导读： ITF跆拳道竞赛着装及护具规则 跆拳道比赛基本规则
在竞赛前，得体的竞赛着装会给裁判一个好的印象。护具需符合赛事要求准备。以下是学习啦小编为大家整理的ITF跆拳道竞赛着装及护具规则，欢迎阅读。
ITF跆拳道竞赛着装及护具规则
一、服装
1、评委和裁判应按照ITF裁判章程着装(海军蓝外套,白衬衫,海军蓝西裤,海军蓝领带,白球鞋,白袜子)
2、比赛组织委员会成员着装要求：比赛组织委员会成员按照组织委员会要求着装。
3、参赛者着装
4、参赛者应穿着ITF官方认可的ITF道服。
5、四段以上者不允许穿着师范道服参加比赛。
6、参赛者所系的黑带必须标明正确段位并按ITF章程要求正确佩戴。
7、配发给比赛者的号码必须佩带在道服上衣背后的下半部分。
8、未比赛时,参赛者可穿着其他运动服装、鞋等。
9、在开、闭幕式上参赛者可以穿ITF道服或其它官方自选服装,参加入场退场的人员严禁携带照相机、条幅，禁止穿拖鞋、光脚等。
二、护具
1、对打比赛安全用品与护具
2、必备安全与保护用品：
3、 参赛者必须穿戴ITF认可的护手,护脚。
4、参赛者必须戴护齿。
5、男参赛者必须在道裤内配戴护裆。
三、其他护具：
1、少年和老年组可配戴ITF认可的护头。
2、老年组参赛者可在道服内穿戴护肋和小腹部护具。
3、可以在道服内配戴护胫和小臂护具。
4、所有其它安全用品与护具必须由弹性海绵,软像皮垫或其它柔软材料制成，且必须获得ITF竞技和裁判委员会认可。
5、不允许其它任何护具。
6、安全用品与护具不能含有任何硬物,例如金属,骨骼和塑料。
7、安全用品与护具不能含用拉链,系带或按扣。
8、不得配带手表和其他饰品。
9、女参赛者不得使用夹子或发卡固定头发。
10、受伤者不得配带任何会给自己带来优势或给对手带来不利的绷带或固定物。受伤者必须得到比赛认可医务人员的允许才可配带绷带或固定物等。
11、搏击比赛中，红方配带红色护手/护脚,蓝方配带蓝色护手/护脚。
跆拳道比赛基本规则
一、跆拳道的场地
1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。
2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
二、拳道的服装
1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
三、跆拳道的比赛时间
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
四、跆拳道比赛中允许使用的技术
1、跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打。
2、使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
3、指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
4、在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
五、跆拳道比赛中允许攻击的部位
1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
六、跆拳道比赛中如何得分
1、使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
七、犯规
1、kyong-go 是不会对对方造成伤害的犯规，一次判罚0.5分
有以下情况：
1) 转身背向对手逃避进攻
2) 倒地(消极的躲避进攻的拖延时间的)
3) 回避比赛
4) 抓搂，抱或推对手
5) 攻击腰以下部位(不论有意或无意，不论是否得逞(上没踢上))
6) 伪装受伤
7) 用膝部顶撞对手
8) 用手攻击对手面部
9) 越出边界(警戒区之外了，出10×10了)
10) 教练员，运动员的不良行为
2、1gam-jeom是严重的犯规，一次判罚1分
有以下情况：
1) 攻击倒地对手
2) 主裁判发出kal-yeo(暂停，比赛中途有情况)或ke-man(停止，一场比赛结束)的
3) 令后，攻击对手
4) 抓住对手的进攻的脚将其摔倒或用手推对手
5) 故意用手攻击对方面部
6) 教练员或运动员打断比赛进程
7) 教练员或运动员过激行为影响比赛获做出违反体育道德的行为。
八、有效得分
1、有效得分的部位：
躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
2、得分的含义：
得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
3、比分为三局比赛得分的总和
4、有效得分分值：
躯干：1分
头部：2分
击倒加1分
九、跆拳道比赛的获胜方式
1、击倒胜(KO胜)
2、主裁判终止比赛胜(RSC胜)
3、比分或优势胜(判定胜)
4、对方弃权胜(弃权胜)
