导读： 刚柔流空手道的型 "制引战"当中的『拉弓』拆解
刚柔流空手道的创始人是宫城长顺。下面是学习啦小编为专门您整理好的：刚柔流空手道的型。
刚柔流空手道的型
刚柔流空手道发源自冲绳的那霸手，那霸是位於冲绳岛上南端的港口，是冲绳的最大城市，这里受到福建文化的影响也最为深远，我推测那霸手是东恩纳宽良将年轻时习得的琉球唐手与前往福建学习的鹤拳法融合而成的武术，而他的弟子宫城长顺再将它改良成现在的刚柔流空手道，刚柔流的武技以实用著称，在直线与圆形技法交错融合的特色中，揉合呼吸吞吐法，将武术动作的刚与柔充分运用，所以我个人认为刚柔流是最能够代表琉球唐手的一种流派，也许也是因为如此好莱坞的空手道电影"The Karate Kid"中的冲绳空手道老师父才会教的是刚柔流，国家地理频道报导的冲绳空手道也是以刚柔流顺道馆的伊波康进老师父为主角。 刚柔流空手道的训练方式起初与一般空手道相同，先由基本开始，接著练习移动、型、拆解等，在冲绳真正的空手道是不练习自由竞技组手的，因为冲绳空手道家们认为竞技组手是体育竞赛，不是空手道，真正的空手道一旦对决则将是一击必杀，所以冲绳的传统空手道练习都以型为中心，将型的招式充分了解并反覆进行拆解 (对手)练习，而在冲绳空手道的诸多流派当中，刚柔流的套型数量虽然不算多，但是拆解对手练习却是最为发达，可以说刚柔流已经将许多实战招式浓缩在这些套型当中。
"制引战"当中的『拉弓』拆解
刚柔流的套型可以分成三大类，基本型、开手型与闭手型，这是冲绳刚柔流的区分法，日本的刚柔会系统采用另外一种分法，但由於日本刚柔会或许多流传在日本的刚柔流其实真的称不上"真正的刚柔流"，所以不在此讨论，一般套型的演练都是先从基本型开始暖身、由开手型进入实技的演练，最后再以闭手型的演练作为结束。
基本型顾名思义就是将空手道最基础的招式与底子打下，所以通常都是练习一种可以累积体能、改善体态与具备锻鍊机能的招数，在那霸手系统以"三战型" 作为基本，而在首里手系统则以"内步进型"作为锻鍊的基本;开手型则是实战之型，在开手型当中集合了空手道所有的实斗对战技巧，优良的开手型若能充分演练并体会其中意义，就算只精通一两套，仍然能够达到精於护身格斗的效果;闭手型是刚柔流独有的技法，具有调整呼吸、舒畅筋骨与手腕、手肘等关节的功效，在刚柔流的型当中通常是在套型练习的最后才进行闭手型的演练，作为型练习的收尾。
基本型就是锻鍊功体的套型，在福建少林拳法当中，大部份都采用"三战"做为功体，只是福建少林的三战是以比较快的速度进行、甚至是采用开手方式进行，但在刚柔流当中三战已经被东恩纳改为以握拳方式缓慢吸吐进行，形成一个很大的不同点，三战在刚柔流当中列为一切的基本，除了可以锻鍊正确的呼吸外也能够强化身体的肌肉与内脏的新陈代谢，属於非常独特的练习法。
在实战开手型部份，刚柔流的开手型共有十个，包括了：
1.)击碎一
2.)击碎二
3.)碎破
4.)制引战
5.)四向战
6.)三十六手
7.)十八手
8.)久留顿破
9.)十三手
10.)一百零八手
其中击碎一、二是宫城长顺在二次大战期间所创，当时是为了能够更普及刚柔流空手道的技法，算是进入实战开手型的入门套型，除此之外其他几个套型则多半是东恩纳宽良所流传下来的，刚柔流的开手型与其他流派最大的不同点在於套型的数量已经被精简，所以每一套型的特色都不尽相同，在重覆的动作较少的情形下，让每个开手型都形成各自独特的护身技法，例如碎破(SAIFA;即福建话发音的"狮法")，虽然动作很少，但其中的反擒拿技、近距离护身技法等实用战术却履履出现;另外在制引战(SEIENCHIN)中，采用四股立低腰的稳健招数，呈现出可以同时对战多人的招式组合。
空手道刚柔流
刚柔流是冲绳主要的传统空手道之一，特征是结合了刚和柔的技术。下面是学习啦小编为专门您整理好的：空手道刚柔流。
空手道刚柔流
创立日期：大约1930年
来源国家：冲绳(日本)
创立者：宫城长顺(1888-1953)
现任代表：(按字母顺序排列)
1、刚柔会 / 山口刚史 (创始人 山口刚玄)
2、国际冲绳刚柔流空手道联盟(IOGKF) / 东恩纳盛男
3、神武馆 / 兼井斉 (创始人 金城健一)
4、国际顺道馆 / 知念辉夫
5、冲绳顺道馆 / Yoshishige Omine (创始人 宫里荣一)
6、拳志会 / 外间哲弘
7、健心馆 / Raul にもふのぬ (创始人 赤岭至冠)
8、素东刚柔流 / 泉川宽喜.
