导读： 八极拳十八绝命手的介绍 八极拳十八绝命手一、白蛇缠身 八极拳十八绝命手二、五鬼探头 八极拳十八绝命手三、黑虎掏心 八极拳十八绝命手四、仙人照镜 八极拳十八绝命手五、怪蟒挡路 八极拳十八绝命手六、嫦娥奔月 八极拳十八绝命手七、小鬼推磨 八极拳十八绝命手八、罗锅上山 八极拳十八绝命手九、追魂索命 八极拳十八绝命手十、脑后摘瓜 八极拳十八绝命手十一、麒麟抱子 八极拳十八绝命手十二、探囊取物 八极拳十八绝命手十三、霸王拉弓 八极拳十八绝命手十四、二龙戏珠 八极拳十八绝命手十五、仙人指路 八极拳十八绝命手十六、取刀送客 八极拳十八绝命手十七、夜叉探海 八极拳十八绝命手十八、花子抱杆
十八绝命手是八极拳门派技击散手的代表性招术,它体现了全部真实有效的...十六、取刀送客取刀送客为防暴空手夺白刃擒拿手法,反刺对方。下面是学习啦小编为专门您整理好的：八极拳十八绝命手的介绍。
八极拳十八绝命手的介绍
十八绝命手是八极拳门派技击散手的代表性招术，它体现了全部真实有效的技击防身术，技击项目较多，如：空手夺白刃、徒手夺棍棒、点穴、挖眼、进攻手、防进手、擒拿、反擒拿、腿击、截腿等，适合于多方面的技击格斗，具有较高的实用价值，目的是让爱好者真正了解八极拳的技击特点，以达到自卫防身的效果。八极拳是历史久远的拳种，在拳谱中述有“宋徽宗观看八极拳“的记载，又：清乾隆帝曾书：“武有八极定乾坤“的赞誉。八极拳主要技击特点是：浮沉吞吐，挨膀挤靠;打法是：风冷快脆硬，一触即发，粘上就走(击打);步法是丁不丁、八不八，本人经过30年的时间研究八极拳的技击特点，并以自身苦练和深悟，加之多年教学经验，在八极拳的基础上，以科学的态度，结合力学、医学、方位学的原理，用大胆开放性的精神，组合了八极拳全方位“千招散打“并以录像形式记录为证。千招散打，招术全面，结构合理，技击方位无处不到，变化无穷，它包括：徒手技击、器械技击、技击身形三大部分。技击身法：是以少胜多的技击方法;器械技击主要用于各种兵器的使用和相互兵器的搏杀;徒手技击包含着更广泛的搏击因素和实用价值，十八绝命手是在千招散打中提选出比较精华典型的招术，如有机会本人愿意陆续把千招散打中的各种散手技击招术如：十八擒拿手、十八脱身术、十八截腿法、十八徒手夺刀棍、十八反劫术、十八坐垫防身术等与爱好者见面。
八极拳十八绝命手一、白蛇缠身
白蛇缠身为先攻手法，是先发制人的技法，主要击打对方的太阳穴。
1、实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打对方左太阳穴,随势右拳变掌下划到对方臀部抵住,同时左掌上托对方下颌,左腿提膝顶击裆部,把对方击倒在地后,右脚随左脚落地下踩对方胸口.
