导读： 国外的女性自卫防身功夫1.袭击和殴打 国外的女性自卫防身功夫2.入室打劫 国外的女性自卫防身功夫3.绑架 国外的女性自卫防身功夫4.抢车 国外的女性自卫防身功夫5.性侵犯
在几百年，甚至是几千年以前，武术就以其独特的魅力吸引着成千上万的人，花费大量的时间和精力去学习。为什么?对于我们中的大多数而言，最直接的答案就是要用它去保护我们自己和我们心爱的人们。无论有多少人质疑说这个答案有点太感情化了，但如果不是为了自卫，练武的人数会大幅度下降。 下面是学习啦小编为专门您整理好的：国外的女性自卫防身功夫。
国外的女性自卫防身功夫1.袭击和殴打
这种暴力犯罪很多地方都会发生。从一个学校里的恃强凌弱者到一个破门而入的恶棍，都会有这种行为。在95%的袭击中，罪犯要么大规模地狂摔滥打——通常是各种形式的拳打脚踢，要么突然把受害者抱在地上，开始在水泥地上打滚。无论是哪一种，事情都会在一瞬间变得非常糟糕。
我推荐的对付袭击和殴打的办法就是RAT功夫。它是快速反击策略的简写，它主要包括以下三个方面：
(1)为了避开敌人使出的那些致命的招数，你必须迅速进入状态，摆好迎击的姿势。开始时把你的肘抬起来，就像泰式拳击中那样。然后，当你的敌人出拳打你或者抬高腿踢你，你可以用你的肘把他挡开。如果他用的是低腿攻击，可能目标是你的下身或大腿，你可以用你的膝盖把他挡住，甚至碰伤他的腿。
RAT功夫教你把自己想像成一头野猪，运用自己的肘和膝盖来进行自卫。它不教你如何躲闪。它鼓励你在敌人进行攻击时就把他的进攻武器破坏掉。这样给敌人造成痛苦，给你提供了一个很好的时机。
(2)下一个就是压力。当李小龙练习咏春拳的时候，他把咏春拳和直拳结合了起来。想象一下，你一边快跑，一边打出一个又一个的直拳，其威力将会如何?这种压力会自然而然地迫使敌人倒退。一旦他开始倒退，他就放弃了在战斗中进攻你的机会。这样，他就非常被动了。
(3)最后一个方面是用致命的手段终结战斗。一个人的身体有五种自然武器，如果使用得当，也是非常有杀伤力的：两个肘，两个膝盖和头。如果你不相信我说的话，你就用你的头去撞击敌人的鼻子，用你的肘去顶他的太阳穴，用你的膝盖去磕他的下身，试试看。因为这些功夫是致命的——注意这在大多数比赛中都是不允许的——但它们是你攻击敌人的最好的身体武器。
既然敌人要欺负你，你就使出RAT功夫来，和他进行较量。打向你的鼻子，你躲开了，用肘挡顶住了他的拳头。他的手感到疼痛，然后就缩了回去。一秒钟之后，你一拳打向敌人，接着又是一拳，把他打晕。他忍着疼痛后撤，你用你的肘、膝盖和头去攻击他的要害部位，把他打垮。战斗就这样结束了。
国外的女性自卫防身功夫2.入室打劫
夜间，你正在睡觉的时候，突然听见楼下一阵奇怪的响动。你轻轻地唤醒了你的妻子，告诉她呆着别动，你出去看一下。当你轻声走到发出声音的地方的时候，你被三个人扭住，一顿暴打，然后说他们要抢劫，让你把金银财宝，值钱的物色全部交出来。
要对付这种情况，我建议你在你的房子的每个房间里都藏一个武器。要保证你家里的每个成年人都知道这些武器藏在哪里，教他们如何很快地拿到武器，并把武器用起来。武器的两种最好的选择就是刀。
知道电话，包括有线电话和手机，在哪里放着，这也很重要。记住赶紧打电话报警，这时你需要一些帮助。作为一个武师，最好的对应策略就是，你迅速去找离自己最近的武器，同时让你的妻子报警。
国外的女性自卫防身功夫3.绑架
在美国，一年会有50000个小孩被绑架，这个数字还在上升。最好的防范绑架犯的办法就是要教育好自己的小孩。教你的小孩，敌人会用什么样的方式，然后训练他，让他学会正确的躲避方法。如果防范措施失败了，他不得不和敌人搏斗时，最好的搏斗方法莫过于RAT功夫了。
国外的女性自卫防身功夫4.抢车