9、Senbukan / Seiko Fukuchi 和 泉川宽喜
10、尚武馆 / 沢岻政辉 (创始人 新城正信 和 John Porta)
11、尚道馆 / 比嘉世幸
12、尚礼馆 / 渡口政吉
13、唯心馆 / Tomoharu Kisaki
14、明武馆：八木明哲 (创始人 八木明德)
15、冲绳刚柔流空手道协会(OGKK) / 比知屋义夫 (创始人 宫里荣一)
来源：那霸手、少林南拳、福建白鹤
发展：极真
刚柔流是冲绳主要的传统空手道之一，特征是结合了刚和柔的技术。“刚”“柔”二字来自于冲绳大师们在19-20世纪使用的著名武术书籍《武备志》。刚，意味着闭手技术和直线攻击;柔，意味着开手技术和圆形移动。
正确的呼吸是强调的重点。刚柔流的练习方法包括身体的加强和控制，他基本接近于打架(距离、粘打、发力等)和同伴训练。刚柔流在教学中融合了圆和直线的移动。刚柔流结合了硬式攻击如踢技，闭手击打和开手圆形技术如进攻、防守，控制对手包括锁、抓、摔、抛。
空手道刚柔流一、历史
由于缺少文件，刚柔流的历史是有争议的，但是我们可以简要地概括下它的起源。我们知道，刚柔流和其他武术在日本现代化的进程相似，它从一种打架训练变为一种通用的教育体制。东恩纳宽量在1905年注意到了这点，通过2种不同的方法传授武术，根据学生的不同，在家，他教以杀敌为终极目的的那霸手;在那霸商业高中，他教作为德智体教育的唐手。
有2个年份决定了刚柔流由日本人确立：首先，1933年，刚柔流在日本被大日本武德会官方确认为武道，也就是被认为是当代武术或是现代武道。第2个年份，1998年，大日本武德会确认刚柔流空手道为传统古流武术。这种古流武术的确认表明了日本社会对日本，冲绳，中国间关系看法的变化。1998年前，只有日本本土武士练习的武术才被认为是古流武术。
1 古流武术
刚柔流和空手道这些名字都是新近的，但这门艺术却很古老。在19世纪的冲绳，这种武术叫做唐手(意味中国的或唐朝的)。在冲绳，唐手主要由3部分构成：那霸手、泊手和首里手。刚柔流来源于那霸手。
如上所述，1998年，大日本武道会认定刚柔流空手道为一种古流武术，刚柔流也是第一种被认定为武道的冲绳武术。这种武术的起源被认为那霸手或刚柔流有3种可能的来源。第一种为古老的冲绳武术。第二种为由诸如东恩纳寛量先生等冲绳旅行者而知名的不同的中国南派拳法。第三种来源为在19世纪初在那霸建立中国武术学校。这些元素可能互相补足。
1.1 冲绳武术
在冲绳，有5种混合了中国南拳的当地古老武术，孕育了唐手。首先，Ti'gwa，一种在暹罗(泰国的旧称)的打击术，在早期文化商业交流时传入冲绳。其次来自于南拳/福建拳法的kata型。第三，来自于法律执行部门使用的抓捕或锁关节的tuite擒拿。第四，tegumi冲绳摔跤。第五，buki'gwa武器术，在1609年禁武后被严重限制。以上提到的一种冲绳空手道的主要组成和来源是tuite：经常导致地战的摔跤，关节锁和破解，投摔，扫落。这些技术在琉球的小村庄里被广泛地练习，并且混合了中国武术，孕育出空手道。在型中，常用的地位步伐和/或收手于胸腹是这种技术的标志。
在刚柔流中，“柔”的技术的使用，如转掌型，揭示了来自于一种或多种白鹤拳法的影响。传统上，刚柔流被认为是福建白鹤的衍生。受白鹤影响，刚柔流进行圆型的移动和快速的击打。受虎型影响，刚柔流采取强力的直线击打仿佛老虎的爪抓(特别是急所术，也就是点穴)。关于这些中国武术是怎样帮助刚柔流诞生的有2种理论。