2.要点:左腿上步时走向正门直线,脚尖落在对方的双脚正中,一定要位,接连动作要快、猛、狠，快如闪电，给对方造成无法反抗的能力。
八极拳十八绝命手二、五鬼探头
五鬼探头为先攻法，先发制人，主要击打对方双眼。
1、实战：面向对方一步距离时，我左手随上步抓击对方面门，对方用手向上拨时，左手用力下压，同时右手五指猛探击对方双眼，右腿横铲踢对方膝关节，随势双手回肋部随右脚落地闷击对方胸口。
2.要点：上左步时左脚应落在对方右脚外侧，动作要连贯，猛、准、狠，一气呵成。
八极拳十八绝命手三、黑虎掏心
1、实战：面向对方一步距离时，我左手随左步反拍对方面门，紧随右拳猛击对方胸口，随势右脚猛侧踢对方膝关节。
2、要点：左腿上步应落在对方右脚外侧，击对方胸口时拳心向上，右脚侧踢时要左拧身90度，动作要连贯，快似流星，本招对方胸口时拳心向上，万无一失。
八极拳十八绝命手四、仙人照镜
仙人照镜为防进反击手法，主要击打对方裆部。
1、实战：对方用右直拳击打我面时，同时我用左拳背随上右步击打对方裆部，随势双手变掌随上左步由下向上捧托对方下额，同时右膝提起顶击对方裆部，随势用头随右脚落地把对方顶倒在地。
2、要点：开始上右步落脚处应是百前方45度，本招术要求与对方出拳到位几乎是同时，也就是说对方右拳到我左拳也随时击倒对方裆部，使对方防不胜防，措手不及。
八极拳十八绝命手五、怪蟒挡路
怪蟒挡路为防进反击手法，主要击打对方裆部。
1、实战：对方出右直拳击打我中路胸口时，我右小臂随上右步左拧身拦挑对方右小臂，右拳不停随上左腿用拳击打对方裆部，随势右腿侧踢对方膝关节。
2、要点：上右步时右脚尖对准放于右腿后侧，上左步时左腿放于右腿后侧，本招的特点是防守严密，使对方无法还击。
八极拳十八绝命手六、嫦娥奔月
嫦娥奔月为先攻手法，主要击打对方胸口。
1、实战：面向对方一步距离时，我右手掌心朝上左步，五指直点击对方双眼,同时右脚提起，动作不停，右脚侧踢对方胸口，随势右拳右脚落地击打对方面门。
2、要点：上左步时右脚落在对方右脚外侧，本招术特点是，整体结构严密连贯，要快、猛、狠。
八极拳十八绝命手七、小鬼推磨
小鬼推磨为截腿手法，主要击打对方裆部。
1、实战：对方用右脚摆踢我中上路时，我双手随上左步(左前方45度)，抱住对方右小腿，双手不停前推上对方右小腿，同时左脚震起右脚踢对方裆部，右脚不停下踢对方膝关节。
2、要点：双手随上步时要迎着对方来腿，因为越靠近越使对方发不出来力，这招体现了八极拳技击特点，就是挨膀挤靠。
八极拳十八绝命手八、罗锅上山
罗锅上山为防守截腿法，专门对付摆踢直踢，是极有效的防腿招术，主要击打对方裆部。
1、实战：对方用右脚直线踢我中下三路时，我右手随右横跨步猛下压对方右小腿 ，同时左后转体180度，低头哈腰，左右脚形成丁字步，随势比手抱住对方右腿上提，左脚震起右脚倒踢对方裆部，连踢三脚。
2、要点：踢裆时，上提对方右腿越高越好。
八极拳十八绝命手九、追魂索命
追魂索命为擒拿手法，主要击打对手要害，卡喉。
1、实战：对方右手抓我胸前衣领时，我双手小臂随上右步抱住对方右小臂向左拧身，右脚落在对方右腿外侧。动作不停，把对方摔倒在地，右膝跪压住对方胸口，同时左手握住对方右手腕，右拳猛击对方面门数下，紧随双手卡住对方咽喉按压，直到对方完全昏迷为止。
