登山有什么物品是必备的

导读: 登山必备用品 登山必备药品 登山的基本常识

一到假期的时候,有很多的人喜欢去登山,登山能够使人放松心情,当然登山也有很多必备的物品。

登山必备用品

1、 长袖衣裤,舒适的运动鞋

2、 山顶风大温度低,可携带羽绒服轻薄方便又干净,也可租赁大衣(5元/件)

3、 手套(拄拐杖时减少手的损伤)

4、 质量好的双肩背包

5、 水不宜过多,女孩子可以备些热水

6、 携带轻便充饥食物,但不宜过多(如沙琪玛)个人觉得多带点巧克力不错

7、 手电筒1个或头灯(电量充足)

8、 手机充足电量,备好电池,身份证,照相机

9、 气候多变,带好雨具或山下购买一次性雨披(2-5元/个)

10、 登山杖(山下有卖,2-10元/根)

11、 山顶过夜不能洗漱,请备好口香糖

12、 切忌所有物品不宜太重,不然爬山时是很大的负担

登山必备药品

1、必理痛(治疗高山反映头疼症状);

2、百服宁片剂(止痛和感冒引起的发烧);

3、藿香正气丸(水土不服引起的腹泻);

4、黄连素(肠胃炎)

5、牛黄解毒片(清热消炎,治疗便泌);

6、维生素B和C(补充维生素,提高人体免疫能力);

7、晕车丸(防治晕车、船);

8、红景天或高原安(预防高原反映,登山探险用;

9、马丁啉(胃动力药,帮助消化);

10、特殊药品:根据个人需要,如治疗胃病、气喘或糖尿病等药品:

11、正骨水或扶他林药膏(舒筋活络、散瘀镇痛,用于跌打扭伤和骨折);

12、驱风油或双飞人药水(晕车、船,蚊叮虫咬);

13、皮康霜(杀菌止痒,治疗皮肤疾病);

14、云南白药(医治外伤、野外探险用);

15、滴鼻液(保持鼻腔湿润);

16、眼药水(保健眼睛);

17、止血贴(止血和轻微外伤);

18、绷带和胶布(野外探险用)。

登山的基本常识

1、凡攀登超过1000米的山,即需周密计划。(包括路程、食宿、天气、脚力、所带装备、预计时间等,切忌不可贪多,存有侥幸心理,否则极有可能被困在半山腰,上天无路入地无门。要有至少两套计划,并考虑到最坏不可抗拒因素,如:暴雨、酷晒、大雪、动物等)。

2、登山需结伴而行,至少三人以上。要不然一圈圈的台阶,会击溃你的生理、心理防线。

3、登山要赶早不赶晚,否则赶路到中午可能会遇到暴晒;又或经过一上午的阳光,山中水汽凝结,而高山又以气候变化多端著称,容易在下午下雨。而早上天起较为稳定,适宜登山。

4、在登山的前一天要休息好,不能大摆“龙门阵”(聊天),洗个澡,因为山上可能没有洗澡的地方。

5、出发前不可进食过多,否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

6、出发前要订好酒店,以便住宿。且会使旅途更有目标性和时间意识。

7、看天气预报。

8、有人可能会选择先坐车到山顶在走下来的方案,经验告诉我们“上山容易,下山难”,下山时小腿肌肉和膝关节两侧承受的负荷是上山时的数倍,且远没有上山,越走越凉快,越来越有成就感的感觉。

9、选择登山伴侣,不论男女,最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦,或体弱多病对如登山队都是一个打击,很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍。

注:最好不要尝试全女性团队登山。

野营必须准备的物品清单有什么

到户外参加徒步露营活动,需要准备的东西有很多,所以我们需要列一个清单。下面学习啦小编就整理了一下野营必备物品清单,希望能帮到你。

↓↓↓更多野炊野营的好地方推荐(点下方↓↓↓)

☆武汉适合野炊的地方☆

☆福州适合野营的地方☆

☆北京市顺义区可以野营的地方☆

野外露营必备物品

1、帐篷:

选择帐篷第一步是选款式,圆顶式或是通道式。圆顶式帐篷靠两根以上的帐杆来支撑,基本上不用地钉就可以搭建。通道式的帐篷基本上都需要使用地钉打牢才能搭 建,所以抗风效果良好。它主要用于高山风大的环境。如果是在水泥等硬地面,就只有用大块的重石头来压住帐篷的支撑点了。第二选帐篷杆。帐篷杆多以玻璃纤维杆为主,有少量的铝合金杆。玻纤杆的价格便宜,但比较重。而玻纤杆在高寒环境和突然的重压冲击下,会折断。第三步看帐篷布。一个好的帐篷,帐篷布是重点,特别是外帐篷布的防雨性能,这个指标仍然是按每平方厘米承受多少mm的水柱来计算的。品质优秀的防雨篷布,不仅防雨指标高,而且在篷布线缝连接处还有宽厚的压胶条,以防线缝处渗水。

2、睡袋:

睡袋根据用途可分为两大类:一、普通睡袋:较薄,用于一般的旅行或露营,大都在春夏秋3季使用。二、专业睡袋:用于较寒冷的环境,甚至是一些探险活动。高质量的普通睡袋,睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙,保暖层采用先进的微纤维棉。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。据店主介绍,羽绒睡袋一般较棉睡袋轻,而且保暖性能好。有一种仿鹅绒睡袋,非常轻巧,折叠进袋子里只有手掌那么大,可以为行囊节省很多的空间。

3、防潮垫:

在户外相对严酷的条件下,防潮垫能解决好防潮和保暖问题,千万不要小视防潮垫对人体健康的作用。防潮垫一般铺在帐篷内,可以当垫被直接睡在上面。防潮垫的种类有:发泡垫、铝膜垫、充气垫、自动充气垫等。

4、野营灯、头灯:

根据需要,可选择应急灯、电瓶灯、汽灯或欧司朗营地灯,还有头灯也是必需的。

5、火种、打火机:

可根据人数选择大、中、小型的。打火机要防风的。

6、炊具:

气炉、不锈钢锅大、中、小一套,用于烧水、烧饭和炒菜。不要忘了炒菜铲、勺子、餐刀、碗筷和杯子、保温瓶。

7、食品、饮用水:

新鲜的牛肉、猪肉、海鲜及蔬菜水果,也要准备一些罐头食品、榨菜片。根据人数准备数量。烧烤吗,肉最好提前用泡椒,烧烤酱腌好了,新疆烤法已经有点过时了,可以到市场买点海鲜带着,我们曾经把海鲜带进大漠(用泡沫箱子加冰冻矿泉水封好),沙漠里,夕阳下,烤着海鲜,就着二锅头,那是很有滋味的。

8、调料、香料:

食盐、鸡精、植物油、宴会酱油、食醋、辣酱、辣粉、十三香、黄酒、白酒等等。

9、酒:

啤酒、黄酒、白酒、葡萄酒等,根据个人喜好定,野餐的时候喝喝酒是很舒服的。

10、望远镜:

在高处观看远处风景,也可用于寻找选择野餐、露营地点之时。

11、蚊虫喷雾剂:

这是露营必备品。

野外露营必备药品

A感冒药:如感冒清,牛黄解毒片,黑加白,板兰根片等。

B退烧、消炎、抗生素:如乙酰螺旋霉素,APC,清热消炎胶囊,白炎净,克感敏。

C肠胃药:保济丸,氟哌酸,黄连素,颠茄片。

D五官药:土霉素眼膏,红霉素眼膏,防裂唇膏(凡士林)。

E外用药具:白药酊,白药,,绿药膏,伤湿止痛膏,绷带,纱布,药棉。

F防虫蛇药:风油精,清凉油,蛇药。

G急用药品:止痛喷剂。

如果人多或者时间长,路途远,可以适当准备一些。主要是感冒药,腹泻药,晕车药,创可贴,南方可能需要准备蛇药。如果从事攀岩一类比较危险的活动,带上一个急救包,里面有包扎用的纱布绷带什么的。如果有懂的人,也可以带一些其他药品

夏天,要准备霍香正气水,或十滴水,风油精,如果时间长,还可以准备些复合维生素类。

户外野营辨别方向的技巧

在野外活动时,想要培养寻找正确路径的方法不外是靠经验。如果在较明显的山路步行。可以循着明显的足迹或路标而到达目的地。可是,像此种常规的路径一旦被浓雾笼罩,或到了夜晚,就容易迷路。这时候,凭着经验所培养的寻路技巧就能派上用场。

平时就养成随时参考地图和指南针的习惯,同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。利用周遭环境探测方位。