1.2 在中国学习的中国南拳
19世纪末，空手道大师们为了名义上的“武术朝圣”回到中国。让刚柔流的发展回到冲绳那霸的当地人东恩纳宽量(1853-1916)。青少年时期，他跟随一位叫做新垣世璋的冲绳大师学习，1873年，他旅行到中国福建省的福州，在那儿，他跟随多位老师学习。1877年，他开始跟随一位叫做Ryū Ryū Ko的功夫大师学习(火星_Osu注：东恩纳宽量本人是文盲，所以不知自己师父的中文名字，只懂发音，但他的师兄弟仲井间宪里本姓“卫”是“闽人三十六姓”后代，又精通中文所以知道自己师父姓名是刘龙公，所以他的孙儿仲井间宪考在1971年成立流派时用了刘龙公的姓加上本身的姓(刘+卫)而命名“刘卫流”。这说法现在还是用在冲绳官方介绍空手道的网站)东恩纳盛宽量在1882年回到冲绳，一边继续卖火柴的家族事业，一边教授一种以整合刚和柔拳法为一个系统而闻名的新的武术。东恩纳的武术就是著名的那霸手。刚柔会的历史认为中国南少林拳法也影响了这种流派。1.3 在冲绳学习的中国南拳
Fernando Câmara称，冲绳的上地和刚柔可能都来自于1828年左右在那霸成立的一所拳法学校.Câmara说，宫城长顺，在他的《空手道概说》(1934)中没有提到东恩纳宽量，而提到刚柔流的创始是在那霸建立的一所中文学校，Câmara给了我们一些这所学校的著名大师：Sakiyama、新垣世璋、湖城大祯、仲井、和东恩纳，他认为Ryū Ryū Ko可能是这所学校顾问中的一人，另外还有伟伯(イワァー，Iwah)Wai Shin Zan，和其他人。
宫城长顺说：“在1828年，我们祖先从中国福建省继承了一种功夫流派。他们继续着教学并型成刚柔流。甚至今天仍有一个传统的组织在传授真正的刚柔流。”值得注意的是，对宫城长顺来说，有一个从 1828年到1936年的持续性的正统刚柔家组织，而且他认为组织有且仅有一个，通过宫城长顺，东恩纳宽量并不是刚柔流的起源，而只是将系统传予宫城长顺的人。这样就有一个问题：谁是第一个非传统刚柔家?东恩纳宽量还是宫城长顺?众所周知，在宫城长顺改编成当代的型式时，他改变了系统。据说，东恩纳旅行到中国时带回了一些型。这也是刚柔流历史传统的一部分，东恩纳为了将他的武术编如冲绳高中体育课，将型中的开掌技术改为用拳。
空手道刚柔流二、现代武道
1933年，刚柔流成为第一个在日本被打日本武道会官方认定为武道的空手道学校，也是唯一一同时在冲绳和日本代表空手道历史的流派。这项认定让刚柔流空手道进入了现代武术或者是现代武道。
东恩纳最杰出的学生是宫城长顺(1888-1953)，他14岁就跟随东恩纳学习。1915年，宫城长顺和一位朋友吴贤贵去福州寻访东恩纳的老师。他们逗留了一年，跟随了几位大师学习，但是过去的学校已经没有了(1900年义和团运动)。他们回去不久，东恩纳就过世了。许多东恩纳的学生继续跟随他学习，他教授了一种在福建白鹤六机手学到的型，叫做转掌。
东恩纳最年长的学生许田重発成立了“东恩流”，保留了更多东恩纳接近于那霸手的东西。
1930年，东京举行全日本武术演武，一位其他演武者问宫城长顺最好的学生新里仁安练习的是什么流派的武术.回到冲绳以后，他将这件事报告给了宫城长顺，于是决定取名为刚柔流。宫城长顺取自诗《拳法之大要八句》里的一句，大概意思是“打拳的八条法则”，也就是武术八戒。这首诗是中国武术医药经典《武备志》里的一部分。这句是“法刚柔吞吐”(吸气和吐气的方法是刚和柔或者宇宙间的一切事物都是吞吐相对，刚柔并济)。