2、要点：对方抓我衣领前拉的速度快猛时，我上步抱臂也随之加快，这叫顺势借力，使对方摔倒更快，卡喉时双手大拇指并对下压。
八极拳十八绝命手十、脑后摘瓜
脑后摘瓜为反击擒拿手法，主要击打对方要害，拧断对方颈椎。
1、实战：对方出右直拳击打我面门时，我右小臂立桩随左跨步向上格挡对方右小臂同时右腿提起，随势右手捋住对方右小臂下拉，同时右腿下踩对方膝关节跪地，随势双手随上左步抱住对方头部由前向后猛拧，拧断对方颈椎为止。
2、要点：动作要求快、准、狠。
八极拳十八绝命手十一、麒麟抱子
麒麟抱子为防进擒拿手法，主要击打对方要害咽喉。
1、实战：对方右直拳击打我面门时，我双手张开随左跨步提右腿，随势双手猛抱住对方膝关节使其跪地，紧随左手反扳对方下颌下按，同时右掌猛劈对方咽喉，可连劈数下，使对方昏迷为止。
2、要点：劈击对方咽喉时，全身重心要落在右腿上，动作连贯，凶猛有力。
八极拳十八绝命手十二、探囊取物
探囊取物为反击擒拿手法，主要击打对方要害裆部。
1、实战：对方右手抓我头发下拉时，我左手随上左步握扣对方右手背，同时右腿下跪，右拳猛击打对方裆部，右拳不停，用炮拳由下向上击打对方面门，顺势右脚随起身猛踢对方胸口，把对方踢倒在地。
2、要点：对方抓我头发时，如下拉速度快猛，我必然也随顺力下跪，越快越好。
八极拳十八绝命手十三、霸王拉弓
霸王拉弓为反擒拿手法，主要击打对方要害胸口。
1、实战：对方从后面把我连腰带臂抱住，我快速猛力右肘随臀部下沉提右脚下踩对方脚面的同时猛顶击对方胸口，同时我头后右侧偏撞对方面门，左脚前伸，形成一个完整的拉弓势，右拳不停随左后叉步击打对方裆部，紧随右脚踢对方膝关节。
2、要点：有此招术最好在对方没有完全抱紧我后腰时使用，使对方措手不及。
八极拳十八绝命手十四、二龙戏珠
二龙戏珠为防进技击手法，招术狠毒，主要点击对方双眼。
1、实战：对方用右直拳击打我面门时，我急速用右手食中二指随左手立桩格挡对方右小臂，上右步点击对方双眼，同时头向右偏斜30度，随势左右拳随右上步击打对方胸部，紧随上左步猛踢对方膝关节。
2、要点：动作要连贯、凶、狠、准，万无一失。
八极拳十八绝命手十五、仙人指路
仙人指路为反击点穴手法，主要目标是点击对方咽喉穴。
1、实战：对方用右直拳击打我面门时，我左手食中三指并拢随上右步提左腿直点对方咽喉穴，随势右拳随左腿落地击打对方裆部，紧随双拳击打对方左右太阳穴，动作不停，双手狠抓对方头发下拉，右膝关节提起顶击对方面门。
2、要点：中食二指点咽喉穴时，身子和头部应向右侧偏斜45度，此招术要求速度快、稳、准、狠。
八极拳十八绝命手十六、取刀送客
取刀送客为防暴空手夺白刃擒拿手法，反刺对方。
1、实战：对方右手持短刀直刺我胸口时，我右手随向右横跨右步横推压对方右小臂腕部，反拧对方手腕，倒过刀锋，快速随上右脚猛踩对方膝关节使对方跪地，把刀反刺入对方右肋部。
2、要点：动作要规范无漏洞，要快、准、狠、万无一失。
八极拳十八绝命手十七、夜叉探海
夜叉探海为空手夺刀手法，如对方用菜刀、斧子、镰刀、匕首等锐器抡砍，用擒拿手法把刀夺到手中。
