导读： 泰拳击肘进攻方法 泰拳肘法1.击肘： 泰拳肘法2.切肘： 泰拳肘法3.摆肘： 泰拳肘法4.剁肘： 泰拳肘法5.挑肘： 泰拳肘法6.撬肘： 泰拳肘法7.反肘： 泰拳肘法8.后靠肘： 泰拳肘法9.双肘：
在泰拳中称为“索”,有“索命”之意。肘部是人体中最硬的部位,在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法,具有短、频、快等特点。下面是学习啦小编为专门您整理好的：泰拳击肘进攻方法。
泰拳击肘进攻方法
泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。其中每一肘法均有各自的攻防意义。它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法1.击肘：
小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位。
泰拳肘法2.切肘：
操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位。
泰拳肘法3.摆肘：
其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位。
泰拳肘法4.剁肘：
顾名思义，肘击时如刀下剁。操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。
剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位。
泰拳肘法5.挑肘：
挑肘的要领为回收叠曲前臂，蹬地挺髋，肘尖由下向前上方挑击而出。此法攻可进，退可守，是截击敌方前行攻势的最佳手段，同时亦用于破解敌方的腿踢或拳击。
挑肘进攻方法示例：敌右拳击来，我将左臂架起，先以掤撑之力挡之，而后左小臂外旋，在我左腕继续向左牵挂其右臂的同时，整体向左转身，右臂弯曲，右肘以挑肘之势向前向上击敌咽喉部位。
泰拳肘法6.撬肘：
该肘主要突出撬的的特点，形似勾拳，但不是以拳进击，而是以肘锋作为进攻的武器。实施时疾步前冲，肘锋由下向上向前直冲，常用于拨挡敌方拳锋后，向其暴露的面部或下巴撬击。
撬肘进攻方法示例：敌以右腿向我踢来时，我稍向右闪身，左拳向左磕砸敌右腿，我右脚抢步向前近身，与此同时，右臂屈曲，右肘以撬肘招法撬击敌下颌部位。
泰拳肘法7.反肘：
反肘的要点是先向敌方跨步逼近，然后扭身以肘尖反击选中目标。反肘包括普通反肘和直角反肘。普通反肘是在转身的同时顺势撞击敌方头面部或咽喉部位。直角反肘则是将手臂提高至耳侧，然后在我猝然转身之际，肘部以居高临下之势向下剁击敌方面部或胸膛，此种招法威力甚大。
反肘进攻方法示例：敌欲用右拳击我时，我左脚向左横跨半步以躲闪其拳锋，同时，我右臂由上向右下方磕挡敌右臂.之后，我右脚向前进步，右拳回收，右臂呈弯曲状，上身突然向右回转，右臂以反肘之势猛击敌后背。
泰拳肘法8.后靠肘：
我重心下沉，弯腰躬身，以肘尖向后作猛力的撞击。当敌方从背后或侧面进行锁喉、搂抱等突袭时，我用此招可重创敌方耳根、颈部、下颌或肋部，可收反败为胜之效。
后靠肘进攻方法示例：敌从右后方将我抱住，我两脚迅速前后分开，在身体重心下沉的同时，右肘用后撞肘之势骤然撞击敌肝肋部位，敌因疼痛松手后，我上身右转，左掌抚按右拳，集中两臂之力使肘尖向上斜撞敌颈部。
泰拳肘法9.双肘：
以左右双肘同时向下砸击敌方。对搏时，敌方若近身从正面抱我，或者我与敌方处于纠缠状态，即可以双肘劈砸敌肩胛骨或前额部位。
双肘进攻方法示例：当敌从身前将我抱住时，我身体重心突然下沉，与此同时，双肘向前下方劈砸其左右肩胛骨，待敌受创松手时，我右肘再以摆肘之势向前击打其左侧太阳穴部位或颈部。
无论使用何种肘法，务必要注意时机与方位的把握，要控制好距离感。如果是主动出击，要与步法相配合，尽量能在瞬间接近对方，以稳准狠的态势发动猛力的进攻;假若是被动反击，则要先破解敌方的攻势，然后给予敌方以致命的打击。为了增加肘击的重击效果，平时还要加强以肘击物的训练，比如击静态的沙袋、墙靶、树干等，击动态手靶、脚靶等，也可进行双人的模拟对练等。只有这样才能真正体现肘的利刃作用。
泰拳肘击进攻练习方法有哪些
泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，拳击进攻射击的方法也有很多。下面是学习啦小编为大家整理的泰拳肘击进攻方法。欢迎阅读!