空手道刚柔流三、型
1 基本型
基本型也就是型的基础。在刚柔流，三战型是所有其他刚柔流型的基础，因为它教授了基本移动，基本技术，发力和运气的呼吸技巧。它也是身体控制的基础。空手道家练习这套型越多，他的闭手型变化得越多。第一种变化的三战型(三战第一)被认为是基本型。
2 闭手型
闭手型也是基础型。在学习基本型后学习这套型，这是流派的基础，不仅是基础移动，更是基础原理。传统上，开手型作为第二套型教授，或者在闭手型(三战型和/或转掌型)学习和练习之后的学生的“擅长型”。
三战型：在刚柔流有两套三战。宫城长顺的三战(或者三战第一)：宫城长顺为了作为初始和基本型创造而被最广泛得教授，型中没有转身，空手家向前走然后后退。东恩纳宽量的三战(或者三战第二：这是由东恩纳宽量教授，更早的完整版本的三战型。在这套型中，空手家总是向前，但有两次180度转身。
转掌型：转掌是由宫城长顺在1921年作为“柔三战”创立的，为了平衡闭手型(三战型)刚的外表而创立闭手型柔的版本。这是一种结合了伴随深呼吸的刚的动态张力和柔滑的手部移动。
3 开手型
这是闭手型基础上的高级型。开手型的动作意图作为“实战应用参照”型和开放于多种解释(分解)。
碎破：这是大多数刚柔组织中，通常学生在击碎第一和击碎第二后学的第一套刚柔高级型。头三个动作是这套型的标志——手腕-抓握-抛出技术。型的中间是鹭足立，或鹤步，同时做双手受和前蹴后的膝蹴。
制引战：制引战型表现了破坏平衡，抛投，抓取，包括近身战击打、扫落、摔倒和抛投技术的使用。
四向战：它整合了强力的直线进攻(掌底突)和圆型移动和格挡。这也是宫城长顺晚年最喜爱的型。
三十六手：这套型教授了怎样在近身战时绕着敌人移动，而关节蹴强调了对敌人灵活性的破坏。
十八手：十八手型融合了四个方向的移动，45°角攻击，远距离和近身战的实现技术。这也是渡口政吉擅长的型。
久留顿破：基于中国的螳螂拳，是宫里荣一擅长的型。
十三手：十三手被认为是在其他那霸手流派中流传的最古老的型之一。其他流派也练习这套型或是其他版本。一百零八手：也叫百步连，刚柔流最高级的型。开始，对大师来说有三个Go，Chu和Jo级别，后来宫城长顺只保留了最高的Jo级别。这也是八木明德和东恩纳盛男擅长的型。
4 普及型
1940年，冲绳省长Gen Hayakawa召集了由Ishihara Shochoku (主席)、宫城长顺、神谷仁清、新里仁安、Miyasato Koji、徳田安文、金城兼盛、Kyan Shinei和长岭将真组成的空手道特别委员会。这些人的目的是创立一套既能在学校体育课上教授的非常基础的冲绳独立武术流派的冲绳型，而不是像日本为了普及剑道和柔道那样创立一种标准化的空手道。
这种型不是传统刚柔流的型，而是“推广型”，简单到可以作为学校体育课的一部分，作为学校标准空手道课程的一部分，不同于道场里的那种。
长岭将真(松林流)创立了如今作为松林流课程一部分的普及型第一;宫城长顺创立了普及型第二，也就是如今刚柔流课程中的击碎第一。一些刚柔流道场仍练习普及型第一。宫城长顺还创立了击碎第二，但只有刚柔流和其一些衍生在练习。
击碎第一：
由宫城长顺在1936创立，这也是教给初学者的第一套刚柔型。在松林流练习者中称为普及型第二。
击碎第二：
击碎第二融合了些更柔的技术，尽管它和击碎第一很像。它包含了开掌的使用和圆形技术，这也是教给初学者的第二套型。
5 其他非传统刚柔流型