妇女常常是车贼抢劫的主要对象。犯罪分子常常突然靠近他的目标，给对方造成恐慌，这种情况一般发生在汽车停在路边的时候，罪犯通过开着的窗户向你的面部扇巴掌或打拳头。然后，他把车门打开，把驾驶员赶走，自己坐在驾驶员的位置上，把车开走。这一系列动作发生的时间很短，不超过六秒。
还有一个敌人寻找攻击机会的方式，那就是假装问路。还有另一种方式，就是抢劫犯在路边作出要求停车的记号，然后打开后门，跳进车内，接着就把刀放在司机的脖子上，进行打劫。
无论这些事怎么发生，做好防范是最好的应付策略。要牢记以下四条简单的规则：要一直关严你的车窗，即使天气很热。无论你是否在车内，你都要把车门关好。如果有人走到驾驶员的一侧，跟你说话，你就把窗户打开一条2英寸宽的缝，能跟人交流就可以了。记住车门要关好。如果一个凶犯要打开你的车窗或车门，那就意味着他的计划被识破，他要硬来了。你就踩下油门，同时鸣响喇叭。
国外的女性自卫防身功夫5.性侵犯
说起如何防范性侵犯，最好的工具莫过于教育了。女人们必须明白，一个男人想要达到强奸的目的，必须要过五道关。如果女人迫使他每道关都费尽力气的话，他想要得手的可能性就非常渺茫了。哪五道关呢?首先，罪犯必须单独和这个女人在一起。其次，他必须和这个女人离得足够近，才能抓住她。其三，他必须把她带到一个地方，别人听不见她的喊叫。其四，他必须把她放倒在地。最后，他至少要把她的裤子脱下来。
女子防身自卫的基本技法
女子防身术的运用在遭遇歹徒时很奏效，但女生在防身自卫时，有一些基本技法是要掌握的，这能够让自己在逃生时更有胜算，也是在没有防身器具下的实用安全系数较高的技法。下面学习啦小编就带你看看女子防身自卫的基本技法，欢迎阅读。
女子防身自卫的基本技法
女子防身技法1、解脱法：
①单手抓单手腕的解脱：顺虎口大拇指方向拧转。
②双手抓单手的解脱：擒拿(反关节)折其一手，另一手自动即开。
③双手抓双手的解脱：方法同上。
④抓肩的解脱：采压折脱。
⑤抓肘关节的解脱：同上。
⑥抓头发、抓辫子的解脱：顺势前顶，采折其腕或踢裆。
⑦抓衣领的解脱：缠腕扣压或伤其手指。
⑧掐喉的解脱：踢(顶)裆咬其手。
用法准则：顺势、借力、反关节，击其要害，使其伤指断骨。
女子防身技法2、打击法：
①对付前抱：托颌紧接顶裆。
②同上：撞面紧接顶裆。
③对付后抱：扳指后撞面紧接后勾撩。
④对付迎面扑来：后仰躲避紧接踢裆。
⑤对付迎面之敌：打其面门紧接抓裆。
⑥对付后抱：踩踢敌脚紧接后勾敌裆。
⑦对付后抱：身后直接抓裆。
⑧同上：上一步紧接肘尖向后击敌心窝。
⑨破抓胸用前额顺势撞击敌人鼻梁，接踢其裆。
⑩只要与敌接触，能咬掉什么，就铁下心来咬掉它，诸如舌头、耳朵、脸、唇、喉头、指头、颈动脉等等。
(11)趁机抓、抠、撕、扯、戳歹徒脸、眼、皮肉、睾丸等，绝不松手，使其昏厥为止。
用法准则：声东击西、眼明手快、心狠手毒，以致敌于死地而后快，决不手软。
包包防身技巧
1. 女孩外出时大都爱带个包包，但有些治安不好的地方会有歹徒专抢女孩子的包。怎么办呢?有些地方的警方提议说，女孩应该将包斜挎在身上，以增加歹徒的作案难度。可这样对女孩来说是非常危险的，因为这样的话，歹徒(特别是骑着摩托车的歹徒)飞快地从身边抓住包包猛得离开，很容易将斜挎包的女孩带倒，更甚至勒住女孩的脖子，给女孩造成很大的伤害。微防身认为安全第一，包包第二，所以这里建议女孩们尽量不要带斜挎包，直挎或双肩背包都可以，也只可以拿在手里抱在胸前。
2. 如果有歹徒较远距离向你冲来怎么办呢?这种情况比较少，但也是有一定的可能性的。如果您断定歹徒是向你而来，在他离你不到两米远的时候，从包里随便拿出什么东西(如矿泉水瓶，钥匙链，越重越好，最好不要钱包)扔在歹徒的脸上，歹徒在这种情况下会有至少0.3秒的反应时间，这时趁机用脚猛踢歹徒下档，然后在歹徒中招后迅速离开现场并报警。
3. 如果有歹徒近距离使用利器刺你，来不及躲避时，还可以将包包作为防身盾牌，一般女孩子用的真皮或皮革包都可以防住歹徒一击的，至少也可以有效减少伤害。
