(备份)、防晒霜、高山炉头(最好反应堆)、帐篷、防潮垫、睡袋、登山杖
登雪山装备注意事项
1、备份-代表需要准备双份
2、高山靴-购买比平时所穿鞋大1-1.5码，因为你要穿厚袜子长时间重装也不需要对脚压缩太紧以免影响血液循环。
3、安全带-注意自己的腰围小心买的过大或者过小
4、菊绳-可以用牛尾代替，但是登山建议用菊绳
5、抓结-为5-7mm的辅助绳打双鱼人结而得
6、主锁-要保证有一把梨锁，锁的分类自己百度(有一把自动锁最好)。主锁分配为菊绳2把、下降器1把、上升器1把+散锁一把、备用1把。散锁可以用快挂锁代替。
7、雪镜-请不要戴滑雪镜，因为他是凸面的，建议选购与骑行眼镜类似的雪镜(100%防紫外线)
8、头灯-建议购买轻便、耐低温的头灯：国外的黑砖、攀索，国内的山力士、菲力克斯都可以选择。
9、帐篷-帐篷主要起防风防雪作用，请尽量购买较轻便的帐篷，对保暖要求较低一些。因为保暖你得靠睡袋。
10、睡袋-建议选择鹅绒
11、防潮垫-请不要带充气垫、建议购买银搓带反热功能
12、登山杖-必带，因为我们登山大部分是在徒步
13、这里没罗列出雪套是因为登山穿的高山靴加冲锋裤，已经代替了雪套的功能。
登雪山注意事项
1、雪山攀登毕竟还是有一定危险性，应该完善准备，量力而行。
2、攀登冰川和雪坡要特别谨慎，冰川上裂隙很多，对人威胁最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙危险。
3、通过裂隙时，应数人结组行动，彼此用绳子连接，相邻两人之间的距离10~12米。
4、在前面开路的人，要经常探测虚实。后面的人一定要踩着前面人的脚印走，这样比较安全。
5、通过裂隙上的冰桥时，要匍匐前进。
6、在冰雪和积雪山坡交界的地方，积雪往往很深，行动时必须结组。
7、过雪桥时开路者探测雪桥虚实，再行通地过。如果雪很松软，而又必须由此通过时，应匍匐行进。
8、攀登坡度很大的雪坡时，一定要两脚站稳后再移动。
9、向前跨步，要用两脚前掌踏雪，踩成台阶再移动后脚。
10、如果不慎滑倒，要立即俯卧，防止下滑。
11、通过雪崩危险的地带应注意预先松开背带，以备必要时解脱大背囊和其他装具，以保障行动自由。摘掉妨碍视觉和听觉的风雪帽，尽早发现雪崩征兆。
12、避免横向通过有危险的雪坡。避免射击等音响震动。避免跌倒等冲击雪面的动作。
13、如被卷入雪崩时，应在移动的雪流中勇猛地反复做游泳动作，力求浮到雪流表面上。因为雪崩停止后手脚就难以活动，应在雪流移动期间尽量浮出雪面。
14、当埋入雪中后，让口中的唾液流出，看流动的方向，确定自己是否倒置，然后再努力自救。
15、一般来说，新雪后次曰天晴，早晨9~10点钟积雪发生雪崩。
16、雪山上常年积雪所以雪比较厚，当大声叫喊时会产生能量较为高的声波，当声波在雪山中传播时与山壁碰撞，引起雪块的滑落，在滑落过程中会引起雪崩，所以不可以大声叫喊!
17、在适应过程中没有必要着急或者竭尽全力，要悠着点儿，每天攀登的垂直高度不要超过300~500米。
18、头痛(阿司匹林可以缓解)，夜晚不规则的呼吸，日间呼吸频率加快，增大的排尿量，这些是正常的反应。
19、中度高山病：失眠，排尿量减少，即便服用阿司匹林也不能缓解的头痛。在你目前的高度停留一段时间(1到2天)直到感觉变好。恢复正常前，别再继续往上爬!
户外登山技巧
登山运动是一项有挑战性的运动所以我们可以掌握一定的技巧。下面学习啦小编整理了户外登山的技巧，希望户外运动爱好者有所帮助哦!