一些刚柔流学校有他们自己额外的，不在其他刚柔流课程里的型。一些型是简单的基本型(像普及型第一或者太极)，一些是高级型(像明武馆型)。一些来自渡口政吉派系的刚柔流学校(如尚礼馆)更有额外的型，如Geikiha 1,2 和Hookiyu 1,2。另一种非传统型是Kurogane Shatsu(铁布衫)用来训练肉体和精神的忍耐。
5.1 明武馆型
名武馆创始人八木明德先生，以他认为宫城长顺最喜爱的技术创立了一套五个型：
天地 青龙白虎 朱雀 玄武
这些型被认为是明武馆型，由两人组成。天地的前一半能“打”后一半，而其余四套型能成对对打。
明武馆道场也练习一些太极型，和棍/钗的刚柔流型(击碎、碎破、四向战)
5.2 山口刚玄刚柔会型
地鹤
玄鹤
天龙
黄龙
太极：由刚柔会创始人山口刚玄创始人创立的一套五个型。太极教授了基本的格挡/进攻形式和向四个方向的基础移动。
太极上段 第一,第二
太极中段 第一,第二
太极下段 第一,第二
太极挂受 第一,第二
太极廻受 第一,第二
5.3 正刚馆型
正刚馆的创始人多田正刚为了向初学者推广教育课程而创立的额外的型：
基本受之型 基本突击之型
5.4 尚礼馆
尚礼馆刚柔流的创始人渡口政吉创立的额外型：
Hookiyu型一 Hookiyu型二
击碎第三
Gekiha第一 Gekiha第二
Kakuha第一 Kakuha第二
白鹤之舞
渡口政吉也为每个Hookiyu、击碎、Gekiha和Kakuha型创立了双人型和一些古流型
空手道刚柔流四、刚柔流空手道分支
冲绳和日本组织
全日本空手道连盟刚柔会(JKF Goju Kai)
全日本空手道刚柔会(JKGA)
全日本刚柔流空手道连盟
国际明武馆刚柔流空手道协会
国际冲绳刚柔流空手道联盟(IOGKF)
国际刚柔流空手道连盟
冲绳刚柔流空手古武道神武会神武馆
冲縄刚柔流空手道协会(OGKK)
刚柔流国际空手古武道连盟
NPO法人刚柔流武术协会
国际顺道馆
冲绳顺道馆
拳志会
素东刚柔流
Sengukan
Shodokan
尚武馆
尚礼馆
正刚馆
其他组织
国际健友馆刚柔流空手道古武道会
尚礼尚武馆
Hatha刚柔流
刚拳馆刚柔流
刚柔流西风馆
空手道和柔道的区别是什么？空手道和柔道哪个厉害？
受到电视剧和电影中武打动作的熏陶，现在越来越多的人甚至小孩子都想要学习一门武术，一是用来防身，二是用来强身健体，三则是觉得武术动作潇洒有魄力，能够锻炼气质，塑形瘦身，那么出于这三个方面的因素，空手道和柔道哪个更厉害呢?它们的区别在哪里?下面和学习啦小编一起了解一下吧。
1.二者区别
柔道讲究手脚并用，与摔跤有些类似，擅于近身肉搏，以四两拨千斤、寝技和分立技见长，目的是撂倒对手，控制对方。而空手道是腿、拳、摔并济，讲究技艺，有点到为止的原则，不可攻击头部，以力量控制见长。
2.论实用性
柔道以近身攻击为主，主要是利用技巧方面的优势来充分发挥力量，较为适合女性，以摔倒和制服对方为目的，所以在实战中优势显著，弱点是不适合远程攻击和以一敌十;而空手道目前还多用于竞赛模式，讲究以和为贵，拳法、腿法、摔法并重，点到为止，所以缺乏实战性作用，但是力度大，如果能够克服动作习惯，在实战中一拳即可伤筋动骨。
3.论修身性
柔道因为注重技巧，以巧获胜，所以对于修身来说锻炼身体戳戳有余，但是并没有武术精神那么规范和原则，但是对于塑造形体也有优势，因为对身体柔韧性要求较高。而空手道讲究礼始礼终，注重控制力量，不以伤害别人为目的，讲究技艺服人，所以对于培养自身修养和气质效果显著。