1、实战：对方右手握刀向我左侧上路抡砍杀来，我右小臂随上右步撇拦对方右小臂，同时左手臂下垂拦挡对方右小臂，紧随左手由下向上抱住对方右小臂同时右手抓住对方刀柄前上部，动作不停，右手握刀随右退勾拉对方右腿猛向前抽夺对方刀在手，随势右手握刀随右腿提起由前向后反劈抹对方右胫部，同时左手放于左眉上方。
2、要点;动作要连贯、稳、准、狠，此法通过验证万无一失。
八极拳十八绝命手十八、花子抱杆
花子抱杆为徒手夺棍手法，如：对方用棍棒、铁棍、铁铣类钝器，袭击我时，用擒拿法把棍棒夺到手中。
1、实战：如对方用棍棒向我左上路抡砸击打时，我左手吊肘随上左步反夹信对方握棍腕部，同时右掌推击对方下颌，紧随左震脚起右脚踢击对方膝关节，同时双手握棍身向后抽拉，把棍夺到手中。顺势双手举棍随右脚落地，砸击对方头顶。
2、要点：此招术为迎棍而上，也就是不等对方棍落下来，即近身擒住，此法经验证万无一失。
注意事项：
十八绝命手招术狠毒，出手必然对人伤残致死，望武术爱好者在正当防卫时慎重使用此招术。
为方便读者易学易懂，十八绝命手采用的是定势技击法(立势)，因为散手有两种技击法：定势和散手势均力敌。散手势是有准备的情况下技击对抗的用法。
八极拳二十四翻手介绍
十四翻手拳，是八极拳二十四种手形和手法的演变，主要攻击对方的中上盘，是八极拳连手技击法之一。学习啦小编现将该拳技法介绍如下，欢迎阅读。
八极拳二十四翻手
起式：丁步站立，目视左侧，头顶竖项，含胸拔背，闭唇舌上顶，气沉丹田，双手握拳拳峰相对，拳心向下，抱于丹田处。
扑：含扑捕之意，即两手心向下前扑(扑手时要有扑天盖地、锐不可挡之势)。左脚向左侧迈步脚尖稍内扣，双拳同时向前扑出，左臂微曲，右手扑出至左肘处，同时身体要有下沉后坐之力，重心落于右腿，成虚步，双掌掌心向下，目视前方。
爬：含耙挠刁抱之意，双手左右使用。虚步不变，双手由扑手变耙形手，上动不停，右腿向后撤步，左腿同时向后拉成虚步，左手由前向后上翻掌掌背向内至左腮边成挂耳顶肘，右手至胸前掌心向右外翻提肘与肩平，目视左肘前。
起：有向上掀起之意，如托腮、搓脸、拿嗉等，尤以手掌刃为上托之力。右手由胸前用掌刃由下向上、向前托出，左掌经胸前下按至腰间，肘微外展，向右拧腰顺胯左脚向前滑步，右脚随之跟步，目视右掌。
按：双手掌心向下塌扒为按，有如双手握棍用力向下抽或劈之感。右手翻掌，掌心下按，随即左手由腰间向上由胸前翻出贴右手前臂按出，右手收至右肋下肘后立，身体微前倾。左脚向前滑步，右脚随之跟进，目视左掌。
云：两手相互左右外划，单手双手均可。左手由下向上、向内旋转半圈向前探出，小臂微曲，肘有外靠之力，掌心向下。右手至右胸前下落至腰间，步不变重心落于右腿，目视左手。含牵、带、拿、踢、肩顶之意。左掌向右旋掌，使掌心向上成抓握手形，右手变拳。左拳心向上，拳眼向前;右拳拳心向下，拳眼向前，双手同时向身体右侧牵带，右足同时向前，目视前方。
刁：是抓拿之手法。右足落步，成四六步式;右手变撮勾手形由下向上内旋向前缠刁，右肘微曲;左手变刁形手，手腕右下旋成刁手，目视右手前。
扣：有太极的寸接、寸拿、寸刁之意。如右手扣其小臂，则左手扣抓其上臂，左肘顶其肩胛，反之亦可。上左步，右步跟提内收成马步;右手顺至胸前两手成掌掌背相对，双手同时向下外旋至胸前向下搬扣，沉肩坠肘，目视体前。