泰拳肘击进攻方法
泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。其中每一肘法均有各自的攻防意义。它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法一：击肘
小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位(图1、2、3)。
泰拳肘法二：切肘
操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位(图4、5、6)。
泰拳肘法三：摆肘
其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位(图7、8、9)。
泰拳肘法四：剁肘
顾名思义，肘击时如刀下剁。操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。
剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位(图10、11、12)。
泰拳肘法五：挑肘
挑肘的要领为回收叠曲前臂，蹬地挺髋，肘尖由下向前上方挑击而出。此法攻可进，退可守，是截击敌方前行攻势的最佳手段，同时亦用于破解敌方的腿踢或拳击。
挑肘进攻方法示例：敌右拳击来，我将左臂架起，先以掤撑之力挡之，而后左小臂外旋，在我左腕继续向左牵挂其右臂的同时，整体向左转身，右臂弯曲，右肘以挑肘之势向前向上击敌咽喉部位(图13、14、15)。
泰拳肘法六：撬肘
该肘主要突出撬的的特点，形似勾拳，但不是以拳进击，而是以肘锋作为进攻的武器。实施时疾步前冲，肘锋由下向上向前直冲，常用于拨挡敌方拳锋后，向其暴露的面部或下巴撬击。
撬肘进攻方法示例：敌以右腿向我踢来时，我稍向右闪身，左拳向左磕砸敌右腿，我右脚抢步向前近身，与此同时，右臂屈曲，右肘以撬肘招法撬击敌下颌部位(图16、17、18)。
泰拳肘法七：反肘
反肘的要点是先向敌方跨步逼近，然后扭身以肘尖反击选中目标。反肘包括普通反肘和直角反肘。普通反肘是在转身的同时顺势撞击敌方头面部或咽喉部位。直角反肘则是将手臂提高至耳侧，然后在我猝然转身之际，肘部以居高临下之势向下剁击敌方面部或胸膛，此种招法威力甚大。
反肘进攻方法示例：敌欲用右拳击我时，我左脚向左横跨半步以躲闪其拳锋，同时，我右臂由上向右下方磕挡敌右臂.之后，我右脚向前进步，右拳回收，右臂呈弯曲状，上身突然向右回转，右臂以反肘之势猛击敌后背(图19、20、21)。
泰拳肘法八：后靠肘
我重心下沉，弯腰躬身，以肘尖向后作猛力的撞击。当敌方从背后或侧面进行锁喉、搂抱等突袭时，我用此招可重创敌方耳根、颈部、下颌或肋部，可收反败为胜之效。
后靠肘进攻方法示例：敌从右后方将我抱住，我两脚迅速前后分开，在身体重心下沉的同时，右肘用后撞肘之势骤然撞击敌肝肋部位，敌因疼痛松手后，我上身右转，左掌抚按右拳，集中两臂之力使肘尖向上斜撞敌颈部(图22、23、24)。
泰拳肘法九：双肘
以左右双肘同时向下砸击敌方。对搏时，敌方若近身从正面抱我，或者我与敌方处于纠缠状态，即可以双肘劈砸敌肩胛骨或前额部位。
双肘进攻方法示例
当敌从身前将我抱住时，我身体重心突然下沉，与此同时，双肘向前下方劈砸其左右肩胛骨，待敌受创松手时，我右肘再以摆肘之势向前击打其左侧太阳穴部位或颈部(图25、26、27)。
无论使用何种肘法，务必要注意时机与方位的把握，要控制好距离感。如果是主动出击，要与步法相配合，尽量能在瞬间接近对方，以稳准狠的态势发动猛力的进攻;假若是被动反击，则要先破解敌方的攻势，然后给予敌方以致命的打击。为了增加肘击的重击效果，平时还要加强以肘击物的训练，比如击静态的沙袋、墙靶、树干等，击动态手靶、脚靶等，也可进行双人的模拟对练等。只有这样才能真正体现肘的利刃作用。
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1.泰拳击肘进攻方法
2.泰拳基本技巧入门
3.泰拳教学之泰拳剁肘
4.泰拳综合实战技法
5.泰拳腿法冲膝动作图解
泰拳的攻击方法
泰拳是以实战功效为主旨的武术,注重简单、直接的拳技,无论是拳、腿、肘、膝任何招数,目标一致,以经济、实用为目标,进攻要发挥最大威力,防守则求严密稳固。那么泰拳有哪些进攻方法呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳的攻击方法。欢迎阅读!
泰拳的攻击方法一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。
1、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
2、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
泰拳的攻击方法二、泰拳的腿法
泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。
1、踢技：以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。
2、蹬技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。
泰拳的攻击方法三、泰拳膝法
泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。
泰拳的攻击方法四、泰拳肘法
泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。
泰拳的攻击方法五、泰拳的常用步法
1.进步
实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.
2.退步
由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.
3.冲刺步
由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.
4.急退步
由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。
5.闪步
由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.
6.环绕步
由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.
7.前滑步
在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。
8.后滑步
前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
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1.泰拳主动攻击腿法
2.现代泰拳的训练方法
3.泰拳一击必杀之扫踢腿攻击法
4.关于泰拳的教学
5.泰拳经典动作教学
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