5、对方失去资格胜(失格胜)
6、主裁判判罚犯规胜(犯规胜)
跆拳道规则相关文章：
1.跆拳道参赛选手级别如何规定的
2.跆拳道基础之三七步怎样训练
3.跆拳道的礼仪
4.跆拳道品势规则之比赛程序是什么
5.跆拳道的简介
ITF竞赛的着装规则
在竞赛前，得体的竞赛着装会给裁判一个好的印象。护具需符合赛事要求准备。以下是学习啦小编为大家整理的itf跆拳道竞赛着装及护具规则。
规则一、服装要求
服装要求1、参赛者着装服装要求2、比赛组织委员会成员着装要求：比赛组织委员会成员按照组织委员会要求着装。
服装要求3、评委和裁判应按照itf裁判章程着装(海军蓝外套,白衬衫,海军蓝西裤,海军蓝领带,白球鞋,白袜子)
服装要求4、参赛者应穿着itf官方认可的itf道服。
服装要求5、四段以上者不允许穿着师范道服参加比赛。
服装要求6、参赛者所系的黑带必须标明正确段位并按itf章程要求正确佩戴。
服装要求7、配发给比赛者的号码必须佩带在道服上衣背后的下半部分。
服装要求8、未比赛时,参赛者可穿着其他运动服装、鞋等。
服装要求9、在开、闭幕式上参赛者可以穿itf道服或其它官方自选服装,参加入场退场的人员严禁携带照相机、条幅，禁止穿拖鞋、光脚等。
规则二、护具要求
护具要求1、对打比赛安全用品与护具
护具要求2、必备安全与保护用品：
护具要求3、 参赛者必须穿戴itf认可的护手,护脚。
护具要求4、参赛者必须戴护齿。
护具要求5、男参赛者必须在道裤内配戴护裆。
规则三、其他护具：
其他护具1、所有其它安全用品与护具必须由弹性海绵,软像皮垫或其它柔软材料制成，且必须获得itf竞技和裁判委员会认可。其他护具2、老年组参赛者可在道服内穿戴护肋和小腹部护具。
其他护具3、可以在道服内配戴护胫和小臂护具。
其他护具4、少年和老年组可配戴itf认可的护头。
其他护具5、不允许其它任何护具。
其他护具6、安全用品与护具不能含有任何硬物,例如金属,骨骼和塑料。
其他护具7、安全用品与护具不能含用拉链,系带或按扣。
其他护具8、不得配带手表和其他饰品。
其他护具9、女参赛者不得使用夹子或发卡固定头发。
其他护具10、受伤者不得配带任何会给自己带来优势或给对手带来不利的绷带或固定物。受伤者必须得到比赛认可医务人员的允许才可配带绷带或固定物等。
其他护具11、搏击比赛中，红方配带红色护手/护脚,蓝方配带蓝色护手/护脚。
ITF跆拳道比赛礼仪规则
ITF跆拳道比赛的礼仪规则包括运动员、裁判员和观众三类人的礼仪要求，不仅仅只针对于运动员。下面学习啦小编从这三个方面着手来谈谈在跆拳道比赛中要遵循的礼仪规则，这对自身对其他人员来说，都是一种尊重，也是一种修养的表现。
ITF跆拳道比赛礼仪规则
跆拳道运动员礼仪规则：
一、选手比赛前检查自己的仪表，穿着国际跆拳道联盟(ITF)标准道服，干净整洁
二、入场前向本队指导敬礼，上场后根据场裁指示敬礼，整场比赛结束后向对方指导敬礼
三、尊重裁判员，服从裁判员指令，无条件服从裁判员判决，禁止谩骂、追逐、殴打裁判
四、尊重对手，不骄不躁，在比赛中不能谩骂对手，不能用动作或表情激怒、侮辱对手;在对手受伤的情况下，不能幸灾乐祸。
五、运动员要尊重观众，不得在比赛中与观众交流
六、比赛时，每名(组)选手只可有一名指导;场内指导需穿着运动装，不可大声喊叫，需文明用语;尊重裁判，尊重对手;遵守场内秩序;有申诉应按照正常程序办理。
七、认真听比赛中宣告选手的入场比赛场次，提前进入比赛场地在旁准备，比赛宣读3次选手入场无果后，按弃权处理八、选手按比赛要求，成人选手需佩戴护裆，护齿，青少年和儿童选手需带头盔，护甲，否则禁止比赛。
跆拳道裁判员礼仪规则：
(一)裁判员要公平、公正、了解自身的重要性和责任感。
(二)裁判员在赛场内要注意自身的言行举止，认真对待比赛，做到服装整洁，按规定穿戴(深蓝色西服，白色衬衫，白色运动鞋，蓝色领带);行走、坐姿挺拔;比赛中严禁做与比赛无关事宜，禁止吸烟，喝酒，打手机等。
(三)比赛中如发生争议，裁判员应对争议双方进行沟通调解，如无法解决，则提交裁判长进行调解，不得和选手在现场发生争执，影响比赛顺利进行。
(四)比赛结果记录非常重要，裁判人员必须认真记录每场比赛所裁决的比赛结果，递交裁判员长，在裁判长统计结果前，裁判员不得在旁围观，需按指定位置站好，等待结果。
跆拳道观众礼仪规则：
1.观众观看比赛要做到观看有礼，欣赏有道，参与有度，跆拳道比赛是一种跆拳道文化的展示，观看比赛更是一种高雅的精神享受，热情，有序，尊重，礼仪是最能体现观众的精神修养的一种表现。
2.入场前应根据赛场要求指定入座，不得大声喧哗，不可赤膊光背
3.观看比赛时携带的加油标语内容要健康，不得有激烈的言辞
4.不得带易燃易爆品进入赛场
5.不得带宠物入场
6.别让闪光灯影响选手比赛
7.不可随意进入比赛区域，否则可取消相关选手参赛资格
8.按比赛指定观众席入座，看管好自己的贵重物品，丢失自负。
ITF跆拳道比赛中对抗裁分法：
5分 (360以上跳起腿技攻击头部)