拦：有拨开、拦开、翻开、推开、挂开、磕开之意。左手变掌内划于右肘下掌心向下，右刁手变立掌经胸前拦挠，同时右脚前上步，左手贴于右肘下由掌变拳向左方拦出，拳心向里，同时左脚随右脚上步，重心后移成虚步，右手内旋落至右腰间。左拳高不过肩，目视左拳。
贯：直臂圈打、扣击对方，似拳击中的摆拳。右拳变掌内旋收于右胸前，掌心向右，随即左脚向左跨步，右手经体侧自下而上向前圈打，臂直扣腕，拳眼向下，右脚滑步微曲，目视右拳。
提：双手自下而上，用各个部位击打皆为提法。右手贯出，随即右臂内旋成刁形手向前挑提，左掌内扣至腰间，同时右腿屈膝提起，目视右手前。
环：向里缠抱，如圈也可以。提步落下(含碾跺)，上右步成半弓步，双手成掌兜抓半圆后向回捋成反拳于体前曲臂坠肘，要有缠、带、勒之力，目视双拳。
插：有见缝插针之意，前后、左右、上下中皆可使用。左脚向左后侧滑步，身体随之左转，后腿跟步成弓步，左拳变掌由体前内扣至右胸前变掌;右拳变掌扑划顺式向前下方插出，插出时变掌心朝上，目视右手掌前。
撩：有由下向上、向前上方撩击之意。右手翻掌上撩由左至右前方，掌心向外，身随手转，右腿外摆步，左腿以足掌为轴右转，左手随同下撩，目视右掌。
分：即两手向上下、左右拨开敌手。右手收至腮边，左手亦随之上提，双手掌背相对，同时双手向下分于体侧，同时左脚屈膝提起，目视前方。两手下分要有力。
捧：两手手心向上，含托、夹、起推之意。双手同时上捧，随之左腿落地，右足向前踢击，目视前方。双手上捧时含抖掀之力。
叠：双手上下合击为叠。右脚落地，同时两脚碾地成四六步式，两掌在体前合击，右下左上，掌心向上，目视双掌。
展：双手向外砍或分手为展。左足微后滑步，右腿随即提起，双手同时向外舒展，左掌高于肩，右手与肩平，目视前方。
挑：由下向上将对方手或器物挑开。右脚落地，向前上步，左手经胸前收于腰间立掌;右手由下向上挑出。承上式，右掌上挑收至腰间，左掌随即挑出。动作要连贯，有崩、料、豁之力。同时向前滑步进击，目视挑掌。
滑：向对方进击时双足向前快速移动，本拳式中多用此步法，可与挑掌并用。
刺：左挑掌收回，右掌前刺于胸前相交，左掌收至右肘下，右掌刺出，步形与上式相同，目视前刺掌。
掸：有用手背向外甩打之意。
右手由体侧从上向下掸出，身体随手转重心落于左腿，蹬地右转，右步随动，左手抱于胸前，目视前方。
摇：有向外拨之意，与太极拳中的云手相似。右手收于胸前成拳，左手翻出成拳直臂向外摇拨，左腿上步成半马步，目视前方。
穿：由下向上，或由后向前穿刺，又含点、掐、锁、叉之意。左拳收回至右胸前，右手随即翻拧，以匕形手向前击出，步法以滑步为主，目视前方。
收式：回身张口，右手下掸身随手转向右后转，右手下掸不停，提落于右胸前，掌心向前左手随式向下探掌、掌心向前，成虚步。
还原：左脚尖外拧落步、右脚上步与右脚并步，左手收至胸前、右手不动，双手同时下按至腰间。
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太极拳四十八式的特点
太极拳为武术拳种之一，是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产，下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳四十八式的特点。欢迎阅读!