1)太阳

太阳从东方出,西方落,这是最基本的辨识方向的方法,还可用木棒成影法来测量,在太阳足以成影的时候,在平地上竖一根直棍(1米以上),在木棍影子的顶端放一块石头(或作其他标记),木棍的影子会随着太阳的移动而移动。30--60分钟后,再次在木棍的影子顶端放另一块石头。然后在两个石头之间划一条直线,在这条线的中间划一条与之垂直相交的直线。然后左脚踩在第一标记点上,右脚踩在第二标记点上。这时站立者的正面即是正北方,背面为正南方,右手是东方,左手为西面。

2)星宿

在北半球通常以北极星为目标。夜晚利用北极星辨认方向的关键在于在茫茫星海中,准确地找到北极星。认识北极星的方法有许多种,这里介绍简单且有效的一种:

首先找寻杓状的北斗七星(a),以杓柄上的两颗星的间隔延长五倍,就能在此直线上找到北极星(d)。一般特别地称呼此两颗构柄上的星为要点星球。如看不到北斗七星时,就找寻相反方向的仙后星座(b),仙后星座由五颗星形成,它们看起来像英文字母的M或W倾向一方的形状。从仙后星座中的一颗星画直线,就在几乎和北斗七星到北极星的同样距离处就可找到北极星。北极星所在的方向就是正北方。

3)以手表看方位

将火柴棒竖立在地面,接着把手表水平地放在地面,将火柴棒的影子和短针重叠起来,表面十二点的方向和短针所指刻度的中间是南方,相反的一边是北方。若身上没有火柴,也可改用小树枝,尽量使用影子更准确。

若从事挑战性的生存活动,记住戴上手表,这时普通表比数字表就更有价值。因普通表上的时针分针,在必要时会成为求生存的重要工具。4)使用指南针

使用指南针,可使地图和实际地形的方位一致,探知现在你所在的地点和寻找的目的地的方位。

指南针务必水平地拿着,而且要远离以下列举的各种物品,才可避免磁针发生错乱:指南针应离铁丝网10米,高压线55米,汽车和飞机20米,以及含有磁铁如磁性容器等10米。

利用指南针探知现在所在位置的步骤:

①使实际地形和地图方向一致。

②在地图上找出两个可看出的目标物。

③将指南针的进行线(或长边)朝向其中的一个目标物

④找到圆圈配合箭号和指针(北)相吻合。

⑤不改变圆圈的方向将其放在地图的北方位置。

⑥指南针的长边之尖端吻合地图上的目标物。

⑦当圆圈的箭号和磁北线延线画一条直线。

⑧针对另一目标依照同样的方法进行。两条线的交错处即是现在所在位置。<<<返回目录

点击下页还有更多

>>>户外野营的纪律与规则

登山必备的东西有哪些 登山一般带什么东西

登山必备的东西有哪些,登山一般带什么东西

登山必备物品有哪些 登山注意事项

1.登山装备有哪些去登山之前必要的装备要准备。

2.拐杖可以就地取材自己制作,也可以出发前准备。

3.运动鞋要选择材质柔软,轻便耐用的鞋子。

4.背包是必备物品,便于盛放食物和工具。

5.刀具要准备,可以是军用刀、螺丝刀等。

6.外出登山要准备机械手表,便于掌握时间。

7.登山可能遇到意外情况,带一只手电筒,便于在夜间照明。

8.外出活动时,火种必须配备,带一个打火机是明智的选择。

9.除此之外还应准备压缩饼干、常用应急药物、雨衣、水杯、干净衣服、小剪刀、帐篷等。

10. 登山注意事项外出登山很多问题要注意。

11.比如登山前应该制定好登山的路线,事先确定营地,找一个向导。

12.出发前准备必要的食物和装备,夏季外出登山要带够足量的水,雨季外出登山要准备雨衣,常用的药物应准备。

13.准备止血绷带,发生意外情况用得着。

14.登山出发前做热身运动,比如肌肉伸展运动。

15.登山的过程中专心致志,注意路面情况,拍摄风景的时候选安全稳当的地方,不在危险的路面逗留。

16. 登山有什么好处登山对身体有好处,登山的时候眺望远方可以保护视力,山区空气清新,登山能呼吸到新鲜空气,对肺部有好处。

17.登山可以增加肺活量、增强肺功能、增强心脏收缩功能、让肢体协调能力更完善、让肌肉更发达、增加身体灵活性。

18.登山是有氧运动,能消耗脂肪,可以减肥。

19.登山的时候新陈代谢被促进,可以帮助排出身体垃圾。

20.人在登山的时候精神压力得到放松,能让人保持健康的心态。

本文Hash:73af3e25236cb4c4279ea41841fe83fd04efa8ad

声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。