柔道战术特点
(一)柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的;以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
(二)对抗性的项目比赛中千变万千，对战术要求除了应具有预测外，还必须具有灵活性随机应变的特点，在比赛之前应准备好几套作战方案，用以应付各种复杂多变的情况，同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况，灵活的运用战术。
(三)柔道比赛战术运用与运动员的意质品质，心理状态也密切联系，在有些情况下，两个运动员在比赛不分上下，体力已消耗很大，在处于旗鼓相当的争夺战中，可是在一刹那时间，一个运动员咬牙拼搏，另一个运动员忽然败下阵来，这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。
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空手道格斗时的心态
随着空手道运动的快速发展,空手道已发展成为了除奥运会以外所有大赛的体育竞技比赛项目。下面是学习啦小编为专门您整理好的：空手道格斗时的心态。 空手道格斗时的心态 空手道很重要的一项事是心，这是一个空手道的高手所必备的。当学习武术到了某一个境界时，整体的思路变得清彻，于格斗中所注意的不再是招式的外形而是最初的原点--心。而心也就是在这种情形之下而产生的。这种感觉就好比是学习速读的原理是一样的，一般
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空手道教授方法的变迁
空手道运动是一项发源于日本,在世界范围广泛流行的运动项目,更是迄今为止增长势头最为强劲的新兴运动项目之一。下面是学习啦小编为专门您整理好的：空手道教授方法的变迁。 空手道教授方法的变迁 在琉球王国时代，唐手(空手道)的教学是秘密进行的，往往是在夜深人静的时间，或是在人烟稀少的地点(如墓地)进行。这是为了避免被萨摩藩的在番役人所发现的缘故。因此当时没有道场，师徒的人数也很少。 与同时期的日本武
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怎样选择合适的空手道服
对练习过空手道的朋友们来说，选择合适的空手道服是一个复杂的问题，价位高、织工漂亮的道服不见得实用，太便宜的空手道服又觉得质量好。其实，选择合适的空手道服应从道服的用途来进行评估。下面学习啦小编带你了解一下怎样选择合适的空手道服?欢迎阅读。 怎样选择合适的空手道服 练习用空手道服，采质轻的透气绵质，而且颜色没有那麼白，很耐洗与耐用。正式场合用空手道服，质量比较厚重，色泽也比较白，当然洗涤与
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空手道与跆拳道的具体区别有哪些
很多同学知道跆拳道与空手道是有一定的区别的。诚然，对从未接触过这两者的同学来说，都是差不多的武道，往往被混淆。下面是学习啦小编为专门您整理好的空手道与跆拳道的区别。 空手道与跆拳道的区别一：道服的差异 空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现