简述太极拳四十八式的特点
四十八式太极拳是原国家体委，武术研究院于1979年组织编创的太极拳套路，整个套路除起，收势外共48个动作。
分为六段，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了其它太极拳流派的特点和练法，并有所创新，注重动作的左右匀称，全套动作内容充实，结构严谨，练习一遍约8分钟左右，是理想的健身与普及套路。
四十八式太极拳吸取了杨氏太极拳的精华，同时融合了吴式和孙式太极拳一些拳法，形成了动作连贯，有实有虚，外柔内刚的简化版的太极拳法，适合更多的人来学习。
太极拳四十八式拳谱
预备
身体自然直立
起势
1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲
一、 白鹤亮翅
1.收脚抱手2.向后退步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌
二、左搂膝拗步
1.右手前摆2.转腰摆臂收脚3.屈臂上步4.弓步搂手推掌
三、左单鞭
1.转腰坐腿带手2.收脚抱手3.转身上步穿手4.弓步平云手5.坐腿转腰平云
6.勾手收脚7.转身上步8.弓步推掌
四、左琵琶势
1.跟步摆臂2.坐腿挫手摆臂3.虚步合手
五、捋挤势
(1)1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤
(2)1.坐腿扣脚穿手2.3.4.5.同上
(3)1.扣脚穿手 2.3.4.5.同上
六、左搬拦捶
1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转腰摆臂5.上步拦掌6.弓步打拳
七、左掤捋挤按
1.转腰撇脚分手2.收脚抱球3.转腰上步4.弓步掤手5.旋臂送手
6.坐腿后捋7.转腰搭手8.弓步前挤9.坐腿引手后掤10.弓步前按
八、斜身靠
1.转身扣脚分手2.收脚抱手(两手成十字交叉)3.上步握拳4.弓步斜靠
九、肘底捶
1.转身摆掌2.抱手收脚3.摆步撑手4.跟步提手5.坐腿握拳6.虚步劈打
十、倒卷肱
(1)1.撤手翻掌2.退步屈臂卷肱3.虚步推掌
(2)(3)(4) 同上
十一、转身推掌
(1)1.撤步碾脚转身2.屈臂上步3.丁步搂手推掌
(2)1.碾脚转身2.3.同上
(3)(4) 同上
十二、右琵琶势
1.向后撤步2.坐腿摆臂挫手3.虚步合手撅臂
十三、搂膝栽捶
1.撤步捋手2.上步搭手3.跟步平云手4.坐腿转腰摆臂5.屈臂握拳上步6.弓步搂膝栽捶
十四、白蛇吐信
(1)1.转身提拳2.转身摆脚摆掌3.歇步推掌
(2)1.转腰摆臂2.屈臂上步3.歇步推掌
十五、拍脚伏虎
(1)1.转腰展臂2.上步抡臂3.抡臂拍脚4.盖步摆臂5.转身上步6.弓步贯拳
(2)1.扣脚穿手2.3.4.5.6.同上
十六、左撇身捶
1.坐腿扣脚翻手2.弓步分手3.收脚握拳4.上步举拳5.弓步撇拳
十七、穿拳下势
1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.穿拳开步4.仆步穿拳
十八、独立撑掌
(1)1.弓腿挑拳2.收脚翻掌3.独立撑掌
(2)1.落脚上步收手2.3.同上
十九、右单鞭
1.退步伸掌2.坐腿后捋3.旋臂搭手4.弓步平云5.坐腿转腰平云
6.勾手收脚7.转身上步8.弓步推掌
二十、右云手
(1)1.坐腿转腰左云松勾2.右云翻掌收脚
(2)1.转腰左云翻掌出脚开步2.右云翻掌收脚并步
(3)1.左云翻掌出脚2.右云翻掌收脚
二十一、右左分鬃
1.抱手提脚2.转腰出步3.弓步采靠4.转腰撇脚5.抱手收脚
6.转腰上步7.弓步采靠
二十二、高探马
1.收脚展臂2.坐腿屈臂3.虚步探掌