户外登山技巧
一、可用可不用手帮助时就应该用手。用手能减轻双腿的重负。爬山时双手多半是在闲着，早已养精蓄锐，稍微能用上手时，就该前肢着地而用力。为啥四肢腿的动物就比人擅爬山?因为它们平均分配了力量。估计动物看人直立地爬山行路一定觉得奇怪，这是一种杂技的姿式呀。爬山时,只要坡度超过45度,就手脚并用，省劲有效，也没什么不雅，还算返朴呢
二、爬坡时可以有点外八字。外八字式迈步便于让脚跟吃重,也减少脚面与小腿的角度而肌腱舒服。我发现老乡负重上山(送水等)就有些外八字，虽不走得特快，但不停歇，每迈一步膝关节都挺直一下，仿佛一步一顿。
三、爬坡时可用手掌压在大腿下部助力。这样一是让手臂和腿形成一个力矩而将臂力转移到腿上，二是手掌的压摁有助大腿肌肉的紧凑而得以发力。当摁压着一只腿提迈另一腿时,会觉得像摁压着一块石头一样而能借上力。
四、爬坡时可大口喘气，喘得夸张一些也没关系，吸进的气越多越好，能加强肺和心脏的功能，进而全身肌肉中的细胞更能充分地工作。最好采用深腹式呼吸，让肺叶完全膨胀起仿佛上至喉咙下至丹田。山里的空气杂质少,干净的氧气在身子里循环就等于内部洗澡呀。若天冷，可以舌尖抵住上腭前,让舌头先给凉气加加温，省得喝一口冷风噎着。
五、爬坡时拄棍也能减轻腿力。两只腿的爬不过四只腿的，但人拄上棍等于三只腿，胜于两腿。短棍(手至地的距离)为好，手能撑住它，让那棍杖像腿一样吃力。长棍也行，仿佛撑篙，不过移起来比短棍费些胳膊的劲。
六、爬山时最好穿登山鞋。硬鞋底不怕山石硌脚，走在石头上也能全脚舒展，踢蹭到石头也痛不着脚趾。高鞋腰有护踝作用，使脚与小腿更柔韧地连在一起。休闲鞋不宜爬山，其鞋底几乎像你脚掌一样轻，硌鞋又硌脚，不小心踢了块石头就像石头砸了脚趾。
七、觉得热就脱一层衣服。因为热消耗体力,并且汗湿了衣服被风一吹极易着凉，即便在北方冬季有时也能热得穿衬衣爬山，即便夏天在风口处也要穿紧了衣服。不要怕脱了穿、穿了脱的麻烦，舒适的皮肤感觉会减少爬山时的烦躁和紧张。
八、爬野山时须备上手套。野山快到山顶时往往路极窄或没路，全是荆丛时要用手去扒开丛枝，手套可避免手被刺技刮伤，并且遇陡坡手脚并用时，那手套就等于是鞋呀。越是夏天越要备上手套，夏天的“棵子”(荆棘丛)比冬天的密多了。
九、关于山上的小路。没小路的山，走起来费时费力，爬山时找路就像找导师一样。以下几种情况必有小路：架过山梁的电线下必有查线员留下的路;过光缆的地方亦是;你若去的方向有堰田、炭窑或小名胜(塔、泉、碑、坟)等必有小路可通。一般来说，小路因山制宜，往往不直通你要去的方向，它可能绕半座山，甚至有时反方向而迂回。
十、小路不会忽然消失。一旦忽然消失，多半是你走错了，原道回返一段，仔细查检小路是在哪拐了弯。不要硬走，就算你直接攀登钻荆爬上了顶峰，却失去了爬山时的聪明锻炼。有时小路会有同样宽窄的分支岔口，也许这是暂分叉而不远后合并，也许真是分道口。此时须根据山判断，甚至捡一条试走几百米。
十一、找老乡打听山路要不厌其烦。与前一个第几个岔口往哪拐弯，那有啥标志，与前一个岔口差几里，比如在第几个岔口或啥位置能看见目标、最后一个岔口距山顶有多长时间的路，等等，越细越好，并记牢。最好再多问一两个老乡以丰富或校正信息。
十二、上山前一定要找到北并认准。一般从小村能看到要登的山顶，看看二者连线与北的角度，明确前进时的方向感。行进时也要时时找一找北，拐弯时要大概估计转了多少角度。在山里，人的方向感觉常会出错，有时楞会发现太阳在“北面”，不过太阳不会错，不愿相信也要相信它。
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