4分 (360以上跳起腿技攻击中部，跳旋，跳转身踢高段部位)
3分 (跳旋、跳转身踢中段部位，跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击中高部，跳转身冲拳击打中。高位)
2分 (跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击打中段部位，跳冲拳击打中或高部位，原地腿技击打高部位)
1分 (原地冲拳击打中高，中部位，腿技击打中段部位)
备注：跳起冲拳2个击中总分为4分，侧踢加转身侧踢高位击中总分为5分。
警告：
1.击打不允许部位(例如：后脑、后背。腰带以下部位)
2.双脚出界
3.除双脚外其他部位着地
4.抓、拽、抱、摔等动作
5.推对方
6.假装受伤、拖延时间
7.故意一直后退
8.冲拳2次或连续多次以上
9.得分后做兴奋状态
10.故意把后背留给对方
11.赛前恐吓对手
12.对裁判的注意不理会
备注：累计3次警告扣1分，扣3分直接罚下场
扣分：
1.侮辱对方
2.抓、咬对方
3.重伤对手
4.对方倒地继续进攻
5.全力重击对手
6.用头进攻时
备注：扣3分直接罚下场
罚则：
1)对裁判严重不尊重
2)对场裁的指示无视
3)严重伤害对手导致对手不能比赛
4)使用兴奋剂、酒精类物品
5)三次扣分
6)主裁举红牌时
准确的击打得分方法：
1.拳、脚击打对方后动作要收回，不要盲目的进攻乱拳，乱踢，否则就算击打到正确部位，也算无效分
2.攻击对方时眼睛要面对对方才能得分，不要转头背对不看对手乱踢、乱打、否则攻击无效。
3.攻击对手得分时，需自己动作到位，稳定性好，不摔倒，如果自己摔倒后击打到对手算无效得分。
跆拳道礼仪相关文章：
1.跆拳道的礼仪
2.哪些人不能练跆拳道 练跆拳道的好处
3.跆拳道的简介
4.跆拳道的基本功--韧带
5.大学跆拳道心得体会
本文Hash：3787c488850437d29cc3832e44d536dbdb29595d
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
最新跆拳道竞赛规则有哪些
跆拳道比赛规则适用于中国跆协及其所属团体会员举办的各类跆拳道竞赛，如需改动有关条款,须经中国跆协认可。下面是学习啦小编为大家整理的最新跆拳道竞赛规则。欢迎阅读! 最新跆拳道竞赛规则 规则包括：比赛场地、运动员、体重级别、比赛的种类和方法等内容。 最新跆拳道竞赛时间 跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息
-
ITF跆拳道比赛对打规则有哪些
本次跆拳道比赛规则介绍的是ITF跆拳道特尔的对打规则，主要讲解TF跆拳道比赛中的对抗裁分法和扣分标准，小编为大家总结的具体对打规则内容如下： 警告： 警告1.击打不允许部位(例如：后脑、后背。腰带以下部位) 警告2.双脚出界 警告3.除双脚外其他部位着地 警告4.抓、拽、抱、摔等动作 警告5.推对方 警告6.假装受伤、拖延时间 警告7.故意一直后退 警告8.冲拳2次或连续多次以
-
跆拳道品势比赛的场地及其比赛规则
跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面学习啦小编主要介绍的是跆拳道品势比赛的场地规则，欢迎阅读。 跆拳道品势比赛场地规则： 比赛场地为12米12米水平、无障碍物、正方形的场地。 比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的
-
跆拳道比赛规则：跆拳道比赛违规行为汇总
为了规范跆拳道比赛，会制定相应的比赛规则，对于违规行为会进行警告处罚。学习啦小编此次为大家带来的是跆拳道比赛规则：跆拳道比赛违规行为汇总。欢迎阅读。 一、比赛过程中所出现的犯规行为，由场上的主裁判员执行判罚。 二、判罚分为警告(Kyong-go)和扣分(Gam-jeom)。 三、2次警告应给对方运动员加1分
-
跆拳道的规则及意义
跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的跆(指用脚踢打)，拳(指用拳击打)，道(指格斗的艺术和一种原理)。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。那您知道跆拳道的规则和意义是什么吗?今天学习啦小编就带您了解一下吧，欢迎阅读。 跆拳道练习者学习基础知识主要是：品势、功力
-
跆拳道品势比赛规则
大家了解跆拳道的比赛规则吗?今天学习啦小编就给大家整理了关于跆拳道的比赛规则，欢迎阅读。 跆拳道品势比赛规则 (一)、比赛场地 比赛区设置在赛场内，该场为12m*12m的正方形，应该是无障碍水平面。其地面为有弹性的垫子(mat)或木地板。根据需要可搭建0.5m～0.6m高的比赛台，赛台倾斜角应该小于30，进行综合比赛时，根据需要可以调整场。 1、比赛场地的划分： (1)将12
-
跆拳道品势比赛程序规则
跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面学习啦小编主要介绍的是跆拳道品势比赛规则：比赛程序，欢迎阅读。 跆拳道品势比赛程序规则： 一、运动员检录 比赛检录员在比赛检录处按出场顺序进行运动员检录，每次10场比赛(比赛开始1分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格)。 二、身体及服装检查 检录完毕的运动员到规定的检查员处进行身体及服装检查。运动员不得携带任何可能
-
跆拳道比赛有哪些基本规则
跆拳道是一种集力量与技巧为一体的运动，但是在比赛或竞赛过程更注重的是技巧的比拼。下面是学习啦小编为大家带来的跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则。 跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则一：拳道的服装 1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。 2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。 跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地 1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的
-
跆拳道比赛警告和扣分规则
学习啦小编整理的跆拳道比赛规则为大家介绍在跆拳道比赛中的警告和扣分规则，还有就是加时赛上的规则。首先我们来看看跆拳道运动员倒地的警告及扣分规则。 跆拳道比赛警告和扣分规则 跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣0.5分。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运
-
奥运会跆拳道比赛规则集锦
奥运会跆拳道不同于我们通常所说的大众跆拳道或表演跆拳道，它是以竞技为主的。1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。下面是学习啦小编整理的奥运会跆拳道比赛规则，欢迎阅读。 奥运会跆拳道比赛规则 奥运会跆拳道比赛设有男、女各4个级别。跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打
-
奥运会跆拳道最新比赛规则有哪些
奥运会跆拳道不同于我们通常所说的大众跆拳道或表演跆拳道，它是以竞技为主的。以下是学习啦小编为大家整理的奥运会跆拳道比赛规则有哪些，希望你们喜欢。 奥运会跆拳道比赛规则 1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目 规则一、奥运会跆拳道比赛设有男、女各4个级别。跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具
-
跆拳道品势规则之比赛程序是什么
跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面小编主要介绍的是跆拳道品势比赛程序规则，详情如下： 什么是跆拳道品势 跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由20~30个技术动作
-
跆拳道品势规则之比赛方式是什么
跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面小编主要介绍的是跆拳道品势比赛的方式规则，详情如下： 什么是跆拳道品势 跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由20~30个技术动
-
跆拳道品势比赛规则之评分方法是什么
跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道品势比赛规则之评分方法，希望你们喜欢。 跆拳道品势的介绍 跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可
-
跆拳道品势比赛规则：裁判员判分标准
下面学习啦小编介绍的跆拳道品势比赛规则是运动员最关心的部分，主要讲跆拳道品势比赛裁判员的判分标准，包括对基本姿势、站姿、格挡动作的判分标准。参加跆拳道品势比赛的运动员对此内容一定要详细了解，这样才能在比赛中有更规范的动作，拿到更高的分数。 一、基本姿势 (一)准备姿势： 规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田; --动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和