二十三、右蹬脚
1.带手起脚2.上步穿掌3.弓步分手4.抱手收脚5.蹬脚撑臂
二十四、双峰贯耳
1.并手收脚2.落脚收拳3.弓步贯拳
二十五、左蹬脚
1.转腰分手2.抱手起脚3.蹬脚撑臂
二十六、掩手撩拳
1.并手落脚2.出脚握拳掩手3.弓步撩拳
二十七、海底针
1.跟步摆臂2.坐腿提手3.虚步下插掌
二十八、闪通背
1.提手收脚2.向前上步3.弓步推撑掌
二十九、右左分脚
1.转身扣脚分手2.收脚抱手3.分脚撑臂4.落脚穿手5.弓腿分手
6.收脚抱手7.分脚撑臂
三十、搂膝拗步
1.落脚转身摆臂2.屈臂上步3.弓步搂手推掌4.转腰撇脚5.摆臂收脚
6.屈臂上步7.弓步搂手推掌
三十一、上步擒打
1.转腰撇脚抹掌2.收拳收脚3.上步擒打握拳4.弓步打拳
三十二、如封似闭
1.跟步穿掌2.坐腿引手3.上步翻掌4.弓步前按
三十三、左云手
(1)1.转腰扣脚右云2.左云翻掌收脚
(2)1.右云翻掌出脚2.左云翻掌收脚
(3)1.右云翻掌出脚2.左云扣脚并步
三十四、右撇身捶
1.撤步探掌2.收脚握拳3.上步举拳4.弓步撇打
三十五、左右穿梭
(1)1.扣脚翻掌2.弓腿平抹掌3.收脚后捋4.上步搭手5.跟步平云
6.坐腿平云7.上步收掌8.弓步架推
(2)1.扣脚穿掌2.3.4.5.6.7.8. 同上
三十六、退步穿掌
1.坐腿向前摆掌2.收脚翻掌3.退步向前穿掌左脚扭直
三十七、虚步压掌
1.转身扣脚上摆手2.虚步下压掌
三十八、独立托掌
右手前托左手侧撑左腿独立
三十九、马步靠
1.落脚抬手2.收脚摆臂3.上步握拳4.绊马步靠
四十、转身大捋
1.撇脚摆掌2.并步举手3.碾脚转身4.侧步大捋5.侧弓步拱肘撅臂
四十一、撩掌下势
1.回身旋臂2.转身摆掌3.丁步撩掌4.坐腿摆掌勾手提脚5.屈臂开步 6.仆步穿掌
四十二、上步七星
1.弓步挑掌2.虚步十字架拳
四十三、独立跨虎
1.退步摆掌坐腿2.转腰摆掌收脚3.举腿挑掌
四十四、转身摆莲
1.转身扣步带手2.转身穿摆掌3.摆莲拍脚
四十五、弯弓射虎
1.落脚上步摆臂2.弓腿转腰摆拳3.弓步反冲拳
四十六、右搬拦捶
1.坐腿穿掌2.收脚握拳3.摆脚搬拳4.收脚收拳5.上步拦掌6.弓步打拳
四十七、右掤捋挤按
1.撇脚转腰分手2.收脚抱球3.向前上步4.弓步分手5.转腰送手
6.坐腿转腰后捋7.转身搭手8.弓步前挤9.分手坐腿后引10.弓步前按
四十八、十字手
1.转身分手撇脚2.回身合手3.并步开立十字抱掌
收势
1.分手平举2.两手垂落3.并步还原
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5.四十八式太极拳教学
6.陈式太极拳精练四十八式动作名称
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拳击手套的介绍
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阁霍氏八极拳的特点
霍殿阁霍氏八极拳是指清朝末代皇帝的武师霍殿阁所传授的八极门武功，其技艺是几代成名人物毕生精力和心血的结晶，既包含了罗瞳八极拳的主要内容、特点和精华，又有自己的独到之处。霍氏八极拳主要在东北三省及天津、河北等地流传，且在海外流传日广，影响日著，并以系统完整、训练有序、简捷朴实、技术性强的特点而深受广大武术爱好者喜爱。下面是学习啦小编为专门您整理好的：阁霍氏八极拳的特点。霍氏八极拳的特点霍氏八极拳的形
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四十八式太极拳教学
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