防身武器
1.钥匙串
使用钥匙串作为防身武器的方法是：将钥匙夹在手指缝，尖端对外，最好将除大拇指外的四根手指的三个指缝中都夹上钥匙。这样一来，钥匙串就起到了类似“拳刺”的作用。
遇到穷凶极恶的歹徒时，将钥匙当成“拳刺”击打对方的眼睛、咽喉、太阳穴，是有可能造成致命后果的。所以，大家在危急时刻，一定不要小觑钥匙串的作用。
2.笔
如果有歹徒掐住了你的脖子，那么你可以一手握住对方掐住自己脖子的手，另一只手紧握钢笔狠插对方的小臂，同时用力下压对方手臂，使其造成很大的伤害，趁着对方疼痛难忍之际，将歹徒制服。
3.杂志
当女孩子一个人经过地下通道、胡同、过街天桥时，一定要养成观察前方情况的习惯。如果有可疑人员上来挑逗骚扰时，目光直视歹徒，使其不会注意到你手中紧握的杂志。用杂志格挡开不怀好意的“咸猪手”，顺势用杂志的书脊角猛击对方的太阳穴或耳部，待对方被击中后马上用杂志击打其裆部。别害怕，使劲打，打得歹徒痛了，他暂时顾不上你，你就可以赶紧跑开了。
4.矿泉水瓶
矿泉水瓶是椎体状，椎体的尖部是水瓶的盖儿，这个位置非常坚硬。在进行防守的过程中，使用这个坚硬处，向对方的要害部位(咽喉、双目、心窝等)进行击打，我们做过实验，击打效果是很明显的。也可以将矿泉水瓶作为可以掷出的“暗器”,在瓶中装小半瓶的水，攻击会更加猛烈。
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女子自卫防身术的使用原则
女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是学习啦小编为专门您整理好的：女子自卫防身术的使用原则。
女子自卫防身术的使用原则1、临危不乱，头脑清醒
当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。相反，如果遇事慌乱或感情用事，那么身体动作就会失去协调性，身体各部位的肌肉就会非常紧张，身体运动的耐力就会受到影响，从而使得技术动作不能很好地发挥。这样就不能取得快速制敌的效果，反而会危害到自身的安全。
女子自卫防身术的使用原则2、把握尺度，防卫恰当
当女子在运用自卫防身术技术时，要把握好一个“尺度”。危急情形下的自卫防身技术动作对人体伤害很大，甚至是一招致残、一招致命，所以在使用这种技术时，必须要有一定的节制。而且还要根据不同的情节、不同的性质来选用程度不同的技术动作，使女性在受到不法侵害时避免防卫不当或过当。
女子自卫防身术的使用原则3、审时度势，应对准确
“审时”就是在自卫防身时，既要明确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾、后仰等等;又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如搂、抱、掐、拳打、脚踢等等。“度势”就是根据歹徒的进攻姿势来选择相应的技术动作，以最有效地反击方式和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。除了歹徒的、进攻的每一个招式和手法我们都有其相应的应对方法外，我们还要临场观察歹徒的身高胖瘦等情况，在将自身与敌手对比，从而采取正确的技术对抗措施及实施技术动作的时间。
女子自卫防身术的使用原则4、有胆有识，机智应变
当侵害突然发生或情况发生变化时，女性要善于应变，可不失时机地采取一定的积极进攻手段。即在自卫中要有胆、有识。有些女性朋友平时掌握了较好的技术动作，而且有良好的身体素质，但心里战术素质不高，处置突发侵害的应变能力不强，已经掌握的自卫防身技术动作发挥不出来，造成被动，也难以达到目的，反而增加了危险性。
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